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Hautalterung
Äußere Pflege und eine gesunde Fettergänzung tragen zur Verbesserung trockener, stumpfer Haut mittleren Alters bei
Erhöhen Sie die Flüssigkeitszufuhr, sorgen Sie für ausreichenden Sonnenschutz und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit gesunden Fetten, um trockene Haut zu reduzieren und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Pflegen Sie Ihre Haut in Ihren 40ern durch tägliche Lebens- und Essgewohnheiten
Eine Anpassung des Pflegeprozesses an die Natur und die Bedürfnisse der Haut im Alter von 40 Jahren trägt dazu bei, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Haut zu verjüngen.
8 einfach zuzubereitende Getränke, die zur Verbesserung der Haut beitragen, und empfohlene Anweisungen für die effektive Anwendung
Regelmäßiges Trinken von Sojamilch, Honiglimonade oder Tomatensaft hilft, der Hautalterung vorzubeugen und eine jugendliche Haut zu erhalten.
Beliebte Lebensmittel lassen sich leicht in den Speiseplan integrieren und verlangsamen so die Alterung von Körper und Haut
Eine an Antioxidantien reiche Ernährung trägt dazu bei, Hautschäden zu begrenzen, die Regeneration zu steigern und der Entstehung von Alterserscheinungen wie Krähenfüßen, Falten, dunklen Flecken usw. vorzubeugen.
Lebensmittel, die vermieden und eingeschränkt werden sollten, da sie zu Dehydrierung und schneller Alterung führen können
Lebensmittel mit hohem Salzgehalt, frittierte Speisen oder eingelegtes Gemüse können zu Austrocknung führen, wodurch die Haut austrocknet und der Alterungsprozess beschleunigt wird.
Die Wirkung von Kreuzblütlern bei der Vorbeugung der Hautalterung
Brunnenkresse, Spinat und Brokkoli sind alle reich an essentiellen Nährstoffen, die der Faltenbildung vorbeugen und der Hautalterung entgegenwirken.
Diese Gewohnheiten sind die „Feinde“ der Haut
Nur gekochtes oder gedünstetes Essen zu essen scheint eine gesunde Angewohnheit zu sein, kann aber zu einem Fettmangel führen, wodurch die Haut trocken, straff und weniger glatt wird.
