So beugen Sie Nierenerkrankungen bei Diabetes vor

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten und lesen Sie weitere Artikel: Was sagen Experten zur idealen Mittagszeit?; Augenanomalien, die wie eine Krankheit aussehen, sind in Wirklichkeit auf Wassermangel zurückzuführen . Ist das Abbrennen von Duftkerzen zur Entspannung in geschlossenen Räumen gesundheitsschädlich?...

Was sollten Diabetiker tun, um Nierenerkrankungen vorzubeugen?

Die diabetische Nierenerkrankung (diabetische Nephropathie) ist weltweit eine der häufigsten Ursachen für chronische Nierenerkrankungen. Eine frühzeitige Erkennung von Risiken und frühzeitige Maßnahmen zur Krankheitsvorbeugung tragen dazu bei, diese gefährliche Komplikation zu vermeiden.

Die wichtigsten Methoden zur Früherkennung einer Nierenfunktionsstörung sind der Test auf Mikroalbuminurie im Urin, die Bestimmung der Kreatininkonzentration im Blut und die Bestimmung der glomerulären Filtrationsrate. Durch die frühzeitige Erkennung von Nierenproblemen können Ärzte rechtzeitig eingreifen und weitere Nierenschäden verhindern.

Durch die frühzeitige Erkennung von Nierenproblemen können Diabetiker den Krankheitsverlauf kontrollieren.

Menschen mit Diabetes wird geraten, bestimmte Medikamente zu vermeiden, Blutdruck und Blutzucker zu kontrollieren, ein gesundes Gewicht zu halten und eine nierenfreundliche Ernährung einzuhalten.

Je nach Zustand des Patienten verschreibt der Arzt entsprechende Medikamente. Darüber hinaus sollten Patienten vor der Anwendung alternativer Arzneimittel ihren Arzt konsultieren. Diese Vorsicht trägt dazu bei, das Risiko unerwünschter Komplikationen zu vermeiden.

Um Blutdruck, Blutzucker und Gewicht zu kontrollieren, müssen sich Menschen mit Diabetes gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Sie müssen in ihrer Ernährung Nahrungsmittel einschränken, die zu viel Zucker, Salz, ungesunde Fette, weiße Stärke und Alkohol enthalten. Darüber hinaus sollten Patienten zum Schutz der Nieren den Verzehr von eingelegten Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln, scharfen Speisen sowie fett- und eiweißreichen Lebensmitteln vermeiden. Essen Sie vorrangig Obst wie Kohl, Blumenkohl, Paprika, Radieschen und Vollkornprodukte und trinken Sie viel Wasser. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 24. November auf der Gesundheitsseite lesen .

Was sagen Experten zur idealen Mittagszeit?

Das Mittagessen ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und es ist aus vielen Gründen wichtig zu wissen, wann die ideale Zeit dafür ist. Das Mittagessen trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Energieeinbrüche zu verhindern.

Regelmäßige Mittagspausen unterstützen außerdem den zirkadianen Rhythmus des Körpers und verbessern die Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Wenn Sie regelmäßig zu Mittag essen, können Sie die Portionsgröße besser kontrollieren, da Hunger zu übermäßigem Essen führen kann.

Wenn Sie regelmäßig zu Mittag essen, können Sie die Portionsgröße besser im Auge behalten, da Hunger dazu führen kann, dass Sie zu viel essen.

Darüber hinaus trägt das Mittagessen zur Verbesserung der Produktivität und Konzentration bei der Arbeit oder beim Lernen bei, da es Ablenkungen durch Hunger verhindert. Die geeignete Zeit zum Mittagessen kann je nach kulturellen Normen, persönlichen Vorlieben und Tagesablauf variieren.

Dr. Shweta Gupta, Leiterin der Abteilung für Ernährung am Fortis Shalimar Bagh Hospital (Indien), sagte: „In vielen westlichen Ländern fällt die Mittagszeit je nach Arbeits- oder Studienplan normalerweise auf 12:00 bis 13:00 Uhr . “ Wichtig ist jedoch, dass die Mittagspause den individuellen Bedürfnissen und dem Lebensstil jedes Einzelnen entspricht. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 24. November auf der Gesundheitsseite .

Ist das Abbrennen von Duftkerzen zur Entspannung in geschlossenen Räumen gesundheitsschädlich?

Das Anzünden von Duftkerzen zur Entspannung und Steigerung des Wärmegefühls ist im Winter ein Hobby vieler Menschen. Das Abbrennen von Kerzen in geschlossenen Räumen oder klimatisierten Räumen kann jedoch zahlreiche Gesundheitsrisiken bergen und zu Erstickung und Unwohlsein führen.

Facharzt Ho Thanh Lich, stellvertretender Leiter der Abteilung für Intensivmedizin und Notaufnahme des Nam Saigon International General Hospital, erklärte, dass Kerzen flüchtige organische Verbindungen, auch Kohlenstoffverbindungen genannt, erzeugen, die sich bei Raumtemperatur leicht in Gas verwandeln können, aber fast sofort verdunsten. Bei Verwendung in geschlossenen Räumen ohne Belüftung können jedoch zahlreiche Gesundheitsrisiken entstehen. In Produkten aus brennenden Duftkerzen ist Formaldehyd eine bemerkenswerte Substanz. Denn Gesundheitsorganisationen warnen vor dieser Verbindung und stufen sie als giftige Chemikalie ein, die die menschliche Gesundheit beeinträchtigt.

Wenn Sie Duftkerzen anzünden müssen, tun Sie dies in einem offenen, gut belüfteten Raum.

Formaldehyd ist eine farblose organische Verbindung mit einem unangenehmen, stechenden Geruch, chemische Formel CH ₂ O, es handelt sich um eine hochgiftige Substanz. In gasförmiger Form führt Formaldehyd ab einer Konzentration von 0,1 ppm in der Luft zu Reizungen der Augen und Schleimhäute und damit zu tränenden Augen. Außerdem kann es bei Inhalation in dieser Konzentration Kopfschmerzen, Brennen im Hals und Atembeschwerden verursachen und Asthmasymptome auslösen oder verschlimmern.

Billige Kerzen verwenden aus Erdöl gewonnenes Paraffinwachs. Beim Verbrennen setzen sie einige flüchtige organische Verbindungen, die Dieselabgasen ähneln, wie Aceton, Benzol und Toluol, in die Luft frei. Dies verursacht Kopfschmerzen, Übelkeit, Atembeschwerden sowie Reizungen der Augen, Nase und des Rachens. Bei Inhalation großer Mengen können bei den Konsumenten Lungenprobleme auftreten und sogar das Krebsrisiko kann steigen.

Dr. Lich empfiehlt, Duftkerzen nicht täglich in geschlossenen Räumen wie Schlafzimmern, Badezimmern oder klimatisierten Zimmern brennen zu lassen. Da die Luft zu diesem Zeitpunkt nicht entweichen kann, kann es leicht zu Erstickungsanfällen und Atembeschwerden kommen, da der _CO2-Gehalt in der Luft zu hoch ist. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm