Vorzeitiges Ergrauen der Haare vor dem 30. Lebensjahr kann durch Stress, falsche Ernährung, übermäßiges Rauchen oder das Wohnumfeld verursacht werden.
Normalerweise beginnt das Haar im Alter von etwa 30 Jahren grau zu werden, da die Melanozyten langsamer wachsen und weniger Melanin (das Pigment, das dem Haar seine Farbe verleiht) produzieren. Bei manchen Menschen ergrauen die Haare jedoch früher als gewöhnlich. Nachfolgend sind die Faktoren aufgeführt, die zu diesem Zustand führen können.
Stress
Stresssymptome wie Schlafstörungen, Angstzustände, Bluthochdruck und Appetitveränderungen können die Anzahl der in den Haarfollikeln vorhandenen Stammzellen verringern und so zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führen. Stress löst außerdem die Ausschüttung des Hormons Cortisol aus, das die Melaninproduktion beeinträchtigt, wodurch das Haar seine natürliche Farbe verliert und vorzeitig grau wird.
Nährstoffmangel
Eine Ernährung mit niedrigem Ferritin-, Kalzium- und Vitamin-D3-Gehalt wirkt sich auf das Haar aus. Wissenschaftler haben außerdem herausgefunden, dass niedrige Kupfer-, Zink- und Eisenwerte diesen Zustand ebenfalls fördern.
Ein Mangel an Vitamin B12 führt außerdem zu vorzeitigem Ergrauen der Haare. Dieser Mangel kann zu perniziöser Anämie führen. Zu diesem Zeitpunkt kann der Körper keine Vitamine aufnehmen, es werden keine gesunden Blutzellen produziert und es kommt zu Sauerstoffmangel in den Zellen, was die Melaninproduktion beeinträchtigt.
In den Zwanzigern und Dreißigern kann es zu vorzeitigem Ergrauen der Haare kommen. Foto: Freepik
Erblich
Laut einer Studie des University College London (Großbritannien) und der Universität Oviedo (Spanien) kann das Ergrauen der Haare durch das IRF4-Gen verursacht werden. Dieses Gen ist an der Regulierung der Produktion und Speicherung von Melanin beteiligt, dem Pigment, das die Haar-, Haut- und Augenfarbe bestimmt. Für die 2016 veröffentlichte Studie wurden Daten aus DNA-Proben von mehr als 6.000 Menschen in Brasilien, Kolumbien, Chile, Mexiko und Peru verwendet.
Wenn Ihre Eltern vorzeitig graue Haare hatten, besteht bei Ihnen ein höheres Risiko, dass das gleiche Problem auftritt. Auch bestimmte genetische Erkrankungen können zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führen.
Rauchen
Einer 2013 veröffentlichten Studie der University of Jordan (USA) zufolge besteht ein enger Zusammenhang zwischen Rauchgewohnheiten und grauen Haaren vor dem 30. Lebensjahr. Die Studie wurde 2013 mit mehr als 200 Teilnehmern veröffentlicht.
Wissenschaftler erklären, dass die Haarfarbe vom Melaninpigment abhängt, das von den Melanozyten produziert wird. Rauchen kann große Mengen reaktiver Sauerstoffspezies erzeugen, was zu erhöhtem oxidativem Stress führt und die Melanin produzierenden Zellen schädigt. Die Giftstoffe in Zigaretten schädigen außerdem die Haarfollikel und führen zu vorzeitigem Ergrauen.
Wohnumfeld
Umweltverschmutzung und ultraviolette (UV-)Strahlen der Sonne können oxidativen Stress verursachen, der mit verschiedenen Formen der Alterung in Verbindung gebracht wird. Dies kann zu einer Ansammlung von Wasserstoffperoxid in den Haarfollikeln und zum Ergrauen der Haare führen.
Längerer Kontakt mit Chemikalien in Haarprodukten und aggressiven Haarbehandlungen kann die Haarfollikel schädigen. Auf lange Sicht wird dadurch die Melaninproduktion gestört, was zum Ergrauen der Haare führt.
Huyen My (Laut The Guardian, Health.com )
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