Was sind die Vorteile einer Ohrenmassage?

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Augen mit vielen Blutgefäßen, ist das in Ordnung?; Wann sollte man Ingwertee trinken, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten ?; Wie kann man verhindern, dass Mückenstiche Narben hinterlassen? ...

Warum sollten Sie Ihre Ohren täglich massieren?

Hier verrät Großmeister Akshar, ein führender Lifestyle-Coach in Indien, warum Sie Ihre Ohren täglich massieren sollten.

Laut Experte Akshar hilft eine Ohrenmassage, die Energie zu steigern. Die Stimulation der Ohren kann genauso wie Kaffee Müdigkeit bekämpfen.

Versuchen Sie, Ihr Ohr nach dem Aufwachen etwas stärker zu reiben. Durch die Stimulation der Nervenenden in Ihrem Ohr können bestimmte Zentren in Ihrem Gehirn aktiviert und so die Schläfrigkeit gelindert werden.

Ohrenmassage steigert die Energie

Wenn Sie sich also energielos fühlen, versuchen Sie, Ihre Ohren zu massieren . Experte Akshar rät: Am besten massieren Sie Ihre Ohren frühmorgens 5–10 Minuten lang.

Der Hauptgrund dafür ist, dass die Haut des Ohrs besonders empfindlich ist und viele Nervenenden aufweist – insbesondere die Ohrläppchen. Die Ohrläppchen enthalten viele Nervenenden und eine starke Blutversorgung. Diese Blutversorgung hilft dem Körper, das Gleichgewicht zu halten und den restlichen Ohrknorpel warm zu halten. Durch Massage kann die Blutversorgung des gesamten Körpers reguliert werden. Mehr zu diesem Artikel lesen Sie am 5. September auf der Gesundheitsseite .

Augen mit vielen Blutgefäßen, ist das in Ordnung?

Der Körper verfügt über ein dichtes Netz von Blutgefäßen, die mit dem Auge verbunden sind und dieses komplexe Organ mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgen. Wenn wir in den Spiegel schauen, sehen wir hauptsächlich das Weiß des Auges. Manchmal erscheint das Weiß des Auges aufgrund der hervortretenden kleinen Blutgefäße gerötet.

Um das Auge mit dem benötigten Blut zu versorgen, ist jeder Augapfel mit einer großen Vene und Arterie sowie zahlreichen kleineren Blutgefäßen verbunden, die sich im gesamten Auge verzweigen. In manchen Fällen erweitern sich die Blutgefäße im Weiß des Auges, wodurch das Auge rot erscheint.

Rote Augen, die mehrere Tage anhalten, sollten von einem Arzt untersucht werden.

In vielen Fällen handelt es sich bei roten Augen lediglich um vorübergehend erweiterte Blutgefäße, die bald wieder verschwinden. Dies ist meist auf Überanstrengung der Augen, Schlafmangel oder Reizungen durch Staub, Insekten oder andere Stoffe zurückzuführen, die ins Auge gelangt sind. Weitere häufige Ursachen für rote Augen sind Allergien, übermäßige Sonneneinstrahlung, Augenverletzungen oder trockene Augen.

Eine weitere Ursache für rote Augen ist eine subkonjunktivale Blutung. Dabei platzen Blutgefäße im Auge. Alles, was einen starken Schock auslöst, wie Erbrechen oder Husten, kann eine subkonjunktivale Blutung auslösen. Dies ist normalerweise kein Grund zur Sorge, da die Blutung nach einigen Tagen von selbst verschwindet. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 5. September auf der Gesundheitsseite .

Die beste Zeit, Ingwertee zu trinken, hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers

Die Vorteile von Ingwertee sind seit langem wissenschaftlich belegt. Dr. Shilpa Arora, eine bekannte indische Ernährungswissenschaftlerin, verrät hier, wann man Ingwertee am besten trinken sollte, um Diabetes zu kontrollieren.

Hier sind die Vorteile von Ingwer bei Diabetes:

Sie können morgens auf nüchternen Magen eine Tasse Ingwertee trinken.

Eine im Journal Nutrients, einer wissenschaftlichen Zeitschrift für Ernährung, veröffentlichte Studie zeigt, wie Ingwer den Blutzuckerspiegel reguliert. Er kann Enzyme hemmen, die für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich sind, und so die biochemischen Blutwerte und Blutfette verbessern. Dank dieses Mechanismus ist Ingwer sehr wirksam bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels.

Der Hauptwirkstoff des Ingwers, Gingerol, verbessert nachweislich die Glukoseaufnahme in die Muskelzellen. Dies kann dazu beitragen, einen hohen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Darüber hinaus betonte Expertin Arora, dass Ingwer auch die Verdauung fördert, Erkältungen und Grippe behandelt und Menschen mit Asthma unterstützt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sollen mit starken Antibiotika vergleichbar sein. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm