Hobbys, die einst als veraltet galten, wie Malen, Töpfern und Stricken, erfreuen sich heute bei jungen Menschen, die etwas für ihre psychische Gesundheit tun möchten, immer größerer Beliebtheit.
Erfahrungen aus dem wirklichen Leben
In einer ruhigen Gasse der Nguyen Van Nguyen Straße (Stadtteil Tan Dinh) verstummt der Lärm der Autohupen. Stattdessen hört man leises Lachen und angeregte Gespräche, das rhythmische Drehen der Töpferscheibe und den Duft feuchter Erde. Um einen großen Holztisch herum formen fast zehn junge Leute mit lehmverschmierten Händen sorgfältig Tassen, Schalen und andere Gegenstände, die ihnen am Herzen liegen. Dieses Bild ist in letzter Zeit in vielen Töpfereien in Ho-Chi-Minh -Stadt vertraut.
In der ganzen Stadt entdecken junge Leute der Generation Z Clubs für sich, die sich mit Stricken, Malen, Töpfern, Gärtnern und Blumenarrangieren beschäftigen. So suchen sie nach einem anstrengenden Arbeitstag und der ständigen Reizüberflutung durch digitale Technologien nach echten Begegnungen.
Bastelarbeiten erfreuen sich bei jungen Leuten immer größerer Beliebtheit.
Der Trend zu einem entschleunigten Lebensrhythmus ist darauf zurückzuführen, dass sich immer mehr Menschen Sorgen um ihre psychische Gesundheit machen. Nach Phasen tiefgreifender Umbrüche ist das Bedürfnis nach körperlichem Kontakt und Interaktion im realen Leben wichtiger denn je, wodurch die Zeit, die mit technologischen Geräten verbracht wird, abnimmt.
Hoang Yen, eine 24-jährige Büroangestellte, teilte ihre Erfahrungen in einem Malatelier in der Nguyen Trong Tuyen Straße (Stadtteil Phu Nhuan): „Jede Woche muss ich im Büro mehr als acht Stunden am Tag auf einen Computerbildschirm starren. An den Wochenenden komme ich hierher, um Pinsel und Wasserfarben kennenzulernen und mich mit neuen Freunden zu unterhalten. Diese Aktivität hilft mir, meine Abhängigkeit vom Handy zu reduzieren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.“
Wenn die Hände beschäftigt sind, kann der Geist zur Ruhe kommen.
In Töpferwerkstätten wie Hien Concept (Stadtteil Bay Hien) oder Saigon Pottery (Stadtteil Saigon) erfreut sich die Töpferei nach wie vor großer Beliebtheit bei jungen Menschen. Das Kneten des Tons, das Drehen an der Töpferscheibe und das Warten auf den Brand des fertigen Werkstücks vermitteln den Teilnehmern ein Gefühl von Unabhängigkeit und Geduld. Minh Quan, ein 21-jähriger Schüler, erklärt: „Töpfern braucht Zeit. Schon ein wenig Ungeduld, und der Ton gerät aus der Form; zu viel Druck verformt ihn. Diese Tätigkeit hilft mir, tief durchzuatmen, mich auf den Moment zu konzentrieren und die Unvollkommenheiten meiner Werke zu akzeptieren.“
Anh Tài Võ, Gründerin von Hiên Concept, ist überzeugt, dass diese Aktivität viele Ähnlichkeiten mit Kunsttherapie aufweist – einer psychologischen Unterstützungsmethode, die den kreativen Prozess des künstlerischen Schaffens in einer angenehmen Umgebung nutzt, um die Stimmung zu verbessern. Jedes entstandene Kunstwerk ist wie ein Ausdruck von Emotionen anstelle von Worten. Durch die direkte Arbeit mit handgefertigten Materialien haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, in sich hineinzuhören und Emotionen wahrzunehmen, die im hektischen Alltag leicht übersehen werden. „Ein paar Stunden Entspannung beim Töpfern sind eine sehr wirksame Methode, um abzuschalten. Für den Workshop sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich; die Teilnehmenden sollten lediglich entspannt sein und die Freude am gemeinsamen Schaffen mit Freunden genießen“, so Anh Tài Võ.
Ein paar Stunden mit Töpfern oder Malen zu verbringen, ist eine wirksame Methode zur Entspannung.
Begegnung und Verbindung durch einfache Dinge.
Forschungen, die in der Fachzeitschrift „Frontiers in Public Health“ veröffentlicht wurden, zeigen, dass handwerkliche und kreative Tätigkeiten positiv mit Freude, Lebenszufriedenheit und psychischer Ausgeglichenheit zusammenhängen. Andere Studien belegen zudem, dass Kunst und Handwerk das Erfolgserlebnis, die Konzentration und die soziale Interaktion fördern. Traditionelles Handwerk wirkt von Natur aus entspannend. Wiederholte Bewegungen wie das Einfädeln einer Nadel, Malen oder Formen von Ton helfen dem Gehirn, zur Ruhe zu kommen und vom Stresszustand in einen Zustand konzentrierter Entspannung zu wechseln. Dies trägt zur Stabilisierung des Herzschlags und zur Reduzierung von Ängsten bei. Jeder Mensch findet inneren Frieden; Töpfern oder Stricken sind ideale Möglichkeiten, die Hände zu beschäftigen, während der Geist zur Ruhe kommt.
Die Teilnahme an Workshops bietet auch die Möglichkeit, mit Freunden in Kontakt zu treten.
Herr Trinh Khac Ky, der Gründer von Saigon Ceramics, ist überzeugt, dass Kunden nicht nur einen Töpferkurs besuchen möchten, sondern einen Ort, an dem sie Erinnerungen schaffen können. „Manche kommen mit engen Freunden, manche mit ihrem Partner, manche bringen ihre Eltern oder Kinder mit, um das Erlebnis gemeinsam zu genießen. Jedes fertige Produkt erzählt seine eigene Geschichte und wird zu einer wertvollen Erinnerung, die man mit nach Hause nehmen kann.“
Neben der Möglichkeit, wieder zu sich selbst zu finden, erfüllen Workshops auch das Bedürfnis junger Menschen nach sozialer Interaktion. Statt kurzer Gespräche in sozialen Medien haben sie die Gelegenheit, Gleichgesinnte zu treffen, gemeinsam zu lernen und Erfahrungen auszutauschen. Dies ist einer der Gründe, warum Strick-, Töpfer- und Malclubs in den letzten Jahren stetig an Beliebtheit gewonnen haben.
Einzigartige Produkte mit den eigenen Händen zu erschaffen, ist auch ein sehr angenehmes Gefühl.
Aus diesen ersten Malworkshops haben sich viele junge Menschen in kleinen Gruppen zusammengeschlossen, um an den Wochenenden neue kreative Freiräume zu entdecken. Sie tauschen sich über die Auswahl von Farben und Filz aus, knüpfen Freundschaften im realen Leben und helfen so, der Einsamkeit in der überfüllten Stadt entgegenzuwirken. „Jede Phase mag andere Workshop-Formate mit sich bringen, doch das menschliche Bedürfnis nach Erfahrung, Kreativität und Verbundenheit bleibt bestehen. In einer zunehmend digitalisierten Welt gewinnen handgefertigte, direkte und authentische Erlebnisse immer mehr an Wert“, so Trinh Khac Ky.
Quelle: https://vtv.vn/khi-doi-tay-giup-tam-tri-nghi-ngoi-100260630183035887.htm
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