Granatapfel und Süßkartoffel sind reich an Antioxidantien mit entzündungshemmenden Eigenschaften, Kürbis enthält viel Magnesium, reduziert Angstzustände und Depressionen …
Ein Nickerchen hilft, Müdigkeit vorzubeugen, genügend Ballaststoffe zu essen hilft, Verstopfung zu heilen, und Meditation reduziert Depressionen bei Menschen mit ...
Schlafen Sie ausreichend, ernähren Sie sich gesund, schreiben Sie ein Tagebuch, üben Sie 5-4-3-2-1, machen Sie Yoga, chatten Sie und erleben Sie neue Dinge, die Ihnen helfen ...
Rindfleisch ist reich an B-Vitaminen, fetter Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die Ängste reduzieren und die Stimmung verbessern; während Kaffee...
HanoiViele junge Menschen stehen inmitten der Wirtschaftskrise unter dem Druck, Geld zu verdienen und reich zu werden, was zu Stress, Müdigkeit … führt.
Es gibt einen zunehmenden Trend, dass Teenager soziale Medien nutzen, um ihre psychische Gesundheit, einschließlich Autismus, selbst zu diagnostizieren.