Die Übungen sind speziell für Patienten konzipiert und beinhalten sanfte Bewegungen, die ihren Fähigkeiten entsprechen. – Foto: NGOC SANG
Auf den Matten führten knapp 20 Krebspatienten langsam Atemübungen und Dehnübungen im vom Kursleiter vorgegebenen Rhythmus durch.
Im Gegensatz zu regulären Yoga-Kursen mit schwierigen Posen beinhalten Kurse für Krebspatienten nur einfachere, sanftere Bewegungen.
Wo Krebs-"Kämpfer" ihr Lächeln wiederfinden.
Die Kursleiterin hob beide Hände und drehte ihren Körper im Rhythmus von Ein- und Ausatmen. Unten folgten die Schüler aufmerksam jeder Bewegung – sie hoben die Arme, drehten den Körper und streckten sich – mit langsamen, sanften Bewegungen, die es ihren Körpern ermöglichten, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Da jeder Teilnehmer eine andere körperliche Verfassung hat, werden die Übungen flexibel angepasst, um den individuellen Bedürfnissen bestmöglich gerecht zu werden. Während des gesamten Kurses beobachtet die Kursleiterin jeden Teilnehmer aufmerksam; sollte sie Anzeichen von Erschöpfung bemerken, spricht sie die Person behutsam an und reduziert die Intensität der Übungen, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Frau Phan Thi Kim Loan (62 Jahre alt, wohnhaft im Stadtteil Binh Loi) engagiert sich seit fast 7 Jahren in der Yoga-Gruppe für Krebspatienten und hat diesen Ort nach der belastenden Diagnose Schilddrüsenkrebs als Quelle spiritueller Unterstützung entdeckt.
Am schwersten fiel es Frau Loan, mit dem Gefühl der Leere während ihrer Krankheit umzugehen. Es gab eine Zeit, in der sie sich niemandem anvertraute und nur zu Hause und im Krankenhaus blieb. Erst als sie von kostenlosen Yogakursen für Krebspatienten erfuhr, meldete sie sich an, und von da an öffnete sie sich nach und nach mehr.
In den ersten Tagen nach der Behandlung fühlte sie sich oft müde und hatte Schwierigkeiten beim Gehen. Nach vielen Jahren konsequenten Trainings spürte sie jedoch, wie sich ihr Gesundheitszustand allmählich verbesserte.
„Ich gehe jede Woche ins Fitnessstudio, ohne einen einzigen Tag auszulassen; es ist schon zur Gewohnheit geworden“, sagte Frau Loan vergnügt.
Sie erzählte, dass sie früher schon nach wenigen Treppenstufen völlig außer Atem war und sich ständig müde und erschöpft fühlte. Nach einer Zeit konsequenten Trainings verbesserte sich ihr Gesundheitszustand allmählich, sie konnte sich leichter bewegen und kann nun selbstständig Treppen steigen.
„Das Wichtigste bei dieser Krankheit ist ein entspannter Geisteszustand. Allein schon gute Laune lässt mich viel gesünder fühlen. Hier machen alle zusammen Sport, unterhalten sich und ermutigen sich gegenseitig, deshalb fühle ich mich wohler und glücklicher“, vertraute Frau Loan an.
Neben Yogakursen besucht Frau Loan auch Aquarellkurse, um zur Ruhe zu kommen. Besonders genießt sie es, jede Farbe sorgfältig aufzutragen und dabei Ruhe und Entspannung zu finden.
„Je mehr ich zeichne, desto mehr bin ich davon gefesselt. Manchmal sitze ich drei Stunden am Stück da und zeichne, ohne müde zu werden; ich bin so vertieft, dass ich völlig das Zeitgefühl verliere“, erzählte Frau Loan leise.
Sorgfältig hängte sie das Gemälde an einen schönen Platz in ihrem Schlafzimmer und bewunderte jeden Abend vor dem Einschlafen ihr „Meisterwerk“ und sagte sich, dass noch viele schöne Dinge auf sie warteten. Krankheit bedeutet nicht, dass das Leben aufhört.
Was Frau Loan so sehr an der Klasse fesselte, war das Mitgefühl, das alle unter denjenigen empfanden, die mit schweren Krankheiten zu kämpfen hatten.
„Manchmal zögere ich, über meine Krankheit zu sprechen, weil ich Angst habe, dass andere mich nicht verstehen. Zum Glück haben alle hier Ähnliches durchgemacht, deshalb fällt es mir leichter, darüber zu reden. Zu sehen, wie die Patienten mit schwereren Erkrankungen trotzdem optimistisch bleiben, motiviert mich sehr, positiv zu leben“, sagte sie.
Frau Tran Thi Loc (56 Jahre alt, wohnhaft im Stadtteil Nhieu Loc) teilte eine ähnliche Erfahrung wie Frau Loan. Mit ernster Stimme und fest gefalteten Händen erinnerte sie sich an den Moment, als sie die Nachricht ihrer Brustkrebsdiagnose erhielt. Sie erzählte, dass sie von Angst und Sorge fast völlig überwältigt war.
Glücklicherweise ergab die Biopsie nach der Operation, dass die Erkrankung nur im Stadium 1A war, sodass sie keine Chemotherapie benötigte. Sie wird derzeit mit einer Hormontherapie behandelt und hat fünf Jahre lang regelmäßige Kontrolluntersuchungen.
Heute war erst Frau Locs erster Tag im Yogakurs, doch sie konnte ihre Gefühle nicht verbergen. Ihre Augen füllten sich mit Tränen, als sie von dem Gefühl des Miteinanders und der Empathie erzählte, das sie in diesem Kurs erlebt hatte.
„Früher habe ich meine Krankheit fast geheim gehalten und mich gescheut, mit anderen Betroffenen in Kontakt zu treten, weil ich befürchtete, dass Geschichten über meine Krankheit mich zusätzlich belasten würden. Doch heute im Unterricht war ich überrascht, wie fröhlich und optimistisch alle hier sind. Dadurch fühle ich mich auch entspannter und öffne mich“, sagte sie.
Nach dem Training war Frau Loc stark verschwitzt und ihre Stimmung hatte sich deutlich verbessert. Sie plant, den Kurs langfristig zu besuchen, um ihre Gesundheit zu verbessern und ihre positive Einstellung zu bewahren.
„Ich fühle mich hier sehr verbunden, weil alle die gleiche Krankheit haben wie ich. Menschen im Stadium 1, aber auch im Stadium 2 und 3 sitzen zusammen, tauschen sich über die Veränderungen in ihrem Körper aus und besprechen, wie man die Krankheit überwinden kann und dabei positiv bleibt. Die engagierte Lehrerin und die ehrenamtlichen Helfer, die sich immer um mich kümmern, machen mich sehr glücklich und dankbar“, sagte Frau Loc erfreut.
Die Schüler waren während der Zeichenstunde glücklich und entspannt.
Widmen Sie dem Unterricht Ihre Zeit und Mühe.
Bei den von Frau Loc erwähnten „freiwilligen Mädchen“ handelt es sich um Frau Truong Thi My Tien (40 Jahre alt, wohnhaft im Stadtteil An Nhon). Schon früh am Morgen, noch vor Unterrichtsbeginn, war sie damit beschäftigt, die Schüler zu unterstützen, ihnen bei der Kleiderwahl zu helfen, sich nach ihrem Gesundheitszustand zu erkundigen und für jeden einen geeigneten Übungsplatz zu organisieren.
Während des gesamten Unterrichts ging sie ständig umher und beobachtete alle. Manchmal passte sie die Temperatur der Klimaanlage an, ein anderes Mal fragte sie freundlich, ob die älteren Teilnehmer müde seien und sich ausruhen müssten.
Frau Tien, die seit fünf Jahren in dem Kurs mitwirkt, sagte, dass sie vor allem den Optimismus der Teilnehmer bewundert. „Viele der älteren Menschen sind gesundheitlich angeschlagen, versuchen aber trotzdem regelmäßig zum Kurs zu kommen und zu üben. Zu sehen, wie glücklich und positiv alle sind, hat mir viel beigebracht – vom Zuhören und Verstehen bis hin zum Umgang mit den Herausforderungen des Lebens mit Optimismus“, erzählte sie.
Für Frau Tien ist es die größte Freude zu sehen, wie Fremde nach jeder Trainingseinheit engere Beziehungen zueinander aufbauen. Viele der älteren Menschen, die anfangs zurückhaltend und wortkarg waren, betrachten sich nun als enge Freunde. „Zu sehen, wie sie so konsequent zum Kurs kommen, berührt mich zutiefst und bestärkt mich in meiner Arbeit“, sagte sie.
Nach jeder Unterrichtsstunde trafen sich alle zu gemeinsamen vegetarischen Mahlzeiten, und manchmal fuhren sie in die Heimatstadt eines anderen, um dort zu angeln oder im Garten Früchte zu pflücken – wie bei einem Picknick, um sich zu entspannen…
Völlig kostenlos
Salt Cancer Initiative (SCI) ist eine gemeinnützige Organisation, die 2016 von Frau Truong Thanh Thuy (Thuy „Salz“) gegründet wurde.
Mit dem Ziel, Krebspatienten in Vietnam zu unterstützen und mit der Botschaft „Du musst den Krebs nicht allein bekämpfen“ eine positive Einstellung zu verbreiten, ist diese Organisation seit fast 10 Jahren aktiv.
Frau Pham Thi Hong Cuc (25 Jahre alt, SCI-Managerin) sagte, dass SCI neben regelmäßig organisierten kostenlosen Yoga- und Malkursen auch viele Aktivitäten wie Picknicks, Glockenmeditation, Baumpflanzungen und Gruppenaktivitäten anbietet, um den Patienten die Möglichkeit zu geben, sich nach stressigen Behandlungstagen zu treffen und auszutauschen.
„SCI organisiert jedes Jahr Ausflüge für alle, bei denen alle gemeinsam hinfahren und an Spielen teilnehmen. Nach jedem Ausflug sind alle glücklicher und einander näher“, erzählte Frau Cúc.
SCI organisiert außerdem regelmäßig Veranstaltungen für Patienten, deren Familien und die an Krebs interessierte Gemeinschaft und vernetzt gleichzeitig Experten und Ärzte aus dem In- und Ausland, um Wissen auszutauschen und Patienten zu unterstützen.
Zukünftig plant SCI, seine Aktivitäten auf weitere Provinzen und Städte auszudehnen, um noch mehr Patienten unterstützen zu können.
Quelle: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm
Kommentar (0)