Die ersten sechs Lebensmonate gelten als die „goldene Zeit“ für die Entwicklung eines Säuglings. In dieser Zeit entwickelt sich der Körper des Babys rasant, während Immunsystem und Organe noch reifen. Daher spielt die Wahl der richtigen Ernährung eine besonders wichtige Rolle.
Muttermilch ist in den ersten 6 Monaten die perfekte Nährstoffquelle.
Laut der India Times erklärte Dr. Srikanth Kulkarni, Facharzt für Neonatologie und Kinderheilkunde am Rainbow Children's Hospital ( Indien ), dass Muttermilch die ideale Nahrung für Säuglinge unter sechs Monaten sei. Muttermilch enthalte ausreichend Energie, Eiweiß, Fett, Vitamine, Mineralstoffe und viele bioaktive Substanzen, die ein gesundes Wachstum fördern.
Muttermilch liefert nicht nur Nährstoffe, sondern enthält auch natürliche Antikörper, die Kinder vor vielen Infektionskrankheiten wie Durchfall, Lungenentzündung und Atemwegsinfektionen schützen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Kinder in den ersten sechs Lebensmonaten ausschließlich zu stillen und anschließend bis mindestens zum zweiten Lebensjahr zusätzlich zu Beikost zu stillen.
Viele Eltern wissen nicht, dass Babys, die in den ersten sechs Monaten ausschließlich gestillt werden, auch bei warmem Wetter kein zusätzliches Wasser benötigen. Muttermilch besteht nämlich zu etwa 87 % aus Wasser, was für den Bedarf des Babys völlig ausreicht. Die restlichen Bestandteile der Muttermilch sind Laktose (7 %), Fett (3,8 %) und Eiweiß (1 %).
Einzigartig an Muttermilch ist, dass sich ihre Nährstoffzusammensetzung ständig an die Entwicklungsbedürfnisse des Kindes anpasst. In den ersten Lebenstagen enthält das Kolostrum viele Antikörper und Proteine, die das Immunsystem stärken. Später liefern die Übergangsmilch und die reife Muttermilch mehr Energie und Fett, um den Wachstumsbedarf des Babys zu decken.
Selbst innerhalb einer einzigen Stillmahlzeit ist die Vormilch in der Regel wässriger und hilft, den Durst des Babys zu stillen, während die Hintermilch fettreicher ist und die Gewichtszunahme sowie die Gehirnentwicklung unterstützt.
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Die ersten sechs Lebensmonate gelten als die „goldene Zeit“ für die Entwicklung eines Säuglings. Foto: Magnific. Das könnte Sie interessieren  6 gesundheitliche Vorteile von IngwerIngwer ist nicht nur ein bekanntes Gewürz, sondern hilft auch, Übelkeit zu lindern, Entzündungen zu bekämpfen, besitzt antibakterielle Eigenschaften und unterstützt wirksam die Vorbeugung von Erkältungen und Grippe.  Ab dem 1. Juli können die Einwohner von Ho-Chi-Minh-Stadt das elektronische Gesundheitsaktensystem installieren und nutzen.VTV.vn - Dieses Produkt wurde vom Gesundheitsamt der Stadt Ho-Chi-Minh-Stadt in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für digitale Transformation der Stadt entwickelt.  Wann muss bei einem Kind die Säuglingsnahrung wirklich gewechselt werden?Appetitlosigkeit, Unruhe oder Verstopfung bedeuten nicht zwangsläufig, dass ein Kind die Säuglingsnahrung wechseln muss. Experten zufolge ist ein Wechsel der Säuglingsnahrung nur in bestimmten Fällen erforderlich. |
Die Ernährung der Mutter beeinflusst die Qualität der Muttermilch.
Um eine ausreichende und nährstoffreiche Muttermilch zu gewährleisten, benötigen stillende Mütter mehr Kalorien und Eiweiß. Experten empfehlen, die Ernährung stillender Mütter während dieser Zeit mit etwa 350–400 kcal und 15–20 g Eiweiß pro Tag zu ergänzen. Die Ernährung sollte abwechslungsreich sein und Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, grünes Gemüse und Obst umfassen, um eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sicherzustellen.
Mütter sollten außerdem täglich etwa 3–4 Liter Wasser trinken, um die Milchproduktion zu unterstützen. In manchen Fällen empfehlen Ärzte die Einnahme von Eisen, Folsäure, Kalzium oder eines Multivitaminpräparats, insbesondere für Frauen, die sich vegetarisch ernähren oder einen Mangel an Mikronährstoffen aufweisen.
Umgekehrt sollten Mütter koffeinhaltige, kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke einschränken und nicht rauchen. Sie sollten außerdem verarbeitete Lebensmittel, solche mit hohem Zucker- oder Fettgehalt, meiden und Fischarten mit hohem Quecksilbergehalt wie Großaugenthunfisch, Blauflossenthunfisch und Schwertfisch meiden.
Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) sollten Mütter auch auf Alkohol verzichten, um das Risiko von Schlafstörungen und kognitiven Entwicklungsverzögerungen bei ihren Kindern im späteren Leben nicht zu erhöhen.
Da die Ernährung der Mutter während der Stillzeit die Ernährung ihres Kindes später beeinflusst, sollten Mütter auch den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Anteil an zugesetztem Zucker und verarbeiteten Fetten, wie zum Beispiel Fast Food, einschränken.
Wann sollten Sie Säuglingsnahrung und Vitaminpräparate für Ihr Baby verwenden?
Kann die Mutter nicht stillen oder reicht ihre Milchmenge nicht aus, um den Bedarf des Babys zu decken, kann Säuglingsnahrung verwendet werden. Kuhmilch sollte jedoch im ersten Lebensjahr aufgrund ihres hohen Protein- und Fettgehalts vermieden werden, da dieser den sich entwickelnden Verdauungstrakt und die Nieren belasten kann.
Obwohl Muttermilch fast alle notwendigen Nährstoffe liefert, wird ausschließlich gestillten Säuglingen häufig empfohlen, Vitamin D nach ärztlicher Anweisung zusätzlich einzunehmen, um die Knochenentwicklung zu unterstützen und Rachitis vorzubeugen.
Quelle: https://znews.vn/tre-6-thang-tuoi-nen-an-gi-post1664444.html
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