5 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν πετάτε.

Τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγουν οι άνθρωποι όταν πετούν περιλαμβάνουν:

Ale

Τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν τα ανθρακούχα ποτά κατά την πτήση.

Το αλκοόλ είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν πετάτε. Το να κάθεστε για ώρες σε θέση επιβάτη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβωσης. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται περαιτέρω από την αφυδάτωση. Ο ξηρός αέρας στην καμπίνα του αεροπλάνου διευκολύνει το σώμα να χάσει νερό. Το αλκοόλ είναι διουρητικό, με αποτέλεσμα το σώμα να χάσει ακόμη περισσότερο νερό, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβωσης, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Medical News Today (UK).

Αποξηραμένα φρούτα

Για υγιή άτομα, η κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων σε αεροπλάνο είναι απολύτως αποδεκτή. Ωστόσο, τα πράγματα είναι διαφορετικά για άτομα με άσθμα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench έδειξε ότι τα αποξηραμένα φρούτα συχνά περιέχουν θειώδη άλατα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος. Αυτό, σε συνδυασμό με τον ξηρό αέρα και τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου σε ένα αεροπλάνο, μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι αγαπημένα τρόφιμα για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, ένα πρόβλημα είναι ότι και τα δύο περιέχουν αλλυλομεθυλοδισουλφίδιο. Αυτή η ένωση είναι αυτή που προκαλεί την κακοσμία του στόματος. Για να εξουδετερώσουν την οσμή των κρεμμυδιών και του σκόρδου, οι άνθρωποι μπορούν να τρώνε μήλα ή να μασούν φύλλα μέντας.

Φασόλια

Τα φασόλια είναι μια πολύ θρεπτική τροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και διάφορα μέταλλα. Ωστόσο, η κατανάλωση φασολιών ακριβώς πριν ή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν είναι καλή ιδέα, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες.

Ενώ βρίσκεστε στο επίπεδο του εδάφους, η κατανάλωση πολλών φασολιών μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες των φασολιών. Ωστόσο, σε μεγαλύτερα υψόμετρα, η ποσότητα αερίων στα έντερα μπορεί να αυξηθεί κατά 25% επιπλέον, καθιστώντας το αίσθημα του φουσκώματος ακόμη πιο έντονο.

Ανθρακούχα ποτά

Καθώς ανεβαίνουμε, η συγκέντρωση οξυγόνου στην καμπίνα του αεροσκάφους μειώνεται. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Respiratory Journal διαπίστωσε ότι το 18% των ατόμων με πνευμονικές παθήσεις βιώνουν ήπια δύσπνοια κατά τη διάρκεια μιας πτήσης.

Επιπλέον, η διαστολή του αέρα σε μεγάλα υψόμετρα αυξάνει την πίεση στους πνεύμονες. Ως εκ τούτου, η Αμερικανική Αεροδιαστημική Ιατρική Ένωση συνιστά την αποφυγή των ανθρακούχων ποτών, καθώς μπορούν να αυξήσουν τον σχηματισμό αερίων και να επηρεάσουν την αναπνοή, σύμφωνα με το Medical News Today.

Πηγή: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm