Unerwartete Wirkungen von Perillatee sind wissenschaftlich belegt

Perilla wird seit langem in der traditionellen Medizin verwendet. Dank seiner bioaktiven Verbindungen wie Flavonoiden und Rosmarinsäure bietet Perilla viele gesundheitliche Vorteile.

Zitronenmelisse ist ein Kraut mit einem milden, zitronigen Duft. Zahlreiche Studien deuten laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) darauf hin, dass Zitronenmelisse dazu beitragen kann, Angstzustände und Stress zu reduzieren, die Verdauung zu fördern, Kopfschmerzen zu lindern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.

Perillatee fördert den Schlaf und bietet viele weitere gesundheitliche Vorteile.

Insbesondere Perillaöl wirkt entspannend und stimmungsaufhellend. Dieser positive Effekt ist auf die enthaltenen Rosmarinsäure und Flavonoide zurückzuführen, die beruhigend auf das Nervensystem wirken und so Stress und Angstzustände reduzieren.

Perilla kann nachweislich Menschen mit Schlaflosigkeit das Einschlafen erleichtern. Schlaflosigkeit kann viele Formen annehmen. Manche Menschen können die ganze Nacht nicht schlafen, während andere nicht genug Schlaf bekommen, Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und häufig mitten in der Nacht aufwachen und sich bis zum Morgen unruhig im Bett wälzen.

Eine im Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die täglich Perillablattextrakt einnahmen, eine 42%ige Linderung ihrer Schlaflosigkeit erfuhren. Darüber hinaus berichteten 85 % der Studienteilnehmer von einer Verbesserung ihrer Schlafstörungen.

Eine weitere Studie, die in der Fachzeitschrift Pharmaceutical Sciences veröffentlicht wurde, ergab, dass Mäuse, denen Perillablattextrakt verabreicht wurde, schneller einschliefen und länger schliefen als Mäuse, denen Extrakte aus anderen Pflanzen gegeben wurden.

Der Rosmarinsäuregehalt der Perilla trägt außerdem dazu bei, Entzündungen zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern. Die Antioxidantien dieser Pflanze schützen zudem das Herz-Kreislauf-System vor Schäden durch freie Radikale.

Neben den bereits erwähnten Vorteilen trägt Perilla auch zur Muskelentspannung bei und lindert Kopfschmerzen. Diesen Effekt kann man sich durch den Genuss von Perillatee oder Massagen mit ätherischem Perillaöl zunutze machen.

Wer sollte beim Umgang mit Perillablättern Vorsicht walten lassen?

Obwohl Perillablätter und aus dieser Pflanze gewonnene Produkte unbedenklich sind, müssen manche Menschen ihren Konsum einschränken.

Insbesondere Personen, die Beruhigungsmittel einnehmen, können übermäßige Schläfrigkeit verspüren, wenn sie zusätzlich Perillablätter konsumieren. Personen, die Medikamente gegen Schilddrüsenerkrankungen einnehmen, sollten laut Healthline vor der Anwendung von Perillablättern ihren Arzt konsultieren, da es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen kann.

Quelle: https://thanhnien.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-tra-tia-to-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185241222002826387.htm