Hvad er fordelene ved at drikke bambusbladste om sommeren?

SKĐS - Om sommeren forårsager det varme og fugtige vejr let dehydrering. Brug af bambusbladvand giver mange praktiske fordele, da det hjælper med hurtigt at berolige kroppen takket være dets kølemekanisme og understøtter udskillelsen af ​​toksiner.

1. Fordele ved bambusbladvand

I traditionel kinesisk medicin er bambusblade (almindeligvis kendt som *Trúc diệp*) en lægeurt med en kølende karakter, en mild sød og let krydret smag, og de er forbundet med hjerte- og lungemeridianerne. At drikke bambusbladste i varmt sommervejr giver følgende fordele:

Naturlig genopfyldning af vand og mineraler: Når kroppen sveder voldsomt på grund af varmt vejr, mister vi ikke kun vand, men også essentielle elektrolytter. Sammensætningsanalyser viser, at bambusblade er rige på naturlige mineraler såsom kalium, calcium, magnesium og zink. Disse sporstoffer hjælper med at understøtte elektrolytbalancen og reducerer hurtigt træthed og muskelkramper forårsaget af mineraltab.

Antioxidante egenskaber: Bambusblade indeholder en høj koncentration af flavonoidforbindelser (såsom orientin, isoorientin, vitexin og polysaccharider), som er kraftige antioxidanter, der er i stand til at neutralisere frie radikaler, understøtte leverafgiftning og reducere hudinflammation, akne og mundsår i de varme sommermåneder.

Mild vanddrivende effekt, hjælper med at rense urinvejene: Bambusbladvand har en kølende og vanddrivende effekt, der stimulerer mild vandladning. Dette hjælper udskillelsessystemet med at fungere problemfrit, fortynder urinen og hjælper med at forhindre infektioner eller smertefuld vandladning forårsaget af koncentreret urin i varmt vejr.

At drikke bambusbladste hjælper med at genopfylde kroppen med naturlige væsker og mineraler.

Du vil måske også synes om

3 grupper af mennesker, der bør begrænse deres forbrug af græskar.SKĐS - Græskar er forfriskende, mildt sød og tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Ifølge traditionel og moderne medicin kan dog ikke alle spise græskar.

Antibakteriel og fordøjelsesstøtte: Bambusbladekstrakt viser milde hæmmende virkninger på nogle almindelige bakteriestammer i tarmen og luftvejene. At drikke bambusbladste med måde hjælper med at rense halsen, stimulerer forsigtigt tarmbevægelser og lindre oppustethed og fordøjelsesbesvær forårsaget af sommerkost, der er tilbøjelig til bakteriel kontaminering eller uregelmæssige ændringer.

2. Sådan brygger du bambusbladste

Tilbered 50-100 g friske bambusblade, og undgå blade, der er for gamle eller for unge. Vask dem grundigt for at fjerne snavs og den ru overflade. Kog bambusbladene i cirka 1-1,5 liter rent vand i 10-15 minutter.

• 

Bambusblade har en kølende effekt; når du afkoger dem, kan du tilføje 2-3 skiver frisk ingefær. Ingefær, med sine varmende egenskaber, vil hjælpe med at afbalancere smagene, holde milten og maven varme, forhindre kulderystelser og øge effektiviteten af ​​at lindre milde hedeslag.

3. Ting at være opmærksom på, når du bruger bambusbladvand

Drik det ikke som en komplet erstatning for almindeligt vand: Fordi det har en vanddrivende effekt, risikerer din krop at miste vand gennem urinen, hvis du drikker det kontinuerligt i for store mængder i stedet for almindeligt vand, hvilket er kontraproduktivt og lægger unødvendigt pres på dine nyrer.

Du vil måske også synes om

Sundhedsministeriet fraråder brugen af ​​to almindelige produkter, der mistænkes for at indeholde glasskår.Fødevaresikkerhedsministeriet (Sundhedsministeriet) har netop udsendt en hasteadvarsel, der råder forbrugerne til midlertidigt at stoppe med at bruge to kosttilskudsprodukter under mærket Nature's Own.

Forsigtighed for gravide kvinder: Gravide kvinder bør udvise særlig forsigtighed før brug. Nogle farmakologiske undersøgelser tyder på, at visse aktive ingredienser i arter, der tilhører bambusfamilien, kan forårsage mild stimulering af livmoderens glatte muskulatur. Derfor bør gravide kvinder konsultere deres læge før brug.

Personer med svag konstitution: Personer med svag milt og mave, en skrøbelig konstitution, og som ofte oplever oppustethed, bør ikke drikke bambusbladste, da bambusbladenes kølende egenskaber vil forværre deres fordøjelsesproblemer.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-la-tre-trong-mua-he-co-tac-dung-gi-169260526105735527.htm