MC Phuong Mai wählt nach ihrer Scheidung ein ruhigeres Leben.

Moderatorin Phuong Mai erzählte von ihrem aktuellen Leben und sagte, sie habe sich entschieden, ein langsameres Tempo anzuschlagen, mehr Zeit der Betreuung ihres Sohnes zu widmen, ihre Karriere voranzutreiben und ihre mentale Gesundheit durch Meditation zu pflegen.

Kürzlich sorgte Moderatorin Phuong Mai mit einem Fotoshooting für Aufsehen, bei dem sie gewagte Schnitte präsentierte und ihre schlanke Taille und ihren durchtrainierten Bauch in Szene setzte. Phuong Mai versicherte, dass die Bilder nicht retuschiert wurden. Ihre Körperform, ihre Haut und ihr Bauch seien vollständig erhalten geblieben, um authentisch die Ergebnisse ihres jahrelangen gesunden Lebensstils widerzuspiegeln.

Phuong Mai verrät ihre Geheimnisse für ihre Figur und ist überzeugt, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung nur ein Teil des Ganzen sind. Ausreichend Ruhe und eine positive Lebenseinstellung seien ihrer Meinung nach die wichtigsten Faktoren. „Viele konzentrieren sich nur auf Ernährung und Sport und vergessen dabei, dass Stress ebenfalls zu vorzeitiger Hautalterung beiträgt“, sagt sie.

Die Moderatorin sagte, sie lege stets Wert auf guten Schlaf und widme sich außerdem Zeit für Meditation und Musik als langfristige Maßnahmen zur Förderung der mentalen Gesundheit.

MC Phuong Mai legt stets Wert auf langfristige Methoden der psychischen Gesundheitsversorgung.

Phuong Mai verriet, dass sie während ihrer Schwangerschaft mit dem Meditieren begann, als sie an Schwangerschaftsyogakursen teilnahm. Diese Erfahrung führte zu spürbaren Veränderungen sowohl ihres körperlichen als auch ihres seelischen Wohlbefindens.

„Ich habe gleichzeitig mit dem Schwangerschaftsyoga auch mit der Meditation angefangen und festgestellt, dass sie besonders wirksam ist, um meinen Herzschlag zu stabilisieren und meine Emotionen auszugleichen. Tiefes Atmen fördert außerdem die Durchblutung und trägt so zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei“, erzählte sie.

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Für Phuong Mai muss Meditation nicht unbedingt in einem ruhigen Raum stattfinden oder strengen Regeln folgen. Es können kurze Momente der Stille inmitten der Hektik des Alltags sein, solange man weiß, wie man zum Atem und zum gegenwärtigen Moment zurückfindet.

„Immer wenn ich unter Druck gerate oder in unangenehme Situationen gerate, schließe ich die Augen und meditiere. Selbst wenn ich im Auto zwischen zwei Terminen unterwegs bin, kann ich entspannende Musik anmachen, mich auf meine Atmung konzentrieren und meinen Geist beruhigen“, sagte die Moderatorin.

Nachdem sie offiziell Single geworden war, zog sich Phuong Mai nicht zurück, sondern präsentierte sich dynamisch, positiv und energiegeladen. In den sozialen Medien teilt sie regelmäßig Einblicke in ihr Leben – sei es beim Sport, bei der Arbeit, auf Reisen oder mit ihrem Sohn.

Phuong Mai teilt häufig Bilder, die dynamisch, positiv und voller Energie sind.

Die Schönheitskönigin erklärte, sie gehe aktiv gegen negative Energien vor, um ihr Leben leichter zu gestalten. Optimismus bringe nicht nur Glück, sondern trage auch zu höherer Arbeitseffizienz bei, insbesondere in Bereichen, die Kreativität und Netzwerkfähigkeiten erfordern.

„Je mehr Erfahrungen ich sammle, desto mehr bin ich davon überzeugt, dass der größte Reichtum eines Menschen sein Körper, sein Geist und seine Seele sind. Deshalb ist es mir im Alltag stets ein Anliegen, sowohl meine körperliche als auch meine geistige Gesundheit zu pflegen“, erklärte Phuong Mai.

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Neben ihren Tätigkeiten als Moderatorin und Model ist Phuong Mai derzeit auch aktiv in der Produktion von Kunstveranstaltungen engagiert. Letztes Jahr organisierte sie erfolgreich eine Musik- und Modenschau in Vung Tau. Demnächst wird die Schönheitskönigin die Rolle der Produzentin und Regisseurin einer Großveranstaltung mit fast 1.000 Gästen in Ho Tram, Ho-Chi-Minh-Stadt, übernehmen. Phuong Mai sagt, sie fühle sich voller Energie, wenn sie sich voll und ganz ihrer Arbeit widmen könne.

Phuong Mai wurde 1990 in Hanoi geboren. Sie gewann den Gold Award beim Vietnam Supermodel 2012 Wettbewerb, erreichte die Top 15 bei der Miss World Vietnamese 2010 und die Top 10 bei Supermodel Asia 2009. Bekannt ist sie für ihre Rollen in Filmen wie „The Conspiracy of High Heels“, „Apartment“ und „Idol “. In den letzten Jahren konzentrierte sie sich verstärkt auf die zweisprachige Moderation. 2025 bestätigte Phuong Mai ihre Scheidung von ihrem ausländischen Ehemann.

Quelle: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm