6 gesundheitliche Vorteile des Wassernabels

SKĐS - Obwohl der Wassernabel als Wildgemüse gilt, enthält er tatsächlich viele biologische Verbindungen, die das Potenzial haben, den gesamten Körper zu behandeln.

Gotu Kola ist auch als Tich Tuyet Thao, Phanok (Vientian) und Rachiek Kranh (Kambodscha) bekannt. Wissenschaftlicher Name: Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); gehört zur Familie der Apiaceae (Umbelliferae).

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat Gotu Kola einen süßlich-leicht bitteren Geschmack und kühlende Eigenschaften. Es wird hauptsächlich zur Linderung von Hitze, zur Entgiftung, als harntreibendes, entzündungshemmendes, antiseptisches und blutstillendes Mittel sowie zur Förderung der Durchblutung eingesetzt. Auch die moderne Medizin hat Gotu Kola erforscht und die potenziellen gesundheitlichen Vorteile dieser Heilpflanze entdeckt.

1. Mögliche Verwendungszwecke von Gotu Kola

Inhalt

• 1. Mögliche Verwendungszwecke von Gotu Kola
• 1.1 Gotu Kola unterstützt Gedächtnis und kognitive Funktionen
• 1.2 Unterstützung der Hautgesundheit
• 1.3 Unterstützung des Stressmanagements
• 1.4 Kreislaufunterstützung
• 1.5 Unterstützt gesundes Altern
• 1.6 Unterstützt die Stärkung von Gelenken und Muskeln
• 2. Hat Gotu Kola Nebenwirkungen?
• 3. Wer sollte die Verwendung von Wassernabel vermeiden?

1.1 Gotu Kola unterstützt Gedächtnis und kognitive Funktionen

Die potenziellen Auswirkungen von Gotu Kola auf die Gehirngesundheit wurden in Tier- und Reagenzglasstudien untersucht . In diesen Studien zeigten die Wirkstoffe in Gotu Kola, insbesondere Triterpenoide, antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, oxidativen Stress im Gehirn zu reduzieren. Oxidativer Stress ist ein Faktor bei der Entstehung und dem Fortschreiten neurodegenerativer Erkrankungen.

Darüber hinaus zeigen Forschungsergebnisse, dass Gotu-Kola-Extrakt die Gehirngesundheit unterstützen kann, indem er vor Glutamat-induzierter Exzitotoxizität schützt und die neuronale Vernetzung verbessert. Diese Effekte deuten auf das Potenzial der Pflanze hin, die Gehirngesundheit zu fördern.

Darüber hinaus haben einige Humanstudien die Auswirkungen von Gotu Kola auf das Gedächtnis und die kognitive Funktion beim Menschen untersucht.

Gotu Kola hat das Potenzial, die kognitiven Fähigkeiten zu unterstützen und das Gedächtnis zu verbessern.

1.2 Unterstützung der Hautgesundheit

Die potenziellen Vorteile von Gotu Kola für die Hautgesundheit könnten auf seinen Gehalt an Triterpenoiden, insbesondere Asiaticosid und Asiatinsäure, zurückzuführen sein. Bei geschädigter oder gestresster Haut sind Entzündungen und oxidativer Stress häufige Probleme. Die Triterpenoide in Gotu Kola wirken als Antioxidantien, die dazu beitragen können, oxidativen Stress zu reduzieren und die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers zu unterstützen.

Kollagen – ein in der Haut reichlich vorhandenes Strukturprotein, das für die Festigkeit und Elastizität der Haut unerlässlich ist. Triterpenoide können die Produktion von Kollagen Typ I unterstützen, welches die Bildung neuen Hautgewebes fördert und die Hautgesundheit unterstützt.

1.3 Unterstützung des Stressmanagements

Einige Studien deuten darauf hin, dass Gotu Kola durch Beeinflussung der GABA-Synthese eine beruhigende Wirkung haben könnte. GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der an der Beruhigung des Nervensystems beteiligt ist.

Viele Medikamente gegen Angstzustände, Stress und Schlaflosigkeit wirken, indem sie die Wirkung von GABA im Gehirn verstärken. Eine Studie mit 40 Teilnehmern ergab, dass hohe Dosen von Gotu Kola die Schreckreaktion, eine häufige Reaktion auf Stress und Angst, verbesserten.

1.4 Kreislaufunterstützung

Forschungen haben gezeigt, dass Triterpene in Gotu Kola die Gefäßgesundheit fördern und die Kapillarpermeabilität verringern können. Diese Effekte tragen möglicherweise zu einem verbesserten Venentonus bei, wodurch der Austritt von Blut und Flüssigkeit in das umliegende Gewebe reduziert und somit wichtige Probleme bei Veneninsuffizienz und Durchblutungsstörungen behoben werden.

Klinische Studien haben gezeigt, dass die Anwendung von Gotu Kola bei Veneninsuffizienz in Dosen von 60–120 mg täglich über 4–8 Wochen die mikrozirkulatorischen Parameter unterstützen und Knöchelschwellungen reduzieren kann.

1.5 Unterstützt gesundes Altern

Chronische Entzündungen und oxidativer Stress tragen zu vorzeitigem und ungesundem Altern bei. Gotu Kola enthält Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. Dadurch können zellschädigende freie Radikale neutralisiert werden, indem oxidativer Stress und Hautentzündungen reduziert werden.

Die Rolle von Gotu Kola bei der Förderung der Kollagensynthese und der Mikrozirkulation bietet zudem potenzielle Anti-Aging-Vorteile. Kollagen und eine gesunde Durchblutung erhalten die Festigkeit und Elastizität der Haut, indem sie sicherstellen, dass die Hautzellen ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden und gleichzeitig Entzündungen vorgebeugt wird.

1.6 Unterstützt die Stärkung von Gelenken und Muskeln

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Gotu Kola können zur Linderung von Gelenk- und Muskelbeschwerden beitragen. Tiermodelle haben gezeigt, dass die Pflanze entzündungsfördernde Zytokine und Schmerzweiterleitungswege beeinflussen kann.

Diese Ergebnisse deuten auf das Potenzial von Gotu Kola zur Unterstützung bei Beschwerden im Zusammenhang mit Gelenk- und Muskelschmerzen hin.

2. Hat Gotu Kola Nebenwirkungen?

Obwohl selten, können hohe Dosen von Gotu Kola Nebenwirkungen wie Schwindel, starke Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Magenschmerzen verursachen. Darüber hinaus können äußerlich angewendete Gotu-Kola-Präparate Hautreaktionen wie allergische Reaktionen und Brennen hervorrufen.

Schwere allergische Reaktionen können bei allen Medikamenten, einschließlich Gotu Kola, auftreten. Zu den Symptomen können Atembeschwerden, Juckreiz und Hautausschlag gehören.

Obwohl Gotu Kola für gesunde Menschen nicht lebertoxisch ist, wirkt es sogar leberkühlend und entgiftend. Bei übermäßigem Konsum oder bei bestehenden Lebererkrankungen kann Gotu Kola die Leber jedoch schädigen. Menschen mit Lebererkrankungen sollten daher vor der Anwendung von Gotu Kola einen Arzt konsultieren, um eine Verschlimmerung ihres Zustands zu vermeiden.

Menschen mit Lebererkrankungen sollten bei der Verwendung von Wassernabel vorsichtig sein.

3. Wer sollte die Verwendung von Wassernabel vermeiden?

In folgenden Fällen ist beim Umgang mit Wassernabel Vorsicht geboten:

Schwere allergische Reaktion: Wenn Sie eine schwere Allergie gegen Gotu Kola oder einen der Inhaltsstoffe haben, sollten Sie es auf keinen Fall verwenden.

Schwangerschaft oder Stillzeit: Es liegen nur wenige Informationen zur Anwendung von Gotu Kola während der Schwangerschaft oder Stillzeit vor. Um Gotu Kola sicher anzuwenden, konsultieren Sie daher vorab Ihren Arzt.

Kinder: Die Anwendung von Gotu Kola bei Kindern wird nicht empfohlen.

Erwachsene über 65 Jahre: Ältere Menschen reagieren mitunter empfindlicher auf Nebenwirkungen von Medikamenten. Daher sollte Gotu Kola mit Vorsicht angewendet und mit einer niedrigen Dosis begonnen werden.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm