Warum ist der Iran eine Kampfsport-Supermacht?

Die Kampfsportgemeinschaft hat die Stärke amerikanischer Boxer, die Kampfkraft russischer Kämpfer und die Legenden des chinesischen Kung Fu eingehend analysiert. Doch nur wenige wissen, dass auch der Iran eine Kampfsportmacht ist.

Der Iran ist im Ringen extrem stark – Foto: REUTERS

Bei den Olympischen Spielen 2024 gewann der Iran insgesamt 12 Medaillen, darunter 3 Gold-, 6 Silber- und 3 Bronzemedaillen. Alle Medaillen wurden in den Disziplinen Taekwondo und Ringen gewonnen.

Dies ist ein Beispiel für Irans Stärke in den Kampfkünsten. Obwohl das Land nicht im Profiboxen aktiv ist, gilt es als führend im Ringen, Taekwondo und Judo.

Bei den Asienspielen ist der Iran das Land mit den meisten Goldmedaillen im Ringen. Im Taekwondo lieferten sie sich sogar ein Kopf-an-Kopf-Rennen mit Südkorea.

Warum sind Iraner so gut in Kampfsportarten? Dies ist seit langem ein faszinierendes Thema, nicht nur in der Welt des Sports, sondern auch in der Wissenschaft .

Der den Iranern innewohnende Vorteil

Die Iraner gehören überwiegend der iranischen anthropologischen Gruppe an (einem Zweig der kaukasischen weißen Rasse) und verfügen über genetische Merkmale, die für Kampfsportarten gut geeignet sind: eine große durchschnittliche Körpergröße (Männer ~1,76 m), ein ausgewogenes Verhältnis von Muskeln zu Knochen, gute Reflexe und ein Überwiegen von schnell zuckenden Muskelfasern.

Jüngste Studien haben ergeben, dass der Anteil des ACTN3-RR-Allels – eines Gens, das für schnell zuckende Muskelfasern kodiert, die eng mit explosiver Kraft und Schnelligkeit verbunden sind – bei iranischen Athleten vergleichbar ist mit dem von Ländern wie Russland und der Türkei.

Darüber hinaus ist die ACE-DD-Genvariante – die Energie und Regeneration unterstützt – auch in signifikantem Anteil bei iranischen Athleten vorhanden, die in den Sportarten Ringen, Judo und Taekwondo antreten.

Diese genetische Grundlage hat eine Generation von Kämpfern hervorgebracht, die über ausgezeichnete Sprungkraft, schnelle Schläge, Ausdauer und die Fähigkeit verfügen, hochintensives Training zu überstehen.

Iraner sind in vielen verschiedenen Kampfsportarten versiert – Foto: IT

Forschungen der Universität Teheran zeigen, dass iranische Kampfsportler im Durchschnitt eine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) von bis zu 56 ml/kg/min erreichen – ein Wert, der dem vieler Teams aus Russland, Südkorea und China entspricht oder diese sogar übertrifft. Bei Taekwondo-Kämpferinnen liegt dieser Wert bei etwa 49–50 ml/kg/min und übertrifft damit den asiatischen Durchschnitt.

Darüber hinaus ist der Muskelmassenindex (MMI) iranischer Kämpfer mit durchschnittlich 7,8 kg/m² ebenfalls ideal. Dieser Wert ist ein wichtiger Indikator für die Muskelkraft pro Körpereinheit und gewährleistet die Eignung für Disziplinen, die schnelle Reflexe, Zug- und Druckkraft sowie direkten Körperkontakt erfordern.

Iraner besitzen einen ausgewogenen Körperbau, der Flexibilität, Schnelligkeit und Kraft vereint – eine optimale Konfiguration für moderne Kampfkünste.

Ernährung und Lebensstil

Die iranische Küche zeichnet sich traditionell durch einen hohen Proteingehalt aus Lammfleisch, Eiern und Joghurt, komplexe Kohlenhydrate aus Reis und Vollkornweizen sowie gesunde Fette aus Olivenöl und Nüssen aus.

Mahlzeiten mit Kräutern und natürlichen Gewürzen sowie möglichst wenigen verarbeiteten Lebensmitteln schaffen von klein auf eine stabile Ernährungsgrundlage.

Für Sportler unterstützt diese Ernährungsweise den Muskelaufbau, eine schnellere Erholung nach intensiver körperlicher Betätigung und hilft, Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen vorzubeugen – ein Vorteil, der in vielen Industrieländern aufgrund von Fast Food und industriell verarbeiteten Ernährungsweisen fehlt.

In Filmen werden persische Krieger stets als mächtige Figuren dargestellt – Foto: NPR

Darüber hinaus trägt ein Lebensstil, der Bewegung, Aktivitäten im Freien und einen stabilen Tagesablauf betont, dazu bei, dass Iraner während ihrer gesamten Jugendzeit – der goldenen Phase für die Entwicklung von Profisportlern – eine starke körperliche Grundlage bewahren.

Der Iran ist ein Land mit vielen Hochlandgebieten in Höhenlagen zwischen 1.200 und 2.000 Metern, die sich durch ein trockenes Klima, geringen Sauerstoffgehalt und starke Temperaturschwankungen auszeichnen. Dies sind ideale natürliche Bedingungen für eine effiziente Atmung, die Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO₂max) und die Steigerung der Produktion roter Blutkörperchen – ähnlich wie in Regionen, die für ihre Ausdauersportler bekannt sind, wie Äthiopien oder Bolivien.

Vergleich wichtiger Indikatoren der Kampffähigkeiten mehrerer Länder – Foto: GPT

Das Training unter solchen Bedingungen hilft iranischen Athleten, sich an hohe Wettkampfintensitäten anzupassen, ein gutes Energieniveau aufrechtzuerhalten und ihre Ausdauer bei Wettkämpfen in jeder Umgebung zu steigern.

Starker Geist

Ein besonderes Merkmal iranischer Athleten ist ihre ausgeprägte Wettkampfmentalität. Zahlreiche sportpsychologische Studien der Universität Isfahan haben gezeigt, dass iranische Kampfsportler einen hohen Wert von 8,5–8,8 (auf einer Skala von 1 bis 10) im Bereich der mentalen Stärke aufweisen. Dieser Wert umfasst ihre Fähigkeit, Druck standzuhalten, sich von Niederlagen zu erholen, Selbstvertrauen zu bewahren und während des Wettkampfs konzentriert zu bleiben.

Auch iranische Kämpferinnen sind sehr stark – Foto: REUTERS

Dies hat mehrere Ursachen: ein anspruchsvolles Ausbildungsumfeld, Ehrgeiz und eine religiöse Erziehung , die harte Arbeit und Ausdauer betont.

Die iranische Kultur blickt auf eine lange Tradition der Verehrung tugendhafter Krieger zurück, verkörpert durch die Figur des „Pahlavān“ – eines tapferen und rechtschaffenen Kriegers –, die vom Schahnameh- Epos bis zu Volkstempeln erscheint. In den Zourkhāneh – traditionellen Kampfkunstschulen – sind Sportarten nicht nur körperliche Betätigung, sondern auch kulturelle und spirituelle Rituale.

Selbst bei der Übernahme ausländischer Kampfsportarten wie Taekwondo und Judo bewahren die Iraner ein Gleichgewicht, das ihre tiefe Wertschätzung für Kampfsportarten widerspiegelt.

Interessanterweise haben Katar, die Vereinigten Arabischen Emirate und Bahrain, obwohl sie in derselben westasiatischen Region liegen, im Gegensatz zum Iran keine eigenen Kampfkünste entwickelt . Der Hauptgrund dafür liegt in den Unterschieden in:

Körpergröße und Genetik: Menschen aus der Golfregion sind tendenziell kleiner und haben eine weniger optimale Muskelstruktur.

Kultur: Es fehlt an einer Tradition von Samurai-Kriegern und es gibt wenig Berührungspunkte mit asketischen Trainingsmodellen.

Sportmodell: Wohlhabende Golfstaaten neigen dazu, Experten zu engagieren und Athleten einzubürgern, anstatt sie von Grund auf selbst auszubilden.

Moderne Lebensumgebungen mit ihrem Mangel an körperlicher Aktivität fördern keinen Kampfsport-Lebensstil.

Im Gegensatz dazu hat der Iran sein Athletensystem aus dem einfachen Volk aufgebaut, indem er seine Athleten im Inland ausbildet und Sport, Bildung und nationale Kultur eng miteinander verknüpft.

HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/vi-sao-iran-la-sieu-cuong-vo-thuat-20250622192910499.htm