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Wie kann man essen, um das Leben zu verlängern?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên06/01/2024

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Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Was Sie bei der Verabreichung des 5-in-1-Impfstoffs an Kinder wissen sollten; Atemzeichen, die vor einem Herzinfarkt warnen; Die teuersten Therapien und Medikamente der Welt ...

Ärzte erklären, wie Sie durch gesunde Ernährung Ihre Lebenserwartung erhöhen können

Neben sportlicher Betätigung, Nichtrauchen und Alkoholeinschränkungen ist laut Gesundheitsexperten die richtige Ernährung ein „Geheimnis“ für eine längere Lebensdauer.

Der in den USA praktizierende Arzt Dr. Anthony Youn hat 6 Ernährungsumstellungen aufgezeigt, die Ihnen helfen können, bis zu 13 Jahre länger zu leben.

Hier sind sechs wissenschaftlich erprobte Tipps von Dr. Youn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 1.

Die Erhöhung oder Reduzierung bestimmter Nahrungsmittel und Getränke kann zur Lebensverlängerung beitragen.

Iss mehr Fisch. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs, Sardinen, Hering usw. vorkommen, sind für den Körper sehr wichtig.

Eine Studie mit mehr als 40.000 Personen ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Fisch mindestens einmal pro Woche das Risiko einer Herzerkrankung um 15 % senkte.

Reduzieren Sie den Konsum zuckerhaltiger Getränke. Der regelmäßige Konsum zuckerhaltiger Getränke führt zu Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen sowie Gicht.

Nüsse. Nüsse sind eine Quelle gesunder Fette und Proteine, die beim Abnehmen helfen und den Cholesterinspiegel senken können. Eine große Studie ergab, dass der Verzehr von Nüssen den Taillenumfang um durchschnittlich 5 cm reduzierte. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 6. Januar auf der Gesundheitsseite lesen .

Atemzeichen, die vor einem Herzinfarkt warnen

Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn der Blutfluss zum Herzen blockiert ist. Zu den üblichen Symptomen eines Herzinfarkts zählen Brustschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit und verschiedene andere Symptome. Unter anderem sind Veränderungen der Atmung auch Warnsignale für einen Herzinfarkt.

Häufige Ursachen für blockierte Blutflüsse, die zu Herzinfarkten führen, sind Cholesterin-Plaques oder Blutgerinnsel. Manche Herzinfarkte können plötzlich auftreten, in vielen Fällen treten die Anzeichen jedoch Stunden, Tage oder sogar Wochen im Voraus auf.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 2.

Kurzatmigkeit ist eines der häufigsten Symptome eines Herzinfarkts.

Atemstörungen können Tage oder Wochen vor einem Herzinfarkt auftreten. Dies liegt daran, dass der Blutfluss zum Herzen abnimmt.

Dabei ist Kurzatmigkeit ein häufiges Anzeichen, manchmal begleitet von Brustschmerzen. Dieses Symptom tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Kurzatmigkeit kann als ein Engegefühl oder Unbehagen in der Brust beschrieben werden, das tiefes Durchatmen erschwert.

Kurzatmigkeit kann von anderen Anzeichen wie Schwindel, Benommenheit und Müdigkeit begleitet sein. Es ist wichtig zu wissen, dass Kurzatmigkeit nicht nur ein Symptom eines Herzinfarkts ist, sondern auch ein Symptom anderer Herzprobleme sein kann, wie etwa Angina pectoris, Herzinsuffizienz und Vorhofflimmern, eine Art von Herzrhythmusstörung. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 6. Januar auf der Gesundheitsseite .

Die teuersten Therapien und Medikamente der Welt

Unter den Therapien und Medikamenten zur Behandlung von Krankheiten gibt es einige, deren Preise erstaunlich hoch sind. Sie werden häufig zur Behandlung seltener oder äußerst komplexer Krankheiten eingesetzt.

Diese Therapien und Medikamente werden zu sehr hohen Preisen verkauft. Tatsächlich sind ihre Preise so hoch, dass sie nicht nur die Patienten, sondern auch das Gesundheitssystem und die Versicherungsgesellschaften vor eine Herausforderung stellen.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 3.

Skysona ist eine Gentherapie mit einmaligen Behandlungskosten von 3 Millionen US-Dollar, die das Fortschreiten der Adrenoleukodystrophie (CALD) verlangsamt.

Zu den teuersten Therapien und Medikamenten der Welt zählen:

Skysona. Skysona ist eine bahnbrechende Gentherapie mit einmaligen Behandlungskosten von 3 Millionen USD, etwa 73 Milliarden VND. Diese vom Biotechnologieunternehmen Bluebird Bio (USA) entwickelte Therapie hat die Wirkung, das Fortschreiten der Adrenoleukodystrophie (CALD) zu verlangsamen.

CALD ist eine seltene genetische Störung, die das Nervensystem betrifft. Bei der Skysona-Therapie würden die Stammzellen des Patienten so verändert, dass sie das ALDP-Gen enthalten. Dadurch wird der Krankheitsverlauf verlangsamt und die Lebensqualität des Patienten verbessert. Der Grund für die hohen Kosten dieser Therapie sind die Kosten für Forschung, Entwicklung und Produktion.

Zynteglo. Zynteglo ist eine lentivirale Vektor-Gentherapie und wird ebenfalls von Bluebird Bio entwickelt. Die Kosten dieser Therapie betragen bis zu 2,8 Millionen USD, etwa 68 Milliarden VND, für eine Behandlung. Das Medikament wird bei Patienten mit transfusionsabhängiger Thalassämie (TDT) eingesetzt. Dabei handelt es sich um eine seltene Blutkrankheit, die zum Überleben regelmäßige, lebenslange Bluttransfusionen erfordert.

Durch die Zynteglo-Therapie wird die Notwendigkeit von Bluttransfusionen verringert oder sogar ganz vermieden. Dadurch verbessert sich die Lebensqualität und die körperliche und finanzielle Belastung durch Bluttransfusionen wird verringert. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!


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