Welche Vorteile bietet eine Ohrmassage?

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten; Sie können auch andere Artikel lesen, wie zum Beispiel: Sind viele Blutgefäße in den Augen sichtbar?; Wann sollte man Ingwertee trinken, um den Blutzucker zu regulieren ?; Wie kann man verhindern, dass Mückenstiche Narben hinterlassen?

Warum sollte man seine Ohren täglich massieren?

Als nächstes wird Großmeister Akshar, ein führender Lifestyle-Coach aus Indien, erklären, warum Sie Ihre Ohren täglich massieren sollten.

Laut Experte Akshar steigert eine Ohrmassage die Energie. Die Stimulation der Ohren kann, ähnlich wie Kaffee, Müdigkeit bekämpfen.

Versuchen Sie, Ihre Ohren nach dem Aufwachen etwas kräftiger zu reiben. Die Stimulation der Nervenenden in den Ohren kann bestimmte Zentren im Gehirn aktivieren und die Müdigkeit verringern.

Eine Ohrmassage steigert die Energie.

Wenn Sie sich also energielos fühlen, versuchen Sie es mit einer Ohrenmassage . Experte Akshar rät: Massieren Sie Ihre Ohren am besten früh morgens für 5–10 Minuten.

Der Hauptgrund dafür ist die besondere Empfindlichkeit der Ohrhaut und ihre vielen Nervenenden – insbesondere am Ohrläppchen. Das Ohrläppchen ist reich an Nervenenden und stark durchblutet. Diese gute Durchblutung trägt dazu bei, das Gleichgewicht im Körper zu halten und den restlichen Ohrknorpel warm zu halten. Durch eine Massage kann die Durchblutung im gesamten Körper angeregt werden. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 5. September.

Meine Augen haben viele sichtbare Blutgefäße; ist das etwas, worüber ich mir Sorgen machen sollte?

Der Körper verfügt über ein dichtes Netz von Blutgefäßen, die mit den Augen verbunden sind und dieses komplexe Organ mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgen. Wenn wir in einen Spiegel schauen, sehen wir hauptsächlich das Weiße des Auges. Manchmal erscheint das Weiße des Auges gerötet, da sich kleine Blutgefäße erweitern.

Um die notwendige Blutversorgung des Auges zu gewährleisten, ist jeder Augapfel mit einer Hauptvene und -arterie sowie zahlreichen kleineren Blutgefäßen verbunden, die sich sternförmig im gesamten Auge verteilen. In manchen Fällen treten die Blutgefäße im Weißen des Auges deutlich hervor, wodurch das Auge rot erscheint.

Wenn die Rötung der Augen mehrere Tage anhält, sollten Sie einen Arzt zur Untersuchung aufsuchen.

Viele Fälle von sichtbaren Blutgefäßen im Auge beruhen lediglich auf einer vorübergehenden Erweiterung der Blutgefäße und klingen bald wieder ab. Häufige Ursachen sind Augenbelastung, Schlafmangel oder Reizungen durch Staub, Insekten oder andere Fremdkörper. Weitere häufige Ursachen für rote Augen sind Allergien, übermäßige Sonneneinstrahlung, Augenverletzungen oder trockene Augen.

Eine weitere mögliche Ursache für rote Augen ist eine Bindehautblutung. Dabei platzen Blutgefäße im Auge. Starke Erschütterungen wie Erbrechen oder Husten können eine Bindehautblutung auslösen. In der Regel ist dies harmlos und heilt nach einigen Tagen von selbst ab. Weitere Details zu diesem Thema finden Sie ab dem 5. September auf unserer Gesundheitsseite .

Der beste Zeitpunkt, um Ingwertee zu trinken, um den Blutzucker zu regulieren.

Die positiven Wirkungen von Ingwertee sind seit Langem wissenschaftlich belegt. Im Folgenden erläutert Dr. Shilpa Arora, eine renommierte indische Ernährungswissenschaftlerin, die besten Zeitpunkte für den Genuss von Ingwertee zur Unterstützung der Diabeteskontrolle.

Hier sind die Vorteile von Ingwer bei Diabetes:

Sie können morgens auf leeren Magen eine Tasse Ingwertee trinken.

Eine im Fachjournal „Journal Nutrients“ veröffentlichte Studie beschreibt den Mechanismus, durch den Ingwer den Blutzuckerspiegel reguliert. Er kann Enzyme hemmen, die für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich sind, und so die biochemischen Blutwerte und die Blutfettwerte verbessern. Dank dieses Mechanismus ist Ingwer sehr wirksam für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel regulieren möchten.

Gingerol, der Hauptwirkstoff im Ingwer, verbessert die Glukoseaufnahme in die Muskelzellen. Dies kann zur Kontrolle eines hohen Blutzuckerspiegels beitragen.

Darüber hinaus betont Expertin Arora, dass Ingwer die Verdauung fördert, Erkältungen und Grippe lindert und Asthmatiker unterstützt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sollen mit denen starker Antibiotika vergleichbar sein. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag und lesen Sie mehr in diesem Artikel!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm