Φαρμακευτικές συνταγές από σύκα

Επιδράσεις των σύκων

Το άρθρο στην ιστοσελίδα του Γενικού Νοσοκομείου Medlatec περιέχει ιατρική συμβουλευτική με τον BSCKI. Ο Duong Ngoc Van επισημαίνει τις επιπτώσεις των σύκων.

Βελτιώστε την πεπτική υγεία

Από την αρχαιότητα, τα σύκα έχουν χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική ιατρική για την αντιμετώπιση πεπτικών προβλημάτων, ιδιαίτερα της δυσκοιλιότητας. Τα σύκα περιέχουν πολλές φυτικές ίνες που διεγείρουν την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτή η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μαλακώνει και προσθέτει μεγάλη ποσότητα στα κόπρανα, μειώνοντας αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα.

Οι φυτικές ίνες λειτουργούν επίσης ως πρεβιοτικό ή τροφή για υγιή βακτήρια στο έντερο. Μια μελέτη σε 150 άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και δυσκοιλιότητα διαπίστωσε ότι όταν έτρωγαν περίπου 45 γραμμάρια αποξηραμένων σύκων την ημέρα, τα συμπτώματα πόνου, φουσκώματος και δυσκοιλιότητας μειώθηκαν σημαντικά.

Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε 80 άτομα έδειξε επίσης ότι η συμπλήρωση 300 γραμμαρίων σκόνης σύκου κάθε μέρα τακτικά για 8 εβδομάδες θα μειώσει σημαντικά τη δυσκοιλιότητα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Η επίδραση των σύκων είναι επίσης να βοηθούν στη σημαντική βελτίωση της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων του αίματος. Επιπλέον, η υγεία των αιμοφόρων αγγείων καταγράφεται επίσης σε καλύτερο επίπεδο, μειώνοντας παράλληλα το ποσοστό καρδιαγγειακών και μεταβολικών παθήσεων.

Μετά από μια μελέτη, οι επιστήμονες δήλωσαν ότι το εκχύλισμα σύκου μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε αρουραίους με φυσιολογική έως υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με μελέτες σε ζώα, η συνολική χοληστερόλη βελτιώθηκε σημαντικά. Η HDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια ήταν επίσης σε καλύτερη κατάσταση όταν προστέθηκε εκχύλισμα φύλλων συκιάς.

Ωστόσο, μια μελέτη που διεξήχθη σε 83 άτομα σε διάστημα 5 εβδομάδων με υψηλά επίπεδα LDL (κακής) χοληστερόλης, η οποία πρόσθεσε 120 γραμμάρια αποξηραμένων σύκων στην καθημερινή τους διατροφή, κατέγραψε τα ακόλουθα αποτελέσματα: Τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα δεν άλλαξαν σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Μέχρι στιγμής, χρειάζεται ακόμη να κάνουμε περισσότερη έρευνα για να μπορέσουμε να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε με σαφήνεια τη σχέση των σύκων με την καρδιαγγειακή υγεία.

Τα σύκα είναι πολύ καλά για την υγεία.

Βελτιώστε την υγεία του δέρματος

Τα σύκα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για το δέρμα, ειδικά για άτομα με ατοπική δερματίτιδα και ξηροδερμία. Οι επιστήμονες έχουν διεξάγει έρευνα με 45 παιδιά με δερματίτιδα και έχουν δείξει αρκετά καλά αποτελέσματα. Χρησιμοποίησαν κρέμα που εκχυλίζεται από αποξηραμένα σύκα δύο φορές την ημέρα για 2 συνεχόμενες εβδομάδες. Τα συμπτώματα της δερματίτιδας βελτιώθηκαν επίσης πολύ περισσότερο από άλλες θεραπείες.

Επιπλέον, τα εκχυλίσματα φρούτων (συμπεριλαμβανομένων των σύκων) έχουν επίσης αποδειχθεί ότι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες για τα κύτταρα του δέρματος. Όχι μόνο αυτό, αλλά μειώνουν επίσης την αποικοδόμηση του κολλαγόνου και επιβραδύνουν την εμφάνιση των ρυτίδων.

Επομένως, εξακολουθεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν οι θετικές επιδράσεις στο δέρμα οφείλονται στο εκχύλισμα σύκου ή σε άλλα φρούτα. Οι ερευνητές χρειάζονται ακόμη περισσότερες μελέτες για να διευκρινίσουν τις επιδράσεις των σύκων στο δέρμα.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Δερματολογίας, 25 άτομα με κοινές μυρμηγκιές εφάρμοσαν λάτεξ σύκου στη μία πλευρά και κρυοθεραπεία από καρπό σύκου στην άλλη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 44% των συμμετεχόντων που εφάρμοσαν λάτεξ σύκου είχαν πλήρως εξαφανίσει τις μυρμηγκιές τους. Η κρυοθεραπεία, από την άλλη πλευρά, είχε πιο δραματικό αποτέλεσμα στο υπόλοιπο 56%.

Μέχρι σήμερα, οι ερευνητές εξακολουθούν να μην κατανοούν γιατί τα σύκα μπορούν να λύσουν το πρόβλημα των κονδυλωμάτων. Το λάτεξ της συκιάς μπορεί να προσφέρει μια θεραπευτική λύση που είναι αρκετά ασφαλής και επίσης πολύ εύκολη στη χρήση με λίγες παρενέργειες.

Εκτός από τα προαναφερθέντα εξαιρετικά οφέλη, οι επιστήμονες έχουν επίσης δείξει ότι τα σύκα μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να βελτιώσουν την υγεία των μαλλιών και να μειώσουν τον πυρετό. Ωστόσο, αυτές οι χρήσεις χρειάζονται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η ικανότητά τους να συμβάλλουν στην υγεία.

Φαρμακευτικές συνταγές από σύκα

Η εφημερίδα Health & Life ανέφερε τον Δρ. Vu Duy Thanh, ο οποίος δήλωσε ότι τα σύκα έχουν γλυκιά γεύση και ουδέτερη φύση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα ή αποξηραμένα:

Φρέσκια χρήση: Τα φρέσκα σύκα έχουν χαμηλές θερμίδες και μπορούν να γίνουν σνακ. Για να χρησιμοποιήσετε φρέσκα σύκα, μουλιάστε τα σε αλατισμένο νερό για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.

Αποξηραμένα: Τα αποξηραμένα σύκα περιέχουν πολλή ζάχαρη και θερμίδες, επομένως καταναλώνονται με μέτρο. Για να φτιάξετε αποξηραμένα σύκα, πλύνετε τα και στεγνώστε τα στη σκιά.

Χρησιμοποιήστε σκόνη σύκου για την αντιμετώπιση του πόνου στο στομάχι

Πλύνετε τα σύκα και μουλιάστε τα σε αραιωμένο αλατισμένο νερό για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, βγάλτε τα και στραγγίξτε τα. Στη συνέχεια, κόψτε τα σύκα στη μέση, στεγνώστε τα, ψήστε τα μέχρι να ροδίσουν και αλέστε τα μέχρι να γίνουν λεπτή σκόνη. Φυλάξτε τα σε ένα βάζο σε δροσερό μέρος.

Όταν υποφέρετε από πόνο στο στομάχι, πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σύκου ανακατεμένη με 100 ml ζεστού νερού και πιείτε το 2-3 φορές την ημέρα, πριν ή μετά τα γεύματα, περίπου 30 λεπτά έως 1 ώρα, για 7-10 ημέρες.

Αποξηραμένα σύκα μουλιασμένα σε νερό για την αντιμετώπιση του στομαχικού πόνου

Το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, πάρτε 3 αποξηραμένα σύκα, βάλτε τα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μουλιάστε τα όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, ξυπνήστε, σουρώστε το νερό από τα σύκα και πιείτε το με άδειο στομάχι. Φάτε ολόκληρο το σύκο. Κάντε το αυτό τακτικά μία φορά την ημέρα για 2-3 μήνες.

Θεραπεύστε τον πονόλαιμο

Μέθοδος 1: Αποξηραίνετε φρέσκα σύκα, αλέθετε τα μέχρι να γίνουν σκόνη και παίρνετε μια μικρή ποσότητα και την βάζετε στο λαιμό για 5-7 ημέρες.

Μέθοδος 2: Ξεφλουδίστε τα φρέσκα σύκα, κόψτε σε φέτες, βράστε για να βγάλουν το χυμό τους, προσθέστε ζάχαρη άχνη και σιγοβράστε μέχρι να πήξουν, πάρτε καθημερινά.

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Μέθοδος 1: Βράστε 9 γρ. φρέσκων σύκων και πίνετε καθημερινά για 5-7 ημέρες.

Μέθοδος 2: Τρώτε 3-5 ώριμα σύκα κάθε μέρα για 5-7 ημέρες.

Μέθοδος 3: Πλύνετε και κόψτε 10 φρέσκα σύκα στη μέση. Καθαρίστε και ψιλοκόψτε ένα κομμάτι από το παχύ έντερο χοίρου. Βράστε και τα δύο υλικά μέχρι να μαλακώσουν, προσθέστε μπαχαρικά και καταναλώστε τα καθημερινά για 1 εβδομάδα.

Σημειώσεις κατά τη χρήση σύκων

Η εφημερίδα Health & Life ανέφερε τον Δρ. Vu Duy Thanh, ο οποίος δήλωσε ότι παρόλο που τα σύκα είναι καλά για την υγεία, κατά τη χρήση τους θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα εξής:

- Η επαφή του δέρματος με σύκα ή χυμό φύλλων συκιάς μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα σε ευαίσθητα άτομα.

- Επειδή τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η κατανάλωση πολλών σύκων, ειδικά αποξηραμένων σύκων, μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

- Μην το χρησιμοποιείτε σε άτομα που έχουν αλλεργία στα φύλλα συκιάς, στους καρπούς ή στο λάτεξ.

Thanh Thanh (Σύνθεση)

Πηγή: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html