Laut Verywell Health enthält Pfefferminze verschiedene bioaktive Verbindungen mit entzündungshemmender, antibakterieller und anderer Wirkung.
Antibakteriell
Pfefferminze hat sich gegen viele verschiedene Bakterienstämme als wirksam erwiesen. Menthol, Phenole und Flavonoide in der Minze sind Bestandteile mit antibakterieller Wirkung.
Pfefferminzblätter haben antibakterielle Eigenschaften gegen Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli) und Klebsiella pneumoniae.
Pfefferminztee wirkt antibakteriell gegen Chlamydia pneumoniae, ein Bakterium, das zu Atemwegsinfektionen führen kann.
Minze enthält verschiedene bioaktive Bestandteile, die bei der Bekämpfung von Entzündungen und Bakterien helfen.
Halsschmerzen heilen
Pfefferminztee wird häufig zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet. Das Menthol im Pfefferminztee hat kühlende Eigenschaften und lindert Halsschmerzen.
Die Verwendung von Pfefferminztee mit ätherischem Pfefferminzöl verbessert das Gefühl der Luftzirkulation in Nase und Rachen und trägt dazu bei, dass Sie sich wohler fühlen.
Hilft, den Atem zu erfrischen
Viele Zahnpasten und Mundspülungen enthalten Minze als Zutat. Dies liegt daran, dass Silber die Fähigkeit besitzt, Mundgeruch zu behandeln und vorzubeugen.
In einer Studie wurden Teenager mit Mundgeruch in zwei Gruppen aufgeteilt, eine Gruppe erhielt ein Placebo und die andere eine Minz-Mundspülung.
Nach einer Woche Studie hatten etwa die Hälfte (50 %) derjenigen, die das Pfefferminz-Mundwasser verwendeten, keinen Mundgeruch mehr.
Unterstützung der Verdauung
Pfefferminzöl wird häufig zur Behandlung von Verdauungsproblemen, einschließlich des Reizdarmsyndroms (IBS), verwendet.
Obwohl die Forschung zu den Auswirkungen von Pfefferminze auf das Verdauungssystem begrenzt ist, hat sich gezeigt, dass Pfefferminzblätter das Gewebe des Verdauungstrakts entspannen.
Reduziert Menstruationsbeschwerden
Pfefferminzextrakt kann ein natürliches Heilmittel sein, das vielen Frauen bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden hilft.
Eine Studie mit 18- bis 25-Jährigen mit Menstruationsbeschwerden ergab, dass Pfefferminze dazu beitragen kann, die Intensität und Dauer der Schmerzen zu verringern.
Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) ist Pfefferminze für die meisten Menschen im Allgemeinen unbedenklich. Wenn Sie Minze jedoch falsch verwenden oder mehr als nötig verwenden, kann es zu Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Allergien kommen.
Obwohl eine Mentholvergiftung äußerst selten ist, kann das Menthol in Pfefferminze in sehr hohen Dosen giftig sein.
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