Hilft der tägliche Genuss von Perillablättertee beim Abnehmen?

Vorteile von Perillablättern

Laut Bui Dac Sang, einem traditionellen Heilpraktiker der Hanoi Traditional Medicine Association, ist Perilla eine immergrüne, krautige Pflanze mit weißen, knollenartigen Wurzeln und einem scharfen, würzigen Geschmack. Sie wächst wild oder wird in vielen Teilen Vietnams und Asiens angebaut. Die Pflanze bevorzugt Sonnenlicht und Feuchtigkeit und gedeiht am besten auf lehmigen und alluvialen Böden.

Perillapflanzen blühen und tragen zahlreiche Früchte. Nach der Fruchtreife verwelkt die Pflanze, und die Samen werden verstreut und keimen in der folgenden Regenzeit. Die Pflanze wird aus Samen gezogen.

Perilla ist ein sehr beliebtes Kraut, das nicht nur als Beilage zu vielen köstlichen Gerichten verwendet wird, sondern auch für seine heilenden Eigenschaften bekannt ist. In der traditionellen Medizin gilt Perilla als schweißtreibendes Mittel; Abkochungen und alkoholische Extrakte aus Perillablättern erweitern die Blutgefäße der Haut, senken Fieber und helfen bei Erkältungen. Aus den Samen wird Tee zubereitet, der Blähungen entgegenwirkt, während die Stängel zur Förderung einer gesunden Schwangerschaft eingesetzt werden.

Perilla hilft außerdem, Krämpfe der glatten Muskulatur in den Bronchien zu lindern, und ihre ätherischen Öle erhöhen den Blutzuckerspiegel. Perilla-Aldehyd hemmt das zentrale Nervensystem. Ein Aufguss aus Perillablättern hemmt verschiedene Bakterien wie Staphylokokken, Ruhrbakterien und Escherichia coli.

Chemisch betrachtet enthalten Perillasamen eine hohe Konzentration an ätherischen Ölen und sind reich an ungesättigten Fettsäuren, vorwiegend Alpha-Linolensäure. Perillablätter enthalten etwa 0,2 % reines ätherisches Öl sowie verschiedene Kohlenwasserstoffe, Aldehyde, Ketone und Furane. Perillablattextrakte weisen nachweislich antioxidative, antiallergische, entzündungshemmende und antidepressive Eigenschaften auf.

Bei einer blutenden Wunde kann man junge Perillablätter zu einer Paste zerdrücken und diese auf die blutende Stelle auftragen, sodass sie vollständig bedeckt ist, bevor man die Wunde verbindet. Die Blutung stoppt, eine Infektion wird verhindert und es bleibt keine Narbe zurück.

Viele Menschen fragen sich, ob der tägliche Genuss von Perillablättertee beim Abnehmen hilft.

Hilft der tägliche Genuss von Perillablättertee beim Abnehmen?

Laut dem Kräuterkundigen Bui Dac Sang ist das tägliche Trinken von Perillablättertee anstelle von einfachem Wasser eine effektive Methode zur Gewichtsreduktion, da dieses Blatt pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und viele essentielle Vitamine und Mineralien enthält, die die Verdauung fördern und den Stoffwechsel ankurbeln können.

Insbesondere der Ballaststoffgehalt dieser Blätter trägt zum Muskelaufbau bei, was zu einer straffen und schlanken Figur führt, ähnlich den Vorteilen von Sport und Bewegung .

Man kann ein Getränk zubereiten, indem man Perillablätter in verdünntem Salzwasser einweicht und anschließend abspült. 2,5 Liter gefiltertes Wasser aufkochen, dann die Perillablätter hinzufügen. Gut abdecken und die Mischung etwa 2 Minuten kochen lassen, dann den Herd ausschalten und abkühlen lassen. Anschließend 3 Scheiben frische Zitrone in die Flasche geben, verschließen und im Kühlschrank aufbewahren, um sie den ganzen Tag über zu trinken.

Sie sollten es etwa 10-30 Minuten vor jeder der drei Hauptmahlzeiten trinken, um die Fettaufnahme zu verhindern und die Nahrungsaufnahme zu reduzieren.

Die obigen Informationen beantworten die Frage: „Hilft täglicher Perillablättertee beim Abnehmen?“ Hoffentlich übersehen Sie dieses preiswerte und dennoch nützliche Kraut nicht.

Thanh Thanh

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-giam-can-ar911450.html