schlafen

Die Wissenschaft hat die optimale Schlafdauer zur Verlangsamung des Alterungsprozesses ermittelt.

Báo Tuổi Trẻ

một ngày trước

Wie viel Schlaf ist für ältere Erwachsene ausreichend, und ist frühes Aufstehen wichtig?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Die Vietnamesen gehören immer noch zu den kleinsten Menschen der Welt; wie kann dies verbessert werden?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

Das Alter zwischen 6 und 12 Jahren ist die goldene Zeit für das Längenwachstum von Kindern.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 effektive Wege, um Stress beim Lernen für Prüfungen abzubauen.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Warum erschwert die Handynutzung das Einschlafen?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Wer täglich elf Minuten länger schläft und fünf Minuten Sport treibt, kann das Risiko schwerer Krankheiten verringern.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Der Zusammenhang zwischen Hitze und Schlaflosigkeit: Warum haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen, wenn es heiß ist?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Warum wachen wir oft auf, bevor der Wecker klingelt?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Sie fühlen sich auch nach 8 Stunden Schlaf noch müde: Was will Ihnen Ihr Körper damit sagen?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Experten empfehlen eine Reihe von Lebensmitteln, die zu einem besseren Schlaf beitragen können.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 schlafbezogene Anzeichen, die vor einer möglichen Herzerkrankung warnen

Báo Thanh niên

18/04/2026

Pflegen Sie diese 4 Gewohnheiten jede Nacht: Tieferer Schlaf, längere Lebenserwartung.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Um 3 Uhr morgens aufwachen: Das könnte die Ursache sein.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 Schlafstörungen, die Warnzeichen für Demenz sein können

VietnamPlus

09/04/2026

Heißes Wetter erschwert das Einschlafen: Experten bieten Entspannungstechniken für einen erholsamen Schlaf an.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Was Sie jeden Morgen tun und lassen sollten, um Ihre Energie den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Der beste Zeitpunkt, um Kurkuma-Tee für maximale Wirkung zu trinken.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Nur wenige wissen: Dieses preiswerte Wurzelgemüse hilft Ihnen, besser zu schlafen und reduziert effektiv die innere Hitze.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Ist es besser, den Kaffee morgens zu trinken oder ihn über den Tag verteilt zu genießen?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Warum stellen viele Menschen ihren Wecker 5 Minuten früher?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Ein warmes Bad kann beim Einschlafen helfen, aber wie lange sollte es idealerweise dauern?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Sollte man auf dem Bauch, der Seite oder dem Rücken schlafen?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Nicht das späte Aufbleiben an sich, sondern das Schlafmuster ist es, das am ehesten Herzinfarkte und Schlaganfälle verursacht.

Báo Thanh niên

01/04/2026