5 προειδοποιητικά σημάδια ότι η σπονδυλική σας στήλη «φωνάζει για βοήθεια»

VHO - Η σπονδυλική στήλη όχι μόνο στηρίζει το σώμα, αλλά επηρεάζει άμεσα και την κινητικότητα, τον ύπνο και την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να δίνουν προσοχή μόνο όταν ο πόνος γίνεται έντονος. Στην πραγματικότητα, το σώμα συχνά στέλνει πολλά πρώιμα προειδοποιητικά σήματα που υποδεικνύουν ότι η σπονδυλική στήλη είναι υπερφορτωμένη ή κατεστραμμένη. Εάν αγνοηθεί, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή και την υγεία μακροπρόθεσμα.

 

1. Επίμονος πόνος στην πλάτη – ειδικά όταν κάποιος στέκεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, σκύβει ή στρίβει.

Ο επίμονος πόνος στην πλάτη είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα των διαταραχών της σπονδυλικής στήλης, αλλά εύκολα παραβλέπεται. Αρχικά, πολλοί άνθρωποι βιώνουν μόνο έναν θαμπό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στον αυχένα μετά από επίπονη εργασία, παρατεταμένο κάθισμα ή άρση βαρέων αντικειμένων. Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι επίμονος ή επαναλαμβάνεται συχνά, θα μπορούσε να είναι προειδοποιητικό σημάδι βλάβης στη σπονδυλική στήλη.

Οι ασθενείς πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή όταν:

- Αμβλύς πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, στον αυχένα ή στους ώμους.

- Ο πόνος αυξάνεται όταν σκύβετε, στρίβετε την πλάτη, στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή σηκώνετε βαριά αντικείμενα.

- Πόνος που ακτινοβολεί στον ώμο, τους γλουτούς ή το πόδι.

- Η ξεκούραση δεν βελτίωσε την κατάσταση.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης, σπονδυλικές άκανθες ή κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αυτοθεραπεύονται με παυσίπονα, αλλά αυτό μόνο προσωρινά καλύπτει τα συμπτώματα χωρίς να αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία, επιτρέποντας στην ασθένεια να εξελίσσεται σιωπηλά και να γίνεται πιο σοβαρή.

2. Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια - μούδιασμα που εξαπλώνεται κατά μήκος της διαδρομής του νεύρου.

Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κάψιμο στα χέρια και τα πόδια είναι σημάδια ότι το νευρικό σύστημα μπορεί να έχει υποστεί συμπίεση. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά στον αυχένα, τους ώμους, τα χέρια, τους γοφούς ή τα πόδια και τείνουν να επιδεινώνονται με την παρατεταμένη καθιστική ζωή, τις απότομες αλλαγές στη στάση του σώματος ή τη νύχτα.

Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:

- Κήλη δίσκου που συμπιέζει το νεύρο.

- Τα οστικά άκανθες μπορούν να προκαλέσουν στένωση της σπονδυλικής στήλης.

- Εκφύλιση της αυχενικής ή οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

- Περιαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης

Στα αρχικά στάδια, οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται μόνο ένα ελαφρύ τσούξιμο, σαν να σέρνονται μυρμήγκια. Ωστόσο, εάν η πάθηση επιμένει, η παρατεταμένη συμπίεση των νεύρων μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία, μειωμένη αίσθηση, μειωμένη κινητικότητα ή δυσκολία στο πιάσιμο αντικειμένων.

3. Ισχιαλγία – πόνος που ακτινοβολεί από την κάτω πλάτη και κάτω από το πόδι

Αυτό είναι ένα από τα τυπικά συμπτώματα της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου. Οι ασθενείς συχνά περιγράφουν τον πόνο ως αίσθηση ηλεκτροπληξίας ή καύσου, ξεκινώντας από την κάτω πλάτη και ακτινοβολώντας στους γλουτούς, τους μηρούς, τις γάμπες και τα πόδια κατά μήκος της διαδρομής του ισχιακού νεύρου.

Σημάδια που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

- Ο πόνος αυξάνεται κατά το περπάτημα, το σκύψιμο, τον βήχα ή το φτέρνισμα με δύναμη.

- Μούδιασμα κατά μήκος της πλάτης ή της εξωτερικής πλευράς του ποδιού

- Δυσκολία στο να κάθεται κανείς για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή να σκύβει.

- Αδύναμα πόδια, ασταθές βάδισμα σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ισχιαλγία μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την κινητικότητα και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει μυϊκή ατροφία ή μακροχρόνιες αισθητηριακές διαταραχές.

4. Δυσκολία στην κίνηση – η κάμψη, το ίσιωμα και η στροφή προκαλούν πόνο.

Όταν ξεκινούν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, ακόμη και οι συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να γίνουν δύσκολες και επώδυνες. Οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν δυσκαμψία στην πλάτη τους, περιορισμένη ικανότητα στροφής ή οξύ πόνο κατά την αλλαγή θέσης.

Απλές δραστηριότητες όπως το δέσιμο κορδονιών, το να κάθεστε όρθιοι μετά τον ύπνο, το να γυρίζετε την πλάτη σας κατά την οδήγηση ή το να γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω για να κοιτάξετε προς τα πάνω μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή δυσφορία.

Αυτό αποτελεί ένδειξη ότι οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, οι μύες, οι σύνδεσμοι ή οι ιστοί που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη έχουν υποστεί βλάβη. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η πάθηση αυτή μπορεί να μειώσει σημαντικά την κινητικότητα και να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες.

5. Πόνος που αντανακλά στον αυχένα και τους ώμους – συνοδευόμενος από πονοκέφαλο και αϋπνία.

Οι παθήσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης δεν προκαλούν μόνο πόνο στον αυχένα και τους ώμους, αλλά επηρεάζουν και το νευρικό σύστημα και την ποιότητα ζωής. Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται πόνο που αντανακλά από τον αυχένα στους ώμους και το πίσω μέρος του κεφαλιού.

Τα συνηθισμένα συνοδευτικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

- Επίμονος πόνος στον αυχένα και τους ώμους

- Ημικρανία ή ινιακή κεφαλαλγία

- Ζάλη, εμβοές

- Αϋπνία, ανήσυχος ύπνος

- Κόπωση και μειωμένη συγκέντρωση στην εργασία.

Οι αιτίες συχνά οφείλονται σε εκφύλιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μυϊκή δυσκαμψία στην περιοχή του αυχένα και των ώμων ή συμπίεση αιμοφόρων αγγείων και νεύρων. Εάν η πάθηση επιμένει χωρίς θεραπεία, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την καθημερινή ζωή, τον ύπνο και την εργασιακή απόδοση του ασθενούς.

Δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι ο πόνος να γίνει έντονος για να δείτε έναν γιατρό.

Οι ειδικοί συνιστούν, εκτός από τη διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας και της σωστής στάσης του σώματος, όλοι να δίνουν προσοχή σε τυχόν ασυνήθιστα σημάδια από το σώμα τους. Η έγκαιρη ανίχνευση προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη όχι μόνο βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, αλλά μειώνει και τον κίνδυνο επιπλοκών και μακροπρόθεσμων επιπτώσεων στην κινητικότητα και την ποιότητα ζωής.

Πηγή: https://baovanhoa.vn/doi-song/5-dau-hieu-canh-bao-cot-song-dang-keu-cuu-232375.html