Ich bin 17 Jahre alt und mein Gesicht produziert viel Fett. Ich benutze Gesichtsreiniger und einige Kosmetika, aber es bessert sich nicht. Bitte geben Sie mir Tipps, wie ich das in den Griff bekommen kann. (Tuan Anh, Binh Duong )
Antwort:
Fettige Haut entsteht durch eine übermäßige Talgproduktion der Talgdrüsen. Typische Merkmale sind fettige, glänzende Haut, große Poren, Mitesser und Akne. Fettige Haut kommt häufig bei Männern, insbesondere Teenagern, vor und kann auf folgende Weise behandelt werden.
Gründliches Waschen des Gesichts jeden Morgen, Abend und nach dem Sport hilft, überschüssiges Fett und Schmutz von der Haut zu entfernen. Wählen Sie ein Reinigungsmittel für fettige, zu Akne neigende oder empfindliche Haut und vermeiden Sie zu starkes Reiben, da dies zu Reizungen führen kann. Nach dem Waschen können Sie Rosenwasser in die T-Zone eintragen, um den pH-Wert auszugleichen und die Poren zu verengen.
Wählen Sie ein leichtes, ölfreies flüssiges Hautpflegeprodukt . Kombinieren Sie ein Reinigungsmittel mit einem Make-up-Entferner für eine gründliche Reinigung. Verwenden Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme für fettige Haut, um den Feuchtigkeitshaushalt auszugleichen und die Talgproduktion zu reduzieren. Verwenden Sie zusätzlich Produkte mit BHA, Retinoid, Schwefel, Niacinamid, Zink usw., um die Talgproduktion zu reduzieren.
Menschen mit fettiger Haut neigen zu Akne. Foto: Freepik
Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, wenn Sie ins Freie gehen, um die schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Wählen Sie ein Produkt mit Zinkoxid und Titandioxid und einem Lichtschutzfaktor von 30 bis 50. Verwenden Sie kein Sonnenschutzmittel mit Öl oder Duftstoffen.
Verwenden Sie Löschpapier , indem Sie es leicht auf Ihr Gesicht drücken und einige Sekunden halten, um überschüssiges Öl aufzusaugen. Wenn Sie das Papier zu schnell gleiten lassen, wird nicht das gesamte überschüssige Öl entfernt.
Peelen Sie 1-2 Mal pro Woche, um Schmutz zu entfernen, Poren zu öffnen und Akne vorzubeugen. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, da dies Schmutz und Bakterien auf Ihr Gesicht übertragen kann. Berühren Sie Ihr Gesicht nur mit sauberen Händen.
Vernünftige Ernährung , Einschränkung von süßen, fettigen Speisen, Milchprodukten, scharfen Speisen und fettigen Lebensmitteln. Ergänzend sollten Gemüse wie Karotten, Tomaten, Spinat, Kiwi und Äpfel verzehrt werden. Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und vermeiden Sie Dehydration, die zu trockener, rissiger Haut führen kann.
Die Talgproduktion der Talgdrüsen ist eine normale Körperfunktion. Kommt sie jedoch im Übermaß vor, wirkt sich dies negativ auf die Haut aus.
Die Ursache können hormonelle Veränderungen sein, die häufig während der Pubertät, Schwangerschaft, Menstruation und Menopause auftreten. Auch der Verzehr von scharfen, fettigen Speisen und Stress erhöhen die Talgproduktion. Unsachgemäße Hautpflege, die Verwendung ungeeigneter Kosmetika, Umwelteinflüsse und Nebenwirkungen von Medikamenten (Antibabypillen, Diuretika usw.) können fettige Haut verursachen.
Um den Zustand zu verbessern, sollten Sie eine seriöse Einrichtung aufsuchen. Der Arzt untersucht Ihren Hautzustand und berät Sie zur geeigneten Pflege und Behandlung.
MD.CKI Nguyen Thi Kim Dung
Abteilung für Dermatologie – Hautästhetik, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt
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