Ärzte zeigen, wie man Klimaanlagen nutzt, um trockene Haut und trockene Lippen zu vermeiden.

Laut Dr. Nguyen Nhu Vinh, Leiter der Abteilung für Lungenfunktionsdiagnostik am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, kann häufige Nutzung von Klimaanlagen zu trockener Haut und trockenen Lippen führen, da Klimaanlagen die Luftfeuchtigkeit reduzieren und dadurch Dehydrierung verursachen können. Trockene Luft wiederum kann trockene Haut und trockene Lippen begünstigen.

Klimaanlagen verursachen selbst keine Lungenentzündung. Lungenentzündungen werden in der Regel durch Bakterien, Viren oder Pilze hervorgerufen, die die Lunge infizieren, und stehen nicht in direktem Zusammenhang mit der Nutzung von Klimaanlagen. Die kühle, trockene Luft aus Klimaanlagen kann jedoch bestehende Atemwegserkrankungen verschlimmern oder die Atemwege anfälliger für Infektionen machen.

Um eine angenehme Raumluft zu schaffen, sollte die Raumtemperatur auf etwa 24-26 Grad Celsius eingestellt werden.

Um die Auswirkungen der Klimaanlage auf Ihre Haut, Lippen und Ihren Körper (insbesondere auf den Körper) zu minimieren, sollten Sie folgende 5 Dinge tun:

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter im Raum, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.
• Trinken Sie viel Wasser, um ausreichend hydriert zu bleiben.
• Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, um Trockenheit vorzubeugen.
• Begrenzen Sie die Aufenthaltsdauer in klimatisierten Räumen.
• Für gute Raumluftqualität sorgen.

Laut Dr. Nguyen Nhu Vinh sollten Sie zur Nutzung von Klimaanlagen bei heißem Wetter, um ein angenehmes Gefühl zu erzeugen und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun, folgende Ratschläge beachten:

Stellen Sie die richtige Temperatur ein. Halten Sie die Raumtemperatur zwischen 24 und 26 Grad Celsius, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, ohne dass es zu kalt wird.

Die Luftfeuchtigkeit sollte reguliert werden. Klimaanlagen können die Luftfeuchtigkeit senken, aber zu trockene Luft kann unangenehm sein. Bei zu trockener Luft empfiehlt sich der Einsatz eines Luftbefeuchters.

Sorgen Sie für ausreichende Belüftung . Öffnen Sie regelmäßig Fenster und Türen, damit frische Luft zirkulieren kann und Sie sich nicht stickig fühlen.

Achten Sie darauf, über den Tag verteilt ausreichend Wasser zu trinken.

Reinigen Sie den Luftfilter regelmäßig . Warten Sie Ihre Klimaanlage, indem Sie den Filter regelmäßig reinigen oder austauschen, um die Verbreitung von Bakterien und Viren in der Luft zu verhindern.

Vermeiden Sie direkten Kontakt mit kalter Luft. Halten Sie sich von direkter Kälte fern, um Muskelschmerzen und erkältungsähnliche Symptome zu vermeiden.

Vermeiden Sie längere Aufenthalte in klimatisierten Räumen. Wenn Sie die Klimaanlage über längere Zeit nutzen müssen, verlassen Sie den klimatisierten Raum regelmäßig, damit sich Ihr Körper an die Außentemperatur anpassen kann. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Klimaanlagen können den Körper schnell austrocknen, trinken Sie daher über den Tag verteilt genügend Wasser.

Passen Sie die Beleuchtung an. Helles Licht kann das Hitzeempfinden verstärken, verwenden Sie daher Vorhänge oder Jalousien, um den Lichteinfall in Ihr Zuhause zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass Klimaanlagen nicht immer die beste Lösung sind. Ziehen Sie natürliche Kühlmethoden in Betracht, wie z. B. die Nutzung eines Ventilators oder das Abschalten der Klimaanlage und das Öffnen der Fenster am Abend, wenn die Luft kühler ist. Sollten Sie gesundheitliche Probleme haben, die durch Klimaanlagen verschlimmert werden, konsultieren Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft, um weitere Informationen zu erhalten.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/cach-dung-may-lanh-tranh-kho-da-kho-moi-185240430183451562.htm