Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Augen mit vielen Blutgefäßen, ist das in Ordnung?; Das Trinken von Ingwertee hilft, den Blutzucker zu kontrollieren . Wie kann man verhindern, dass Mückenstiche Narben hinterlassen? ...
Warum sollten Sie Ihre Ohren täglich massieren?
Hier verrät Großmeister Akshar, ein führender Lifestyle-Coach in Indien, warum Sie Ihre Ohren täglich massieren sollten.
Laut Experte Akshar trägt eine Massage der Ohren zur Steigerung der Energie bei. Die Stimulation der Ohren kann Schläfrigkeit genauso bekämpfen wie Kaffee.
Versuchen Sie, Ihr Ohr nach dem Aufwachen etwas stärker zu reiben. Durch die Stimulation der Nervenenden im Ohr können bestimmte Zentren im Gehirn aktiviert und Schläfrigkeit gelindert werden.
Ohrenmassage steigert die Energie
Wenn Sie sich also energielos fühlen, versuchen Sie, Ihre Ohren zu massieren . Experte Akshar rät: Am besten massiert man die Ohren frühmorgens für 5–10 Minuten.
Der Hauptgrund dafür ist, dass die Haut des Ohrs besonders empfindlich ist und viele Nervenenden aufweist – insbesondere das Ohrläppchen. Die Ohrläppchen enthalten viele Nervenenden und eine große Blutversorgung. Diese Blutversorgung hilft dem Körper, das Gleichgewicht zu halten und den restlichen Ohrknorpel warm zu halten. Durch die Massage kann die Blutzufuhr zum gesamten Körper reguliert werden. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 5. September auf der Gesundheitsseite lesen.
Augen mit vielen Blutgefäßen, ist das in Ordnung?
Der Körper verfügt über ein dichtes System von Blutgefäßen, die mit dem Auge verbunden sind und dieses komplexe Organ mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgen. Wenn wir in den Spiegel schauen, ist der größte Teil des Augenbereichs, den wir sehen, das Weiß des Auges. Manchmal erscheint das Weiß der Augen aufgrund erweiterter kleiner Blutgefäße rot.
Damit die Augen die notwendige Menge an Blut erhalten, ist jeder Augapfel mit einer Hauptvene und Arterie sowie vielen kleinen Blutgefäßästen verbunden, die durch das gesamte Auge verlaufen. In einigen Fällen erscheinen die Blutgefäße im Weiß der Augen rot.
Rote Augen, die mehrere Tage anhalten, sollten von einem Arzt untersucht werden.
In vielen Fällen handelt es sich bei Augenvenen lediglich um eine vorübergehende Erweiterung der Blutgefäße, die bald wieder verschwindet. Die Ursache liegt meist in einer Überanstrengung der Augen, Schlafmangel oder einer Reizung durch Staub, Insekten oder etwas anderes, das ins Auge gelangt ist. Andere häufige Ursachen für rote Augen sind Allergien, übermäßige Sonneneinstrahlung, Augenverletzungen oder trockene Augen.
Eine weitere mögliche Ursache für rote Augen ist eine subkonjunktivale Blutung. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der Blutgefäße im Auge platzen. Alles, was ein ausreichendes Trauma verursacht, wie Erbrechen oder Husten, kann eine subkonjunktivale Blutung verursachen. Normalerweise besteht kein Grund zur Sorge, da dieses Phänomen nach einigen Tagen von selbst verschwindet. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 5. September auf der Gesundheitsseite .
Die Zeit, Ingwertee zu trinken, hilft, den Blutzucker zu kontrollieren
Die Vorteile von Ingwertee sind seit langem wissenschaftlich erwiesen. Hier zeigt Dr. Shilpa Arora, eine berühmte indische Ernährungswissenschaftlerin, wann der beste Zeitpunkt ist, Ingwertee zu trinken, um Diabetes unter Kontrolle zu halten.
Hier sind die Vorteile von Ingwer bei Diabetes:
Sie können morgens auf nüchternen Magen eine Tasse Ingwertee trinken.
Eine im Journal Nutrients, einer wissenschaftlichen Zeitschrift für Ernährung, veröffentlichte Studie zeigt den Mechanismus der Blutzuckerkontrolle durch Ingwer. Es kann Enzyme hemmen, die für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich sind, und die biochemischen Blutparameter und Blutfette verbessern. Dank dieses Mechanismus ist Ingwer sehr wirksam für Menschen, die versuchen, ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Der Hauptwirkstoff des Ingwers, Gingerol, verbessert nachweislich die Glukoseaufnahme in die Muskelzellen. Dies kann helfen, einen hohen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
Darüber hinaus betonte Experte Arora, dass Ingwer auch die Verdauung fördert, Erkältungen und Grippe behandelt und Menschen mit Asthma unterstützt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sollen mit denen starker Antibiotika vergleichbar sein. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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