Sollten Menschen mit Fieber Eier essen?

Laut der indischen Gesundheitswebsite Onlymyhealth helfen Eier nicht nur bei der Reparatur und dem Aufbau von Muskeln, sondern unterstützen auch die Gewichtskontrolle und die Gehirngesundheit.

Maitry Gala, eine Ernährungswissenschaftlerin in Indien, sagte, dass viele Menschen glauben, Eier könnten im Körper Wärme erzeugen und dadurch die Fiebersymptome verschlimmern.

Eier sind reich an Eiweiß und enthalten viele Nährstoffe.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise.

Laut Gala gibt es keine wissenschaftlichen Untersuchungen oder Dokumentationen, die belegen, dass der Verzehr von Eiern für Menschen mit Fieber schädlich ist.

Eier sind tatsächlich eine Proteinquelle und liefern dem Körper somit Energie. Die in Eiern enthaltenen Vitamine B6 und B12, Zink und Selen stärken zudem das Immunsystem und unterstützen eine schnelle Genesung.

Der Verzehr von ein bis zwei Eiern pro Tag ist für die meisten Menschen unbedenklich und gesund. Bei Fieber sollten die Eier jedoch unbedingt gut durchgegart sein.

Wirksame Methoden zur Senkung des Fiebers

Fieber ist oft ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung. Es ist die Reaktion des Körpers auf einen Angriff von Bakterien oder Viren oder auf eine Veränderung des Immunsystems.

Um dem Körper zu helfen, Krankheiten abzuwehren und sich schnell zu erholen, spielt die Einhaltung einer geeigneten Ernährung bei Fieber eine entscheidende Rolle.

Es gibt keine wissenschaftlichen Studien oder Dokumente, die belegen, dass der Verzehr von Eiern für Menschen mit Fieber schädlich ist.

„Menschen mit Fieber sollten sich kalorien- und proteinreich ernähren, viel Flüssigkeit zu sich nehmen und kleine, häufige Mahlzeiten essen“, sagte Gala.

Daher ist es wichtig, ausreichend Kalorien und Eiweiß zu sich zu nehmen, um die Regeneration des Körpers zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken. Leicht verdauliche Lebensmittel wie Haferbrei, Suppe, Brühe und Milch sollten bevorzugt werden.

Essenzielle Vitamine und Mineralstoffe wie die Vitamine A, C, K, Zink usw., die in Obst, grünem Gemüse und Joghurt vorkommen, tragen zur Stärkung des Immunsystems bei, bekämpfen Oxidation und schützen den Körper vor Schäden.

Saisonales Obst wie Orangen, Mandarinen, Guaven, Ananas, Cantaloupe-Melonen, Wassermelonen, Mangos und Papayas sind reich an den Vitaminen A, C und K.

Auch das Trinken von viel Wasser und Fruchtsaft sowie der Verzehr von Suppe tragen zur Reinigung des Körpers bei, unterstützen den Stoffwechsel und fördern die Genesung.

Darüber hinaus sollten Sie auch Lebensmittel vermeiden, die nicht ausreichend durchgegart oder hygienisch nicht unbedenklich sind.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-sot-co-nen-an-trung-18524062615291597.htm