Marathon: Positive Energie erzeugen

Es ist noch nicht zu spät, damit anzufangen

Herr Nguyen Nam Trung ist seit etwas mehr als sieben Monaten dem Binh Phuoc Runners Club beigetreten. Obwohl die Zeit im Vergleich zu den Mitgliedern knapp ist, ist Marathon zu Trungs Leidenschaft und Gewohnheit zur Erhaltung der Gesundheit geworden. Am Wochenende startete er mit kurzen Distanzen, beschleunigte dann und bewältigte bisher viele verschiedene Distanzen.

Herr Nguyen Nam Trung, ein Mitglied des Binh Phuoc Runners Club (linkes Bild), bereitet sich gemeinsam mit den Mitgliedern auf die Trainingseinheit vor - Bild: Truong Hien

Trung teilte mit: „Zuerst laufe ich, um meine Gesundheit zu trainieren, dann übe ich Ausdauer und Geduld. Obwohl ich neu in diesem Sport bin, habe ich das Gefühl, dass ich positive Veränderungen vorgenommen habe, meine Gesundheit verbessert habe und voller Energie bin.“

Der Marathon ist einfach, für alle Altersgruppen geeignet und hat viele Teilnehmer angezogen. Im vergangenen Jahr ist die Zahl der Mitglieder des Binh Phuoc Runners Club kontinuierlich gestiegen. Hoang Chau Giang, ein Mitglied des Clubs, sagte: „Durch die Zeit, in der ich mit den Brüdern im Club teilgenommen und geübt habe, hat sich mein Gesundheitszustand erheblich verbessert. Ich glaube, dass Laufen kein Rennen gegen andere ist, sondern dass man lernt, sich selbst zu besiegen und jeden Tag besser zu werden.“

Um mehr als 5 Uhr morgens wärmen sich die Mitglieder des Binh Phuoc Runners Club auf, um sich auf die Trainingseinheit vorzubereiten - Bild: Truong Hien

Übe Ausdauer und Durchhaltevermögen

Laut Marathon-Enthusiasten kann jeder Mensch aus vielen verschiedenen Gründen zum Laufen kommen, aber egal, wie das Schicksal ausfällt, es wird immer eine neue Route zu erkunden, eine neue Distanz zu absolvieren und ein Rennen zu absolvieren. Neues zu erobern…

Frau Le Thi Ngoc Thuy, die in einem Büro arbeitet, beschäftigt sich seit langem mit Marathonläufen. Zu diesem Sport kam sie eher durch Zufall, zunächst wollte sie nur aus Spaß mitmachen und besser werden, doch nach und nach wurde ihr klar, dass das Laufen zu ihrer Leidenschaft geworden war. Durch den Beitritt zum Binh Phuoc Runners Club hat sie die Möglichkeit, viele Mitglieder von Verbänden und Gruppen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen und viele Freunde zu finden. Jeden Tag verbringt sie am frühen Morgen 30-40 Minuten, am Wochenende etwa 60-90 Minuten mit Joggen. Thuy bestätigte: „Ich finde, dass Laufen viele Vorteile mit sich bringt, die Gesundheit erheblich verbessert und meine Grenzen überwindet.“ Normalerweise laufe ich 3 bis 5 km. Nach Abschluss der Distanz fühle ich mich erfrischt und voller Energie, um einen neuen Tag zu beginnen oder die Müdigkeit nach einem stressigen Arbeitstag zu vertreiben.

Der Marathon zieht Teilnehmer jeden Alters an. Auf dem Foto: Eine Laufsitzung von Mitgliedern des Binh Phuoc Runners Club – Foto: Truong Hien

Joggen ist eine gesunde körperliche, geistige und soziale Aktivität, die den Teilnehmern positive Energie verleiht. Tatsächlich kann jeder ein Amateur-Marathonläufer sein, ein Sportliebhaber oder ein sitzender Büroangestellter, ob jung oder mittleren Alters … „Laufen hilft nicht nur dem Körper. Es macht ihn flexibler und fitter, es ist auch wichtig, um uns beim Training und bei der Bewältigung unserer Herausforderungen zu helfen.“ Grenzen. Der ganze Körper ist aktiviert und drängt uns, vorwärts zu gehen, um zu gewinnen“, sagte Frau Ngo Thi Phuong Thao, Mitglied des Binh Phuoc Runners Club.

Mit nur 1 Paar Schuhen, 1 Satz Kleidung kann unabhängig von der Zeit und auf jeder Strecke jeder am Laufen teilnehmen. Die Einfachheit, die geringen Kosten und die praktischen Vorteile haben viele Menschen zum Laufen gebracht. Und laufe, um positive Energie zu erzeugen und neue Ziele im Leben zu erreichen.