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Die 3-2-1-Regel: Ein einfaches Geheimnis für besseren Schlaf

Báo Quốc Tế

10/03/2026

Wie wirkt sich Fasten 3 Stunden vor dem Schlafengehen auf die Gesundheit aus?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

Späte Snacks, die Ihnen helfen, gut zu schlafen und den Blutzucker zu stabilisieren.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Nächtliche Magenschmerzen: Was sind die Ursachen und wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Entdecken Sie die „optimale Schlafdauer“ zur Vorbeugung von Diabetes.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Weltgesundheitsorganisation: 92 % der vietnamesischen Mädchen im Alter von 11 bis 17 Jahren treiben zu wenig Sport.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Neue Warnung: Ältere Erwachsene, die zu dieser Zeit ins Bett gehen, haben ein höheres Schlaganfallrisiko.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Schlafexperte: So schlafen Sie besser.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Die Erklärung, warum Hotelbetten oft vier Kissen haben: Das Geheimnis für einen erholsamen Schlaf.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Das Geheimnis hinter den vier Kissen auf einem Hotelbett: Sie dienen nicht nur der Dekoration.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 psychologische Stärken von Menschen, die leicht einschlafen.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Schon eine kleine Anpassung Ihrer Abendroutine kann überraschenderweise helfen, den Blutdruck zu senken.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Diese Nüsse, ein leckerer Snack während Tet (vietnamesisches Neujahr), helfen auch dabei, vielen Krankheiten vorzubeugen.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Experten warnen davor, dass Ausschlafen während der Feiertage zum chinesischen Neujahr gesundheitsschädlich sein kann.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

Wie lange vor dem Schlafengehen sollte man aufhören zu essen, um Nebenwirkungen wie Sodbrennen und Gewichtszunahme zu vermeiden?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Neue Forschungsergebnisse entdecken überraschende Vorteile des Mittagsschlafs.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Das Geheimnis für ein langes und gesundes Leben: 5 Minuten pro Tag

Báo Thanh niên

09/02/2026

Experten geben Hinweise zum besten Zeitpunkt für das Frühstück, um einen optimalen Blutzuckerspiegel zu erreichen.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Hier sind 5 Dinge, die Hundertjährige gemeinsam haben; wie viele davon treffen auf Sie zu?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Experte: Um Haarausfall zu reduzieren, beachten Sie Folgendes!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Haben Sie jede Nacht Schlafprobleme? 5 Gewohnheiten, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Wie viele Stunden Gaming pro Woche sind nötig, um gesundheitliche Auswirkungen zu erzielen?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Ärzte erklären, warum ein Nickerchen am Tag den Nachtschlaf nicht ersetzen kann.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Der Konsum von Matcha am späten Nachmittag beeinflusst den Tiefschlaf in der Nacht und wie man sich davon erholen kann.

Báo Quốc Tế

21/01/2026