Laut dem Arzt Bui Dac Sang von der Hanoi Oriental Medicine Association ist das tägliche Trinken von Perillablattwasser anstelle von gefiltertem Wasser eine wirksame Methode zur Gewichtsabnahme, da diese Blattart pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und viele wichtige Vitamine und Mineralien enthält, die die Magenfunktion anregen und den Stoffwechsel steigern können.
Insbesondere trägt die Menge an Ballaststoffen in diesem Blatt auch zum Muskelaufbau bei und hilft dem Körper, straff und schlank zu werden, ähnlich wie beim Training und Sport .
Sie können Perillablätter in verdünntem Salzwasser einweichen und anschließend waschen, um sie abzukochen und zu trinken. Bringen Sie 2,5 Liter gefiltertes Wasser zum Kochen und geben Sie die Perillablätter hinzu. Decken Sie das Glas gut ab, lassen Sie die Mischung etwa 2 Minuten kochen, schalten Sie dann den Herd aus und lassen Sie sie abkühlen. Geben Sie anschließend drei Scheiben frische Zitrone in das Glas, decken Sie es ab und stellen Sie es im Kühlschrank auf, um es tagsüber zu trinken.
Sie sollten es etwa 10–30 Minuten vor drei Hauptmahlzeiten trinken, um die Fettaufnahme zu verhindern und die Nahrungsaufnahme zu reduzieren.
Das tägliche Trinken von Perillablattwasser anstelle von gefiltertem Wasser ist eine äußerst effektive Methode zum Abnehmen. (Illustrationsfoto)
Perilla ist ein mehrjähriges Kraut mit weißen Wurzeln und würzigem Geschmack. Es wächst wild oder wird vielerorts im In- und Ausland angebaut. Die Pflanze liebt Licht und Feuchtigkeit und eignet sich für Lehm- und Schwemmböden.
Perilla blüht und trägt viele Früchte. Nach der Fruchtreife verwelkt die Pflanze und die Samen verbreiten sich und keimen erst in der Regenzeit des folgenden Jahres. Die Pflanze wird aus Samen gezogen.
Perilla ist ein sehr beliebtes Kraut, das nicht nur als Beilage zu vielen köstlichen Gerichten verwendet wird, sondern auch medizinische Eigenschaften besitzt. In der traditionellen Medizin gilt Perilla als schweißtreibendes Heilkraut. Der aus Perillablättern gewonnene Sud und Alkohol erweitern die Blutgefäße der Haut, senken Fieber und lindern Erkältungen. Aus den Samen werden Tee und blähungshemmende Medikamente hergestellt, und die Zweige dienen als Medikament zur Stabilisierung der Schwangerschaft.
Perilla hilft außerdem, Krämpfe der glatten Bronchialmuskulatur zu lindern, und ätherische Öle erhöhen den Blutzucker. Perillaaldehyd hemmt die Hemmung des zentralen Nervensystems. Perillablattwasser hemmt Bakterien wie Staphylokokken, Ruhrbazillen und Kolitisbazillen.
Chemisch gesehen enthalten Perillasamen eine große Menge ätherischer Öle und sind reich an ungesättigten Fettsäuren, hauptsächlich Alpha-Linolensäure. Perillablätter enthalten etwa 0,2 % reine ätherische Öle sowie Kohlenwasserstoffe, Aldehyde, Ketone und Furane. Perillablattextrakt hat nachweislich antioxidative, antiallergische, entzündungshemmende und antidepressive Eigenschaften.
Wenn die Wunde blutet, können Sie junge Perillablätter zerdrücken, die blutende Stelle bedecken, fest damit bestreuen und zubinden. Die Wunde hört dann auf zu bluten, eitert nicht und hinterlässt nach der Heilung keine Narbe.
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Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html
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