ύπνος

Πόσες ώρες παιχνιδιού την εβδομάδα χρειάζονται για να αρχίσουν να επηρεάζουν την υγεία σας;

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Οι γιατροί εξηγούν γιατί οι μεσημεριανοί υπνάκοι δεν μπορούν να αντισταθμίσουν τον νυχτερινό ύπνο.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Η κατανάλωση matcha αργά το απόγευμα επηρεάζει τον βαθύ ύπνο τη νύχτα και δείτε πώς μπορείτε να ανακάμψετε.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Οι γιατροί επισημαίνουν τις ιδανικές ώρες για να κοιμηθούμε για μια υγιή και μακροζωία.

Báo Thanh niên

17/01/2026

[E-Magazine]: Τέλος χειμώνα, άλλος ένας βαθύς ύπνος...

Báo Thanh Hóa

16/01/2026

Προειδοποίηση για τις συνέπειες του να παίζεις βιντεοπαιχνίδια για περισσότερες από 10 ώρες την εβδομάδα.

VietnamPlus

15/01/2026

Μέθοδοι για να ζεστάνετε το σώμα σας για καλύτερο ύπνο τον χειμώνα.

Báo Quốc Tế

14/01/2026

Ποια είναι η καλύτερη θερμοκρασία υπνοδωματίου για την υγεία της καρδιάς;

Báo Thanh niên

12/01/2026

Η τεχνητή νοημοσύνη «διαβάζει» τα μοτίβα ύπνου για να προβλέψει την υγεία: Τέλος οι εικασίες.

Báo Tuổi Trẻ

10/01/2026

Αποκοιμισμένος με το κεφάλι ακουμπισμένο στο μπράτσο του, ο 37χρονος άνδρας υπέστη παράλυση του κερκιδικού νεύρου.

Báo Tuổi Trẻ

09/01/2026

Η επιστήμη έχει βρει μια σύνδεση μεταξύ των εμβοών και του ύπνου.

Báo Dân trí

09/01/2026

Η τεχνητή νοημοσύνη προβλέπει με ακρίβεια δεκάδες προβλήματα υγείας μέσω των προτύπων ύπνου.

VietnamPlus

07/01/2026

Η σχέση μεταξύ της ξενύχτιας, του λίγου ύπνου και της παχυσαρκίας.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/01/2026

Οι βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία από το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά και να πηγαίνετε για ύπνο αργά.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

6 τρόποι για να αποτρέψετε προληπτικά ασθένειες κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/01/2026

Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο, όσο δύσκολο κι αν είναι να κοιμηθείτε, προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον τόσο!

Báo Thanh niên

03/01/2026

Ο κακός ύπνος μπορεί ακόμη και να προκαλέσει οδοντικά προβλήματα.

Báo Tuổi Trẻ

31/12/2025

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή να πιεις το τελευταίο φλιτζάνι καφέ της ημέρας, ώστε να μην επηρεάσει τον ύπνο σου;

Báo Thanh niên

30/12/2025

Τα ακανόνιστα πρότυπα ύπνου μπορούν να προκαλέσουν τεράστιες οικονομικές απώλειες.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

Μην ψάχνετε άλλο, αυτά τα βότανα σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα και να μειώσετε το άγχος.

Báo Thanh niên

26/12/2025

Μια εκπληκτική μελέτη αποκαλύπτει τη συνήθεια της χρήσης τηλεφώνων πριν τον ύπνο.

VTC News

25/12/2025

Οι ειδικοί επισημαίνουν τις καλύτερες ώρες για περπάτημα, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα, καθώς και στη βελτίωση του ύπνου.

Báo Thanh niên

25/12/2025

Πώς επηρεάζουν την υγεία σας οι δυσκολίες στον ύπνο και η υπνική άπνοια;

Báo Thanh niên

24/12/2025

Ύπνος για επιβίωση: τα παράξενα πρότυπα ύπνου των ζώων.

Báo Tuổi Trẻ

22/12/2025