Der Verzehr von Pflanzenölen kann helfen, Bauchfett zu reduzieren

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Pflanzenöl aus Raps dabei helfen kann, Bauchfett ohne Sport zu reduzieren. Das verlorene Fett lagert sich auch nicht in anderen Körperteilen an.

Rapsöl kann helfen, Bauchfett zu reduzieren – Foto: Shutterstock

„In den inneren Organen und im Bauchraum angesammeltes Fett erhöht das Risiko für Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und das metabolische Syndrom“, zitierte The Independent Professor Penny Kris-Etherton, Ernährungswissenschaftlerin an der Pennsylvania State University (USA) und Leiterin der Studie.

Rapsöl enthält viele ungesättigte Fette, die besonders für übergewichtige Menschen sehr gesund sind. Diese Fette tragen dazu bei, die Fettansammlung an Stellen zu reduzieren, die gesundheitsschädlich sein können.

In der Studie teilten Professor Kris-Etherton und Kollegen den Freiwilligen fünf verschiedene Pflanzenöle zu. Die in der Studie verwendeten Pflanzenöle wurden hauptsächlich aus Leinsamen, Mais, Raps und mehreren anderen Pflanzen hergestellt.

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Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die einen Monat lang Rapsöl in Kombination mit einer vernünftigen Ernährung verwendeten, 0,11 kg Bauchfett verloren. Das Forschungsteam stellte außerdem fest, dass sich das verlorene Fett nirgendwo anders im Körper ansammelte.

„Normalerweise ist es für einen Menschen sehr schwierig, durch Nahrung Fett in einer bestimmten Körperregion zu schmelzen. Ungesättigte Fettsäuren scheinen jedoch das Bauchfett anzugreifen“, verrät Professor Kris-Etherton.

Experten empfehlen, Pflanzenöl aus Rapsöl für alltägliche Lebensmittel wie Braten, Backen, Gemüsemixen oder zum Mixen von Smoothies zu verwenden.

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Quelle: https://thanhnien.vn/an-dau-thuc-vat-co-the-giup-giam-mo-bung-185606641.htm