5 εστίες μικροβίων του κρυολογήματος

Τα γραφεία, οι ανελκυστήρες, τα τηλέφωνα και τα ΑΤΜ είναι σημεία που αγγίζονται συχνά και φιλοξενούν εύκολα ιούς και βακτήρια που προκαλούν κρυολογήματα.

Τα κρυολογήματα, η γρίπη και οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος μεταδίδονται συνήθως απευθείας μέσω της επαφής από άτομο σε άτομο. Μια άλλη οδός μετάδοσης μπορεί να είναι μέσω της επαφής με επιφάνειες που έχουν μολυνθεί με παθογόνα.

Για την πρόληψη ασθενειών, οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίζουν την επαφή με επιφάνειες που μπορεί να φιλοξενούν βακτήρια. Ο τακτικός καθαρισμός αυτών των επιφανειών βοηθά στην εξάλειψη ιών και βακτηρίων. Παρακάτω αναφέρονται ορισμένα σημεία όπου ευδοκιμούν εύκολα παθογόνα.

Χώρος εργασίας: Ο εξοπλισμός γραφείου ή τα γραφεία, ειδικά οι σκοτεινές, υγρές γωνίες όπως τα συρτάρια και τα ντουλάπια, δημιουργούν εστίες αναπαραγωγής για μικρόβια. Το στάσιμο νερό σε γλάστρες με φυτά ή βάζα με λουλούδια που αφήνονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα αποτελεί επίσης εστία αναπαραγωγής για βακτήρια.

Όλοι θα πρέπει να καθαρίζουν τακτικά τα πληκτρολόγια, τα συρτάρια και τις γωνίες και τις σχισμές στον χώρο εργασίας τους. Εάν διατηρείτε υδρόβια φυτά ή λουλούδια στον χώρο εργασίας σας, θα πρέπει επίσης να διατηρείτε ψάρια για να τρώνε προνύμφες κουνουπιών, να αλλάζετε το νερό και να καθαρίζετε τακτικά για την εξάλειψη των παθογόνων παραγόντων.

Ανελκυστήρες : Τα μικρόβια συχνά προσκολλώνται σε δημόσιες επιφάνειες στο γραφείο, όπως ανελκυστήρες, κυλιόμενες σκάλες, ακόμη και σκάλες. Αυτές οι επιφάνειες πρέπει να καθαρίζονται με οινόπνευμα ή με ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό απολυμαντικό διάλυμα, και τα κουμπιά των ανελκυστήρων πρέπει να καθαρίζονται δύο φορές την ημέρα.

Εάν είναι δυνατόν, πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την επαφή με τις προαναφερθείσες επιφάνειες για να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού μέσω των χεριών σας όταν αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας.

Τα κιγκλιδώματα των σκαλοπατιών μπορούν να φιλοξενήσουν πολλά βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Φωτογραφία: Van Dong

Τα καρότσια και τα καλάθια αγορών στα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα ψιλικών έχουν επίσης υψηλό κίνδυνο να φιλοξενούν μικρόβια λόγω της συχνής χρήσης και της επαφής με πολλά άτομα.

Αυτά τα είδη συχνά περιέχουν ωμό κρέας, ψάρι και θαλασσινά, γεγονός που ενέχει υψηλό κίνδυνο συσσώρευσης βακτηρίων E. coli και σαλμονέλας. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν σε επιφάνειες για 2-8 ώρες. Για λόγους ασφαλείας, μπορείτε να φοράτε γάντια όταν επιλέγετε είδη ή σπρώχνετε τα καρότσια αγορών. Σκουπίστε τις επιφάνειες πριν τις αγγίξετε και απολυμάνετε τα χέρια σας, πλένοντάς τα με σαπούνι αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι.

ΑΤΜ : Δεκάδες, ακόμη και εκατοντάδες, άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τα αυτόματα μηχανήματα ανάληψης (ΑΤΜ) καθημερινά. Μεταξύ αυτών, πολλοί μπορεί να είναι άρρωστοι, φέρνοντας μικρόβια στον χώρο μέσα στο ΑΤΜ, στα κουμπιά κ.λπ.

Όταν χρησιμοποιείτε ΑΤΜ για συναλλαγές, θα πρέπει να φοράτε μάσκα και να πλένετε τα χέρια σας ή να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών αμέσως μετά τη χρήση του ΑΤΜ.

Τα κινητά τηλέφωνα γίνονται εύκολα εστίες αναπαραγωγής βακτηρίων και ιών λόγω της υψηλής συχνότητας χρήσης τους. Οι χρήστες μπορεί να αγγίξουν επιφάνειες που έχουν μολυνθεί με ιούς και στη συνέχεια να αγγίξουν τα τηλέφωνά τους. Η χρήση της τουαλέτας και στη συνέχεια η χρήση του τηλεφώνου ενέχει επίσης κίνδυνο εξάπλωσης μικροβίων.

Όλοι θα πρέπει να έχουν τη συνήθεια να σκουπίζουν το τηλέφωνό τους με ένα απολυμαντικό πανί τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, να αποφεύγουν να αγγίζουν τα μάτια, τη μύτη και το στόμα τους και να πλένουν συχνά τα χέρια τους για να μειώσουν τον κίνδυνο ασθένειας.

Μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ζεστό ή κρύο, όπως προτιμάτε. Θυμηθείτε να πλένετε όλες τις επιφάνειες των χεριών σας, συμπεριλαμβανομένων των επιφανειών ανάμεσα στα δάχτυλά σας και στις άκρες των δακτύλων σας, για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Το απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ είναι ένα βολικό προληπτικό μέτρο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα ή αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα. Να φοράτε μάσκα όταν βγαίνετε έξω, ειδικά σε δημόσιους χώρους. Οι ιατρικές μάσκες μιας χρήσης πρέπει να χρησιμοποιούνται και να απορρίπτονται μετά από κάθε χρήση.

( Σύμφωνα με το WebMD )

Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν ερωτήσεις σχετικά με παθήσεις των αυτιών, της μύτης και του λαιμού εδώ, τις οποίες οι γιατροί θα απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/5-o-chua-nhieu-mam-benh-cam-lanh-4723569.html