Hvad sker der med din krop, hvis du drikker kaffe hver dag?

"En ny, storstilet undersøgelse er netop blevet offentliggjort, og den afslører flere gode nyheder for kaffeelskere." Start din dag med sundhedsnyheder for at læse mere i denne artikel!

Start din dag med sundhedsnyheder ; du kan også tjekke disse andre artikler:   Læger deler kostråd, der kan hjælpe med at forebygge slagtilfælde; Uventede fordele ved kål for nyrerne ; 5 advarselstegn på, at din krop kan have blokerede arterier...

Overraskende resultater ved at drikke 3 kopper kaffe om dagen

Et nyt, storstilet studie, der for nylig er blevet offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Nature Microbiology, har afsløret flere gode nyheder for kaffeelskere.

Derfor er kaffe positivt forbundet med tarmmikrobiomet, hvilket fører til vidtrækkende sundhedseffekter.

Tarmmikrobiomet er afgørende for mange processer i kroppen, lige fra fordøjelse og næringsoptagelse til afføringsvaner, mental sundhed og immunforsvar.

Folk, der drikker mere end tre kopper kaffe om dagen, har otte gange så mange Lawsonibacter asaccharolyticus-bakterier i deres tarm.

Et internationalt studie ledet af forskere fra University of Washington School of Medicine (USA) brugte data fra i alt 77.000 deltagere til at undersøge kaffes indvirkning på det menneskelige tarmmikrobiom.

De analyserede også over 400 plasmaprøver og over 350 afføringsprøver og udførte to forsøg i rør for at forstå, hvordan kaffe kan påvirke den menneskelige tarm.

Resultaterne viste, at det at drikke kaffe har en betydelig indvirkning på tarmen. Specifikt havde de, der drak mere end 3 kopper kaffe om dagen, otte gange højere niveauer af Lawsonibacter asaccharolyticus-bakterier i deres tarm sammenlignet med dem, der drak færre end 3 kopper eller slet ingen. Yderligere oplysninger om denne artikel vil være tilgængelige på sundhedssiden den 27. november.

Du vil måske også synes om

Kaffepriserne i dag, 4. juni 2026: Stigende igen.Priserne på indenlandsk kaffe i dag, den 4. juni 2026, vendte kursen og steg igen med 500-600 VND/kg sammenlignet med i går. De nuværende priser på indenlandsk kaffe varierer fra cirka 86.700 til 87.300 VND/kg.

Uventede fordele ved kål for nyrerne

Nyrerne spiller en afgørende rolle i den generelle sundhed. Derfor, hvis nyrerne ikke fungerer korrekt, kan kroppen ikke være sund. Den gode nyhed er, at nye fund viser, at kål faktisk tilbyder mange fordele for nyrerne.

Vores kroppe har to nyrer, hvis primære funktion er at filtrere blod, fjerne affaldsprodukter fra kroppen og opretholde væskebalancen. Et af de mest almindelige nyreproblemer er kronisk nyresygdom.

At spise kål kan hjælpe med at beskytte nyrernes sundhed.

Personer med nyresygdom bør begrænse deres saltindtag, undgå fødevarer med et højt kaliumindhold som bananer og holde sig fra alkohol. Fødevarer, der er gode for nyrerne, omfatter i mellemtiden bær, røde druer, olivenolie og fede fisk som laks, makrel eller sild.

Kål er også en rigtig god fødevare for nyrernes sundhed. En kop hakket kål indeholder omkring 80 gram vand, over 2 gram fibre, 35 mg calcium og mange andre næringsstoffer. Derudover er kål lav på kalium og plantebaseret protein. Kalium og protein er næringsstoffer, som personer med nyresygdom bør undgå, fordi de kan få nyrerne til at arbejde hårdere for at filtrere disse overskydende stoffer ud af blodet.

Uanset om det koges eller spises råt, kan kål hjælpe med at afgifte nyrerne takket være dets høje indhold af C-vitamin, folsyre, B6-vitamin, fibre og antioxidanter. Yderligere oplysninger vil være tilgængelige på sundhedssiden den 27. november.

5 advarselstegn på, at din krop har blokerede arterier.

Arteriel blokering er et farligt helbredsproblem, fordi det kan føre til mange alvorlige sygdomme. For at opdage tidlige tegn på arteriel blokering skal patienter være opmærksomme på nogle usædvanlige tegn i deres kroppe.

Arterier er blodkar, der transporterer iltrigt blod gennem hele kroppen, fra hjernen til tæerne. Sunde arterier tillader blodet at flyde frit uden blokeringer. Plakopbygning på arterievæggene kan dog reducere blodgennemstrømningen eller endda forårsage fuldstændige blokeringer.

Du vil måske også synes om

Ernæring til personer med forhøjet blodtryk: Ignorer ikke svimmelhed og åndenød efter at have spist.Efter et meget salt måltid eller at have drukket for meget kaffe eller alkohol kan blodtrykket pludselig stige. Dette kan endda være en udløser for en farlig hypertensiv krise, der truer det kardiovaskulære system og hjernen.

Fødder, der ofte er kolde at røre ved, er et tegn på perifer arterieblokering.

Derfor er tidlig opdagelse af blokerede arterier afgørende, da det hjælper med at identificere sundhedsrisici tidligt og muliggøre passende intervention. Advarselstegn på blokerede arterier omfatter:

Angina pectoris. Angina kan skyldes nedsat blodgennemstrømning til hjertet på grund af plakopbygning i arterievæggene. Smerten starter normalt ved brystbenet og kan derefter udstråle til arme, skuldre, kæbe og øvre ryg. Personer, der oplever vedvarende brystsmerter, bør søge læge hurtigst muligt.

Åndenød. Åndenød, eller vejrtrækningsbesvær, er et almindeligt symptom på lungeemboli. For en normal person er det normalt at føle sig forpustet efter at have gået op ad trapper eller anstrengt sig. Personer med lungeemboli vil dog opleve åndenød i længere perioder, oftere, og det kan forekomme, selv når de er mindre aktive. Start din dag med sundhedsnyheder for at læse mere om denne artikel!

Kilde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm