Der Yogalehrer für die "K-Krieger"

Inspiriert von ihren eigenen Erfahrungen im Kampf gegen den Krebs, bietet die junge Frau Dai Thi Thanh Huyen in ihren Zwanzigern kostenlose Yogakurse für Krebspatienten an. Diese virtuellen Yogastunden helfen vielen Patienten nicht nur, ihre Gesundheit zu verbessern, sondern geben ihnen auch Zuversicht, selbst die schwierigsten Zeiten durchzustehen.

Vom Schock der Krebserkrankung bis zum Weg der Selbstheilung.

In den frühen Sommertagen ist Dai Thi Thanh Huyens kleines Zimmer schon früh hell erleuchtet. Vor ihr steht ein Computer, einige Yogamatten sind ordentlich ausgebreitet, und auf der anderen Seite des Bildschirms warten Dutzende Krebspatienten aus verschiedenen Provinzen und Städten darauf, ihre kostenlose Yogastunde zu beginnen.

Die sanfte Stimme der jungen Frau ertönte: „Alle tief durchatmen, Schultern entspannen…“. Die Atmosphäre im Kursraum war so friedlich, dass man kaum glauben konnte, dass die Kursleiterin einst selbst Krebspatientin gewesen war und zeitweise verwirrt und verängstigt gewesen war und sich nach einem einschneidenden Lebensereignis nicht mehr auf die Beine stellen konnte.

In sehr jungen Jahren erhielt Huyen die niederschmetternde Nachricht, dass sie an Krebs erkrankt war. Es war ein Moment, der sie wie gelähmt zurückließ, als wäre sie in einen dunklen Abgrund ohne Ausweg gestürzt.

Huyen erinnerte sich, dass sie in dieser Zeit lange, von Verwirrung geprägte Tage durchlebte. Fragen wie „Warum ich?“, „Wie lange habe ich noch zu leben?“ schossen ihr ständig durch den Kopf. Doch inmitten dieser überwältigenden negativen Gefühle sagte sie sich, dass sie keine andere Wahl hatte, als weiterzumachen.

„Nach der Krebsdiagnose war ich sehr verwirrt und hatte große Angst. Aber damals dachte ich, dass ich außer nach vorne zu blicken, keine andere Wahl hatte. Die Unterstützung und der Beistand meiner Familie, Verwandten und Freunde haben mir geholfen, diese schwierige Zeit zu überstehen“, erzählte Huyen.

Kostenlose Yogakurse für Krebspatienten werden online angeboten.

Vor ihrer Diagnose praktizierte sie bereits seit vielen Jahren Yoga. Die sanften Übungen halfen ihr, sich nach den Belastungen des Alltags flexibler und entspannter zu fühlen. Daher blieb Yoga während ihrer gesamten Behandlung eine wichtige Stütze für die junge Frau.

Nach den kräftezehrenden Chemotherapiesitzungen, an denen ihr Körper fast völlig erschöpft war, versuchte Huyen dennoch, einfachste Übungen zu machen. Nicht um sich selbst zu mehr Kraft zu zwingen, sondern um zu verhindern, dass ihre Lebensfreude von der Angst vor der Krankheit überwältigt wird.

„Ich habe Yoga als ergänzende Therapie zu meiner Krankenhausbehandlung gewählt, um sowohl meine körperliche als auch meine seelische Gesundheit zu verbessern. Dank meiner regelmäßigen Übungen erholte sich mein Körper schneller und mein Krankenhausaufenthalt verlief reibungsloser. Ich hörte auf, negativ zu denken“, sagte sie.

In den Krankenzimmern, wo der Geruch von Desinfektionsmitteln und die Stille bereits vertraut waren, begann Huyen, ihren Mitpatienten einfache Yoga-Übungen beizubringen. Manche übten aus Neugier, andere wollten es einfach nur ausprobieren, um ihre Körperschmerzen zu lindern. Doch nach jeder kurzen Einheit fühlten sich viele Patienten besser, schliefen besser und waren entspannter.

Aus diesen einfachen Momenten entstand die Idee, einen kostenlosen Yoga-Kurs für Krebspatienten anzubieten.

Huyen ist sich bewusst, dass nicht jeder die finanziellen Mittel hat, professionelle Fitnessstudios zu besuchen. Viele Patienten aus weit entfernten Provinzen müssen zur Behandlung in Unterkünften in der Nähe von Krankenhäusern wohnen, und ihr Leben ist durch die medizinischen Kosten ohnehin schon schwierig. Deshalb hat sie beschlossen, kostenlose Online-Kurse via Zoom anzubieten, damit jeder teilnehmen kann.

Anfangs waren nur wenige Teilnehmer im Kurs. Durch Empfehlung kamen immer mehr Leute dazu, und nach und nach wuchs die Zahl der Studierenden. Einige machten gerade eine Chemotherapie, andere hatten sich erst kürzlich einer Operation unterzogen, und wieder andere befanden sich in der Genesungsphase nach einer Krankheit.

Das Besondere an diesem Kurs sind nicht die schwierigen Bewegungen oder fortgeschrittenen Techniken, sondern die Empathie, die zwischen Menschen geteilt wird, die Schmerzen erlebt haben.

Die Lehrerinnen und Lehrer, zusammen mit Frau Huyen, halten den Yoga-Kurs aufrecht.

Dort muss niemand seine Operationsnarben verstecken. Niemand stört sich daran, dass die Haare nach der Chemotherapie noch nicht nachgewachsen sind. Sie verstehen die Gefühle des anderen, ohne viele Worte zu verlieren.

Hoffnung verbreiten durch kostenlose Kurse

Jeden Abend, wenn der Unterricht beginnt, erscheinen auf Huyens Computerbildschirm viele Gesichter aus aller Welt: Hanoi , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Einige üben auf Krankenhausbetten, andere breiten provisorische Matten in ihren beengten Mietzimmern in der Nähe des Krankenhauses aus.

Trotz ihrer geografischen Distanz haben sie einen gemeinsamen Punkt: Sie teilen den Wunsch, jeden Tag positiver zu leben.

Frau Ho Thi Van Anh ( aus der Provinz Hung Yen ), die sich derzeit wegen Brustkrebs in Behandlung befindet und die von ihrem Arzt verordneten Medikamente einhält, geht außerdem alle drei Monate zu Kontrolluntersuchungen. Sie sagte, sie habe durch Zufall über Facebook von dem Yogakurs erfahren und sich angemeldet, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Frau Huyen und ihre Schüler während einer Unterrichtsstunde.

Laut Frau Van Anh liegt das Besondere an der Klasse darin, dass alle Schüler ähnliche Lebensumstände teilen. Dadurch fällt es ihnen leicht, sich auszutauschen, Mitgefühl zu zeigen und sich gegenseitig während ihrer Behandlung zu ermutigen. Dank ihrer regelmäßigen Yoga-Praxis hat sich ihr Gesundheitszustand allmählich verbessert, ihre Stimmung ist gehoben, sie fühlt sich glücklicher und genießt nach einer langen Phase der Erschöpfung endlich erholsamen Schlaf.

Für Frau Van Anh ist der Unterricht nicht nur ein Ort für körperliches Training, sondern auch ein Ort der Wärme und Geborgenheit durch die Lehrer und Mitschüler, die ähnliche Lebensumstände teilen. „Lasst uns alle unser Bestes geben und uns gegenseitig unterstützen, um alle Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden – von materiellem und seelischem Druck bis hin zur Bewältigung einer Krankheit“, sagte sie.

Für Huyen ist es die größte Freude, zu sehen, wie ihre Schüler jeden Tag gesünder werden. Einige, die früher unter chronischer Schlaflosigkeit litten, schlafen jetzt tief und fest. Andere, die zuvor immer gehemmt und unsicher waren, trauen sich nach der Behandlung nun, sich zu öffnen und mehr zu reden.

„Jedes Mal, wenn ich höre, dass sich die Schüler nach dem Training körperlich und geistig besser fühlen, motiviert mich das, diesen Kurs fortzusetzen“, vertraute sie mir an.

Huyen musste oft mit ihrer eigenen Erschöpfung kämpfen. Nach ihrer Behandlung hat sie sich gesundheitlich noch nicht vollständig erholt. Es gibt Tage, an denen ihr der Körper schmerzt und sie niedergeschlagen ist, aber sie versucht trotzdem, pünktlich vor ihrem Computer zu sitzen.

Denn sie verstand, dass auf der anderen Seite viele Patienten ebenfalls auf diese Schulungen als Quelle emotionaler Unterstützung warteten.

Thanh Huyềns Geschichte handelt nicht von jemandem, der etwas Außergewöhnliches vollbringt. Sie handelt einfach davon, wie jemand, der einst durch die Dunkelheit ging, beschloss, anderen, die genau wie sie sind, Licht zu bringen.

Dieser kostenlose Yoga-Kurs hilft den Patienten nicht nur, ihre Gesundheit zu verbessern, sondern wird auch zu einem Ort des Austauschs, an dem diese „Krebskämpfer“ Empathie finden und lernen, ihren Körper wieder zu lieben.

Inmitten des Drucks des Lebens lässt die stille Freundlichkeit dieser jungen Frau in ihren Zwanzigern die Menschen erkennen, dass manchmal nicht nur Medizin, sondern auch Glaube und Kameradschaft dazu beitragen, Krankheiten zu überwinden.

Für Thanh Huyen ist jede Unterrichtsstunde eine Möglichkeit, dem Leben etwas zurückzugeben, nachdem sie monatelang Liebe und Unterstützung erfahren hat. „Manchmal denke ich, ich habe mehr bekommen, als ich gegeben habe“, lächelte sie.

Quelle: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm