Hvad siger lægerne om at drikke 10 kopper kaffe om dagen?

Kaffe er en populær drik, der tilbyder fordele, når den indtages med måde, men overdrevent forbrug kan være skadeligt for hjerte-kar-sundheden.

Sagen med hr. NNT (53 år gammel, fra Can Tho ), der fik hjertestop, giver anledning til udbredt bekymring, især i betragtning af risikofaktorerne i hans livsstil. Han havde en historie med at ryge cirka 10-12 cigaretter om dagen, dyslipidæmi (forhøjet kolesterol) og var ofte oppe sent til omkring kl. 23. Det er værd at bemærke, at hans vane med at drikke kaffe meget ofte – omkring 10 kopper om dagen – også betragtes som et advarselstegn, der giver anledning til bekymring over virkningen af ​​​​overdrevent koffeinforbrug på hjerte-kar-sundheden.

Den 23. marts udtalte Dr. Nguyen Huy Hoang, medlem af Vietnam Society of Underwater Medicine and Hyperbaric Oxygen Therapy, at kaffe, selvom den er en populær drik med mange sundhedsmæssige fordele, kan have negative virkninger, når den indtages for meget, især 10 kopper om dagen som nævnt ovenfor.

"Hovedårsagen stammer fra koffein og andre forbindelser i kaffe. Koffein stimulerer det sympatiske nervesystem, øger hjertefrekvensen, hæver blodtrykket midlertidigt og øger hjertemusklens iltbehov. Hos personer, der allerede har koronar åreforkalkning, kan en pludselig stigning i blodtryk og hjertefrekvens udløse et hjerteanfald eller angina," forklarede Dr. Hoang.

Derudover anbefaler mange kardiologer nu, at raske personer ikke bør indtage mere end 400 mg koffein om dagen.

Kaffe er gavnligt for helbredet, når det indtages i moderate mængder, men overdrevent forbrug kan have negative virkninger.

FOTO: AI

Du vil måske også synes om

Populære australske produkter tilbagekaldt; Sundhedsministeriet udsteder advarsel.Sundhedsministeriet har anmodet om en hasteundersøgelse af to kosttilskud, der er blevet tilbagekaldt i Australien på grund af risikoen for, at der kan forekomme glasfragmenter i produktflaskerne.

Koffein, diterpener og hjerte-kar-sygdomme

Ifølge læge Huy Hoang mætter koffein blodplasmaet, når en person drikker 10 kopper kaffe om dagen, hvilket forstyrrer denne beskyttelsesmekanisme, samtidig med at kroppen får kroppen til kontinuerligt at frigive adrenalin og noradrenalin, hvilket forårsager en "katekolaminstorm", der overstimulerer hjertet og blodkarrene over en længere periode.

Udover koffein indeholder ufiltreret kaffe (den almindelige type i Vietnam) også mange diterpener, såsom cafestol og kahweol, som er olier, der findes i kaffebønner. Undersøgelser viser, at for hver 5 kopper ufiltreret kaffe kan det samlede kolesteroltal stige med omkring 8-10 mg/dL, og ved ekstremt høje doser (over 5-6 kopper/dag) kan LDL stige med yderligere 15-20 mg/dL eller mere.

Med 10 kopper om dagen kan mængden af ​​cafestol, der indtages, nå op på 20-30 mg, hvilket er nok til direkte og kontinuerligt at øge det samlede kolesteroltal med 10-15 mg/dl, hvilket fremmer dannelsen af ​​ustabile aterosklerotiske plaques - grundlaget for akut myokardieinfarkt.

Farlige synergistiske effekter af rygning og sene aftenarbejde.

Du vil måske også synes om

Dong Thap: Over 71.000 mennesker modtog gratis rutinemæssige helbredstjek og sygdomsscreeninger.(DONG THAP) Ifølge oplysninger fra Sundhedsministeriet organiserede Dong Thap-provinsen fra årets begyndelse til den 29. maj 2026 periodiske helbredstjek for 71.177 personer, herunder chauffører og arbejdere i virksomheder og forretninger i området.

Ifølge Dr. Hoang er tilfældet med den 53-årige patient i Can Tho et klart bevis: at drikke 10 kopper kaffe om dagen er ikke længere bare en "livsstilsvane", men er blevet en højrisikofaktor for hjerte-kar-sygdomme, især i kombination med rygning, dyslipidæmi, overarbejde og døgnrytmeforstyrrelser.

For personer med risiko for hjerte-kar-sygdomme (hypertension, lipidforstyrrelser, rygning, diabetes, familiehistorie) anbefaler Dr. Huy Hoang:

• Begræns koffeinindtaget til under 400 mg/dag for raske personer og under 200 mg/dag for personer med hjerte-kar-sygdomme eller forhøjet blodtryk.
• Hvis du drikker kaffe, så prioriter Arabica-kaffe, brygget med et papirfilter (for at reducere diterpener), og drik den om morgenen eller tidlig eftermiddag. Undgå at drikke den efter kl. 16 eller 17.
• Undgå at kombinere høje doser kaffe med tobak, alkohol eller langvarigt arbejde sent om aftenen.
• Hold øje med symptomer som hurtig hjerterytme, hjertebanken, brystsmerter og åndenød, når du drikker kaffe. Hvis disse symptomer opstår, skal du stoppe med at drikke og kontakte en kardiolog.
• Kaffe er ikke en absolut "fjende" for hjerte-kar-sundhed, men når det indtages overdrevent og kombineres med en usund livsstil, kan det blive en risikofaktor for at udløse akutte hjerte-kar-hændelser.

Kilde: https://thanhnien.vn/uong-10-ly-ca-phe-moi-ngay-bac-si-noi-gi-18526032316460321.htm