Τζόκινγκ

Κρύος καιρός: Οι γιατροί επισημαίνουν συνήθειες που μπορούν εύκολα να αποδυναμώσουν τον οργανισμό και πώς να τις αποτρέψουμε.

Báo Thanh niên

2 giờ trước

Το να κάνω ασκήσεις κοιλιακών κάθε μέρα βοηθάει στη μείωση του κοιλιακού λίπους ή απλώς στην τόνωση των μυών;

Báo Thanh niên

07/01/2026

Πάνω από 1.000 αθλητές συμμετείχαν στον φιλανθρωπικό αγώνα δρόμου «Bac Me - Connecting Steps» για τον εορτασμό του 14ου Εθνικού Συνεδρίου του Κομμουνιστικού Κόμματος του Βιετνάμ.

Báo Tuyên Quang

06/01/2026

Άσκηση με άδειο στομάχι: Πραγματικά οφέλη ή κίνδυνος υπογλυκαιμίας;

Báo Thanh niên

03/01/2026

Νέα Χρονιά, Νέα Υγεία: 10 Απλές Αλλά Αποτελεσματικές Συνήθειες

Báo Thanh niên

01/01/2026

Η διεξαγωγή τρεξίματος κατά τη διάρκεια της παραμονής της Πρωτοχρονιάς σηματοδοτεί την πρώτη φορά που διεξάγεται νυχτερινός αγώνας δρόμου μεγάλης κλίμακας.

Báo Thanh niên

01/01/2026

Πότε πρέπει να αλλάξετε από το τρέξιμο στο περπάτημα;

Báo Tuổi Trẻ

30/12/2025

7 ασκήσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο στην κνήμη

Báo Sức khỏe Đời sống

29/12/2025

Συναρπαστικός αγώνας ανώμαλου δρόμου στην πόλη Χο Τσι Μινχ για την υποδοχή του νέου έτους 2026

Báo Văn Hóa

28/12/2025

Λάθη που καθιστούν το τρέξιμο ένα επικίνδυνο άθλημα.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

Mang Den Ultra Trail 2026: Ένας αγώνας δρόμου μέσα από παρθένα δάση και πολιτιστικούς χώρους.

Báo Tuổi Trẻ

26/12/2025

Ποδηλασία ή τρέξιμο: Ποια καρδιαγγειακή άσκηση είναι καλύτερη για την καρδιά, τις αρθρώσεις και τους μύες σας;

Báo Sức khỏe Đời sống

25/12/2025

Τι είναι το αργό τρέξιμο και ποια είναι τα οφέλη του;

Báo Sức khỏe Đời sống

24/12/2025

Πάνω από 900.000 άνθρωποι θα τρέξουν 3,5 εκατομμύρια χιλιόμετρα στο UpRace 2025.

Báo Thanh niên

24/12/2025

Πώς επηρεάζει η καθημερινή άσκηση την αρτηριακή πίεση;

Báo Sức khỏe Đời sống

21/12/2025

Το Cathay Happy Run 2025 προωθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής στο Ανόι.

Báo Tiền Phong

21/12/2025

Η γυναίκα MC και ο σύντροφός της, μοντέλο, ξεχώρισαν στην πίστα του ημιμαραθωνίου Tien Phong 2025.

Báo Tiền Phong

14/12/2025

Η Ταϊλάνδη διαθέτει έναν από τους 10 ταχύτερους δρομείς στον πλανήτη.

Báo Tuổi Trẻ

14/12/2025

Η δεσποινίς H'Hen Niê έτρεξε μαζί με περισσότερους από 2.000 φοιτητές, καθηγητές και προσωπικό.

Báo Thanh niên

12/12/2025

Ο Διεθνής Μαραθώνιος Techcombank της πόλης Χο Τσι Μινχ επιβεβαιώνει το διεθνές του κύρος.

Báo Tiền Phong

10/12/2025

Ημιμαραθώνιος Tien Phong: Μια νέα ώθηση για το βιετναμέζικο δρομικό κίνημα.

Báo Tiền Phong

10/12/2025

Έναρξη του φιλανθρωπικού αγώνα δρόμου Uprace 2025 στην Ακαδημία Στελεχών της πόλης Χο Τσι Μινχ.

Báo Sài Gòn Giải phóng

08/12/2025

Σελίδα θαυμαστών του ημιμαραθωνίου Tien Phong: Η πύλη προς ένα εμπνευσμένο οικολογικό ταξίδι.

Báo Tiền Phong

08/12/2025

Η μάρκα Xtep συνοδεύει 23.000 αθλητές στον 8ο Διεθνή Μαραθώνιο Techcombank της πόλης Χο Τσι Μινχ.

Báo Tiền Phong

02/12/2025