Ein Arzt erklärt, wie man Perillablattwasser abkocht und trinkt.

Welche Wirkung hat Perilla?

Der Arzt Bui Dac Sang von der Hanoi Oriental Medicine Association erklärte, dass Perilla eine mehrjährige Pflanze mit weißen Wurzeln und würzigem Geschmack ist. Sie wächst wild oder wird in vielen Teilen Japans und Asiens angebaut. Die Pflanze bevorzugt Licht und Feuchtigkeit und gedeiht am besten auf lehmigen und alluvialen Böden. Perilla blüht und trägt zahlreiche Früchte. Nach der Fruchtreife verwelkt die Pflanze, und die Samen verbreiten sich und keimen in der folgenden Regenzeit. Die Pflanze wird aus Samen gezogen.

Perilla ist ein beliebtes Kraut, das nicht nur als Beilage zu vielen köstlichen Gerichten verwendet wird, sondern auch heilende Eigenschaften besitzt. In der traditionellen Medizin gilt Perilla als schweißtreibendes Heilkraut. Sowohl ein Absud als auch ein alkoholischer Auszug aus Perillablättern erweitern die Blutgefäße der Haut, senken Fieber und helfen bei Erkältungen. Aus den Samen wird Tee und ein Mittel gegen Blähungen zubereitet, während die Zweige zur Stabilisierung der Schwangerschaft eingesetzt werden.

Perilla kann außerdem Krämpfe der Bronchialmuskulatur lindern, ätherische Öle erhöhen den Blutzuckerspiegel. Perilla-Aldehyd hemmt die Wirkung auf das zentrale Nervensystem. Perilla-Blattwasser hemmt Bakterien wie Staphylokokken, Ruhrbakterien und Kolibakterien.

Täglich Perilla-Blattwasser anstelle von gefiltertem Wasser zu trinken, ist eine äußerst effektive Methode zur Gewichtsreduktion.

Perillasamen enthalten große Mengen an ätherischen Ölen und sind reich an ungesättigten Fettsäuren, hauptsächlich Alpha-Linolensäure. Perillablätter enthalten etwa 0,2 % reine ätherische Öle sowie Kohlenwasserstoffe, Aldehyde, Ketone und Furane. Perillablattextrakt besitzt nachweislich antioxidative, antiallergische, entzündungshemmende und antidepressive Eigenschaften.

Bei einer blutenden Wunde kann man junge Perillablätter zerdrücken, die blutende Stelle damit bedecken, fest darüberstreuen und die Wunde abbinden. Die Blutung stoppt, es bildet sich kein Eiter und es bleibt keine Narbe zurück.

Wie man Perillablattwasser zubereitet, um es täglich zu trinken

Laut dem Arzt Bui Dac Sang ist das tägliche Trinken von Perillablattwasser anstelle von gefiltertem Wasser eine äußerst effektive Methode zur Gewichtsreduktion, da es pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und viele essentielle Vitamine und Mineralstoffe enthält, die die Verdauung anregen und den Stoffwechsel steigern. Insbesondere der hohe Ballaststoffgehalt dieser Blattsorte trägt zum Muskelaufbau bei und hilft so, den Körper zu straffen und schlanker zu machen – ähnlich wie Sport .

Sie können die folgende Methode zur Zubereitung von Perillablattwasser zum Trinken verwenden:

Perillablätter in verdünntem Salzwasser einweichen und anschließend waschen. 2,5 Liter gefiltertes Wasser aufkochen und die Perillablätter hinzufügen. Gut abdecken und ca. 2 Minuten kochen lassen. Anschließend den Herd ausschalten und abkühlen lassen. Drei frische Zitronenscheiben in ein Glas geben, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. Das Getränk sollte 10–30 Minuten vor den drei Hauptmahlzeiten getrunken werden, um die Fettaufnahme zu hemmen und die Nahrungsaufnahme zu reduzieren.

Oben finden Sie eine Anleitung zur Zubereitung von Perillablätterwasser für den täglichen Genuss. Perillablätter sind ein gesundheitsförderndes Kraut. Hoffentlich werden Sie dieses sowohl gesunde als auch preiswerte Kraut nach diesem Artikel nicht mehr ignorieren.

Ha An

Quelle: https://vtcnews.vn/luong-y-huong-dan-cach-nau-nuoc-la-tia-to-de-uong-ar907923.html