Häufige Lebensmittel, die helfen, Krebs vorzubeugen

Der regelmäßige Verzehr von antioxidantienreichen Lebensmitteln trägt nicht nur zur Senkung des Krebsrisikos bei, sondern beugt auch der Krebsentstehung vor. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag und lesen Sie mehr in diesem Artikel!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten ; Sie können sich auch diese anderen Artikel ansehen: Die überraschenden Vorteile eines 10-minütigen Morgenlaufs; Häufige Fehler bei der Verwendung von Apfelessig ; 3 Warnzeichen für ein schwaches Herz...

3 Antioxidantien, die bei der Krebsprävention äußerst wirksam sind.

Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, trägt nicht nur dazu bei, das Risiko gefährlicher Krebsarten zu verringern, sondern beugt auch deren Entstehung vor.

Der moderne Lebensstil erhöht das Krebsrisiko bei jungen Menschen, insbesondere bei jenen, die viele verarbeitete Lebensmittel konsumieren und sich wenig bewegen. Ernährung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern kann auch zur Krebsprävention beitragen.

Papaya ist reich an Vitamin C, das krebshemmende Eigenschaften besitzt.

Antioxidantien wirken, indem sie die schädlichen Auswirkungen freier Radikale neutralisieren. Freie Radikale sind chemische Verbindungen, die Zellen schädigen, die DNA verändern und das Wachstum von Krebszellen fördern. Durch diese Wirkung können Antioxidantien zur Krebsprävention beitragen.

Lycopin. Lycopin ist ein Antioxidans, das reichlich in Tomaten vorkommt und die Oxidation hemmt sowie die Zellen vor freien Radikalen schützt. Darüber hinaus bietet Lycopin viele weitere gesundheitliche Vorteile.

Lycopin ist ein Carotinoid, das reichlich in Kürbissen, Tomaten, Karotten und Paprika vorkommt. Carotinoide sind besonders wirksam im Kampf gegen Darm-, Lungen-, Brust- und Prostatakrebs.

Resveratrol. Resveratrol ist ein Antioxidans aus der Gruppe der Polyphenole und kommt reichlich in Beeren, Rotwein, Erdnüssen und Pistazien vor. Studien zeigen, dass Resveratrol nicht nur im Kampf gegen Krebszellen hilft, sondern auch das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senkt. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Gesundheitsteil dieses Artikels vom 30. Oktober.

3 Warnzeichen für ein schwaches Herz.

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Neben Brustschmerzen und Herzklopfen können Herzinfarkte auch von Schmerzen begleitet sein, die in Arme, Rücken und Kiefer ausstrahlen, sowie von Übelkeit, Schwitzen und anderen Symptomen. Bevor es jedoch zu einem Herzinfarkt kommt, zeigt der Körper einige Anzeichen dafür, dass das Herz geschwächt ist und ärztliche Hilfe benötigt.

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Warnzeichen für ein geschwächtes Herz, die man nicht ignorieren sollte, sind unter anderem:

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Experten raten Herzpatienten, sich umgehend ins Krankenhaus zu begeben, wenn sie unter Atemnot leiden, die von Symptomen wie Schüttelfrost, Husten, hohem Fieber oder pfeifenden Atemgeräuschen begleitet wird.

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Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhom-chat-chong-o-oxy-hoa-giup-ngua-ung-thu-185241029202239037.htm