Ein Arzt erklärt die Vorteile von Zimt.

Zimt zählt in der traditionellen Medizin zu den wertvollen Heilkräutern und besitzt wärmende, antibakterielle Eigenschaften. Er wird unter anderem zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Darüber hinaus belegen moderne medizinische Forschungsergebnisse die vielfältigen positiven Wirkungen von Zimt bei der Behandlung von Krankheiten und der Krebsprävention.

Facharzt Dr. Huynh Tan Vu ( Universitätsklinikum Ho-Chi-Minh-Stadt, Campus 3) erklärte, dass Zimt in der traditionellen chinesischen Medizin neben Ginseng, Hirschgeweih und Eisenhut zu den vier wertvollsten Heilpflanzen zählt. Vietnam gehört zu den Ländern mit einem großen Zimtanbaugebiet.

Zimtblätter und -rinde werden häufig zur Herstellung ätherischer Öle verwendet. Die äußere Schicht der Zimtrinde wird als Zimt bezeichnet; nach dem Abschälen der rauen äußeren Rinde kommt die innere Schicht zum Vorschein, das Zimtherz. Zimtrinde ist reich an Tanninen (5 %) und enthält ätherische Öle (1,2–1,5 %). Zimtöle sind reich an Zimtaldehyd (80,85 %).

Laut Dr. Vu werden gemäß alten medizinischen Schriften alle Teile der Zimtpflanze als Heilmittel verwendet und haben unterschiedliche heilende Wirkungen. Die traditionelle Medizin kennt eine Vielzahl von Anwendungsgebieten für Zimt. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Zimt auch Diabetes vorbeugen, das Risiko von Herzerkrankungen senken, stark entzündungshemmend wirken, das Gehirn vor Demenz und kognitivem Abbau schützen, Krebs und Akne vorbeugen, Mundgeruch beseitigen und gut für die Haut sein kann.

Im Alltag findet Zimt vielfältige Verwendung, beispielsweise als Gewürz, in der Gesundheitspflege, in Duftsäckchen, zur Raumdüfteinnebelung und in Schuheinlagen...

Menschen ernten Zimtrinde

Medizinische Wirkungen von Zimt

Hilft Ihnen beim Einschlafen : Sie können ätherisches Zimtöl verbrennen und in eine Ecke des Zimmers stellen. Dadurch verbreitet sich der Duft, der Raum erhält einen charakteristischen Kräuterduft und Ihnen zu einem tieferen Schlaf verhilft.

Linderung von Gelenkschmerzen : In Wein eingelegter Zimt eignet sich hervorragend zur Massage und kann Gelenkschmerzen lindern. Vorsicht jedoch: Zimt ist sehr scharf und kann die Haut verbrennen. Alternativ können Sie einige Tropfen Zimtöl mit Kokosöl vermischen und zur Massage verwenden. Diese Mischung entspannt und dehnt die Muskulatur optimal.

Bekämpfen Sie Mundgeruch: Sie können getrocknete Zimtrinde oder ätherisches Zimtöl verwenden. Der Duft von Zimt sorgt für frischen Atem. Das Kauen eines Stücks getrockneten Zimts wirkt zudem antibakteriell und entzündungshemmend und kann so Karies und anderen Ursachen von Mundgeruch vorbeugen.

Grippe- und Erkältungssymptome lindern : Geben Sie ein paar Tropfen Zimtöl in eine kleine Schüssel mit heißem Wasser und inhalieren Sie den Dampf auf Ihrem Gesicht, um die Atemwege zu befreien, die verstopfte Nase zu lindern und das Atmen zu erleichtern.

Verwendung: Zum Einweichen, Baden, Dampfbaden : Duftend, wärmend für den Körper, entspannend für den ganzen Körper

Zimt, ein Gewürz vieler köstlicher Gerichte, ist gut für die Verdauung: Sein aromatischer, würzig-süßer Geschmack mildert den fischigen Geruch von Fisch und Fleisch, macht die Gerichte schmackhafter und regt die Verdauung an. Zusätzlich trägt das ätherische Öl des Zimts dazu bei, dass die Speisen nicht nur appetitlicher werden, sondern auch Bakterien bekämpfen, ihnen Wärme verleihen, Kältegefühl lindern und Magenbeschwerden vorbeugen.

„Man sollte Zimt jedoch mit Vorsicht genießen und ihn in Maßen verwenden. Zu viel Zimt kann Reizungen der Lippen und des Mundes verursachen. Menschen mit einer Zimtallergie sollten Speisen mit Zimt meiden. Sie sollten außerdem nicht zu viel Zimt essen, da dieser eine wärmende Wirkung hat und das Yin-Yang-Gleichgewicht im Körper stören kann“, erklärte Dr. Vu.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten von Zimt

Duftbeutel mit Zimt: Muffige Gerüche von Kleidung oder feuchten Kalkwänden, Klimaanlagengeruch, Autogeruch ... unangenehme Gerüche, die die Raumluft beeinträchtigen, werden mit einem Duftbeutel mit Zimt vollständig beseitigt. Ätherisches Zimtöl wirkt antibakteriell, antimykotisch und parasitenabweisend.

Schuheinlagen: Desodorieren, wärmen die Fußsohlen und reduzieren Fußpilz, auch bekannt als Candida albicans.

„Zimt ist nicht nur ein wertvolles Heilmittel, sondern hat auch viele Anwendungsmöglichkeiten im Alltag. Bei der medizinischen Anwendung von Zimt sollten Sie jedoch unbedingt einen Arzt konsultieren“, riet Dr. Vu.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-loi-ich-cua-que-mot-trong-4-vi-thuoc-quy-185241110161353264.htm