8 συνηθισμένες παρανοήσεις σχετικά με το πεπτικό σύστημα

[διαφήμιση_1]

Η κατανάλωση ξηρών καρπών προκαλεί εκκολπωματίτιδα, τα πικάντικα φαγητά προκαλούν έλκος στομάχου και η τσίχλα χρειάζεται χρόνια για να χωνευτεί είναι συνηθισμένες παρανοήσεις.

Το πεπτικό σύστημα έχει τον ρόλο της λήψης, της πέψης της τροφής, της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών και της αποβολής των αποβλήτων. Αυτό το όργανο είναι πολύ σημαντικό για το σώμα, αλλά ορισμένοι άνθρωποι εξακολουθούν να παρερμηνεύουν τον τρόπο λειτουργίας του, καθώς και τις σχετικές ασθένειες.

Χρειάζονται χρόνια για να χωνέψει κανείς την τσίχλα: Μερικοί λένε Η τσίχλα μπορεί να παραμείνει στα έντερα για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την κατάποση, επειδή δεν διαλύεται όπως άλλες τροφές και είναι δύσκολο να διασπαστεί. Ωστόσο, η τσίχλα δεν κολλάει μέσα στα έντερα. Το πεπτικό σύστημα την μετακινεί μέσω των εντέρων όπως και άλλες τροφές και αποβάλλεται μετά από μερικές ημέρες.

Τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν έλκος : Τα περισσότερα έλκη στομάχου προκαλούνται από λοίμωξη από Helicobacter pylori (HP) ή από ακατάλληλη χρήση παυσίπονων. Τα καυτερά και πικάντικα τρόφιμα, όπως το τσίλι και η πιπεριά, μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του έλκους και να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι, αλλά δεν προκαλούν έλκος.

Μόνο οι αλκοολικοί παθαίνουν κίρρωση: Η κίρρωση είναι μια πάθηση κατά την οποία τα υγιή ηπατικά κύτταρα καταστρέφονται και σχηματίζεται ουλώδης ιστός. Ο αλκοολισμός είναι η πιο συχνή αιτία κίρρωσης, αλλά υπάρχουν και άλλες αιτίες, όπως η ηπατίτιδα Β και C.

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο κίρρωσης, αλλά δεν προσβάλλονται όλοι οι πότες από αυτήν την ασθένεια.

Το αλκοόλ είναι μια συχνή αιτία κίρρωσης. Φωτογραφία: Freepik — Το αλκοόλ είναι μια συχνή αιτία κίρρωσης. Φωτογραφία: *Freepik*

Ξηροί καρποί που προκαλούν εκκολπωματίτιδα: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ξηροί καρποί, το καλαμπόκι, τα ποπ κορν και τα τρόφιμα με μικρούς σπόρους όπως οι φράουλες πρέπει να αποφεύγονται για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο μικρά κομμάτια να κολλήσουν στο εκκολπωματικό και να προκαλέσουν πόνο. Ωστόσο, η επιστήμη αποδεικνύει το αντίθετο: μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες από ξηρούς καρπούς και φρούτα βοηθά στη μείωση του κινδύνου ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα.

Τα φασόλια προκαλούν τα περισσότερα αέρια: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα προκαλούν περισσότερα αέρια από τα φασόλια και άλλα τρόφιμα, ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες, οι οποίοι είναι λιγότερο ικανοί να απορροφήσουν τη ζάχαρη του γάλακτος (λακτόζη).

Το κάπνισμα μειώνει την καούρα: Οι άνθρωποι πρέπει να διακόψουν το κάπνισμα και να αποφεύγουν το παθητικό κάπνισμα, επειδή μπορεί να επιδεινώσει την καούρα. Η νικοτίνη στα τσιγάρα χαλαρώνει τους μύες στο άνω μέρος του στομάχου, επιτρέποντας στο οξύ να ρέει πίσω στον οισοφάγο, αυξάνοντας την καούρα.

Η καούρα που προκαλείται από την παλινδρόμηση οξέος προκαλεί αίσθημα καύσου στο λαιμό. Φωτογραφία: Freepik — Η καούρα που προκαλείται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλεί αίσθημα καύσου στο λαιμό. Εικονογράφηση: *Freepik*

Κοιμηθείτε καθιστοί για να αποφύγετε την καούρα: Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα άτομα με καούρα πρέπει να κοιμούνται καθιστοί για να αποφύγουν τα συμπτώματα. Οι άνθρωποι μπορεί να βρουν ανακούφιση ανυψώνοντας το κεφάλι και το στήθος τους όταν ξαπλώνουν. Η αλλαγή διατροφικών συνηθειών, όπως η παράλειψη γευμάτων, το αργό φαγητό, το καλό μάσημα... βοηθά επίσης στη μείωση της καούρας.

Μην τρώτε φυτικές ίνες όταν έχετε διάρροια : Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου, στην ομαλή πέψη και στη μείωση της δυσκοιλιότητας. Τα άτομα με διάρροια δεν χρειάζεται να περιορίζουν τις φυτικές ίνες. Ορισμένα λαχανικά και φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες για την πρόληψη των χαλαρών κοπράνων, την απορρόφηση υγρών στα έντερα για τη σκλήρυνση των κοπράνων και τον γρήγορο έλεγχο των συμπτωμάτων της διάρροιας.

Αν Τσι (Σύμφωνα με το WebMD )

Οι αναγνώστες θέτουν εδώ ερωτήσεις σχετικά με τις πεπτικές ασθένειες για να τις απαντήσουν οι γιατροί

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής