Αποκαλύπτοντας τις «πανάκεια» ιδιότητες των φύλλων γκουάβα

Σύμφωνα με τον Δρ. Huynh Tan Vu (Λέκτορα Παραδοσιακής Ιατρικής, Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, Πόλη Χο Τσι Μινχ), τα δέντρα γκουάβα είναι από καιρό οικεία στη ζωή των Βιετναμέζων, ειδικά στις αγροτικές περιοχές. Μέρη του δέντρου γκουάβα, όπως: νεαροί οφθαλμοί, νεαρά φύλλα γκουάβα, καρποί, φλοιός ή ρίζες, έχουν όλα φαρμακευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται ως ασφαλή, καλοήθη φάρμακα.

«Τα φρέσκα φύλλα γκουάβα περιέχουν 82,47% νερό, 0,62% λίπος, 18,53% πρωτεΐνη, 12,74% υδατάνθρακες, 103 mg ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), 1.717 mg γαλλικό οξύ. Οι φλαβονοειδείς ενώσεις στο εκχύλισμα φύλλων γκουάβα έχουν ισχυρή αντιβακτηριακή δράση και η κερσετίνη έχει ισχυρή αντιδιαρροϊκή δράση. Οι πολυσακχαρίτες στα φύλλα γκουάβα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αντιοξειδωτικό πρόσθετο στα τρόφιμα και για τη θεραπεία του διαβήτη», δήλωσε ο Δρ. Vu.

Ποιες είναι οι επιδράσεις των φύλλων γκουάβα;

Τα φύλλα γκουάβα βοηθούν στη θεραπεία της διάρροιας

Η συνήθης χρήση των φύλλων γκουάβα είναι η αντιμετώπιση της διάρροιας. Τα φύλλα γκουάβα και οι νεαροί μπουμπούκια γκουάβα περιέχουν τανίνες και ορισμένα εκχυλίσματα που αναστέλλουν τη δράση του σταφυλόκοκκου και του βακτηρίου E.coli. Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων της διάρροιας. Επιπλέον, η χρήση νεαρών φύλλων γκουάβα βοηθά επίσης στην καλύτερη σύσφιξη του εντερικού βλεννογόνου.

Για να «σταματήσετε» τη διάρροια, απλώς φάτε 3-5 νεαρά μπουμπούκια γκουάβα που έχουν πλυθεί ή βράστε φύλλα γκουάβα σε νερό, πίνετε πολλές φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να πίνετε περίπου 15 λεπτά πριν το φαγητό για το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Τα φύλλα γκουάβα είναι καλά για την υγεία της καρδιάς

Σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας, τα φύλλα γκουάβα περιέχουν αντιοξειδωτικά και διαλυτές φυτικές ίνες. Επομένως, τα φύλλα γκουάβα είναι αποτελεσματικά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, όπως:

Έλεγχος και σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.

Περιορίζει τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών που προκαλούν απώλεια μνήμης, νόσο Αλτσχάιμερ,...

Μείωση της αθηροσκλήρωσης, μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μείωση της χοληστερόλης, μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Τα φύλλα γκουάβα είναι πολύ καλά για την ανθρώπινη υγεία.

Τα φύλλα γκουάβα είναι πολύ καλά για άτομα με διαβήτη.

Η χρήση φύλλων γκουάβα είναι αποτελεσματική στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της αντίστασης στην ινσουλίνη. Επομένως, η χρήση φύλλων γκουάβα είναι πολύ καλή για άτομα με διαβήτη.

Τα φύλλα γκουάβα έχουν αυτό το αποτέλεσμα λόγω της ομάδας ουσιών όπως η αβικουλαρίνη και η κερσετίνη που έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν την απορρόφηση γλυκόζης. Οι διαβητικοί ασθενείς μπορούν να ανατρέξουν στη χρήση των φύλλων γκουάβα ως εξής:

Πλύνετε τα φύλλα γκουάβα και στεγνώστε τα.

Βυθίστε τα φύλλα γκουάβα σε νερό για να τα πίνετε κάθε μέρα. Χρησιμοποιώντας επίμονα νερό από φύλλα γκουάβα για περίπου 2-3 ​​μήνες, ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει βελτίωση στην κατάστασή του.

Τα φύλλα γκουάβα βοηθούν στην πρόληψη του κινδύνου καρκίνου

Με την παρουσία αντιοξειδωτικών, η χρήση φύλλων γκουάβα βοηθά στη μείωση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών - της αιτίας του σχηματισμού καρκινικών κυττάρων.

Σύμφωνα με το Food NDTV, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, τα φύλλα γκουάβα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου, ιδιαίτερα του μαστού, του προστάτη και του στόματος. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το λυκοπένιο στα φύλλα γκουάβα παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

Η κατανάλωση φύλλων γκουάβα μειώνει αποτελεσματικά το βάρος

Τα φύλλα γκουάβα δεν αποτελούν μόνο μια φυσική μέθοδο απώλειας βάρους, αλλά και ασφαλή για την υγεία. Μέσω της ικανότητάς τους να αποτρέπουν τη μετατροπή του αμύλου σε ζάχαρη στο σώμα. Οι ενώσεις στα φύλλα γκουάβα επηρεάζουν τον μεταβολισμό, συμβάλλοντας έτσι στην αύξηση της καύσης λίπους και στην πρόληψη της συσσώρευσης περίσσειας λίπους. Επομένως, η κατανάλωση φύλλων γκουάβα είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος.

Τα φύλλα γκουάβα βοηθούν στη βελτίωση της στοματικής υγείας

Επειδή τα φύλλα γκουάβα περιέχουν στυπτικά που βοηθούν στη σύσφιξη των δοντιών και στην ανακούφιση από τον πόνο των ούλων.

Ο τρόπος χρήσης είναι επίσης πολύ απλός, απλώς χρησιμοποιήστε φρέσκα φύλλα γκουάβα που έχουν πλυθεί και θρυμματιστεί. Μετά από λίγο χρόνο, οι πονόδοντοι και ο πόνος στα ούλα θα τείνουν να υποχωρούν. Η φλεγμονή και η μόλυνση των ούλων θα βελτιωθούν επίσης σημαντικά εάν αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται τακτικά.

Τα φύλλα γκουάβα βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος και των μαλλιών

Οι επιδράσεις των φύλλων γκουάβα στο δέρμα και τα μαλλιά μπορούν να παρατεθούν ως εξής:

Η εφαρμογή φύλλων γκουάβα βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος. Επιπλέον, η χρήση χυμού γκουάβα βοηθά στην αναστολή του σχηματισμού ελεύθερων ριζών - της κύριας αιτίας γήρανσης του δέρματος.

Το πλύσιμο των μαλλιών με νερό γκουάβα βοηθά στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.

Τα φύλλα γκουάβα μπορούν να αποξηραθούν για μακροχρόνια χρήση.

Άλλες επιδράσεις των φύλλων γκουάβα

Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Θεραπεύστε τον βήχα, τα κρυολογήματα και βελτιώστε την αντίσταση του οργανισμού χάρη στην ποσότητα βιταμίνης C και σιδήρου που περιέχουν τα φύλλα γκουάβα.

Υποστηρίξτε τη θεραπεία της βρογχίτιδας.

Υποστηρικτική θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.

Τα φύλλα γκουάβα έχουν την ικανότητα να αποτρέπουν την απελευθέρωση ισταμίνης, βοηθώντας έτσι στον περιορισμό και την υποστήριξη της θεραπείας των αλλεργικών παθήσεων.

Ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου.

Τι πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε φύλλα γκουάβα;

Αν και τα φύλλα γκουάβα έχουν πολλά οφέλη και καλές επιπτώσεις στην υγεία, όταν χρησιμοποιείτε φύλλα γκουάβα, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα:

Χρησιμοποιήστε τα φύλλα γκουάβα μόνο με μέτρο. Η υπερβολική χρήση φύλλων γκουάβα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες ή αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα άτομα με έκζεμα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν χρησιμοποιούν φύλλα γκουάβα, επειδή τα εκχυλίσματα στα φύλλα γκουάβα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φύλλα γκουάβα εάν έχετε χρόνιες καρδιαγγειακές παθήσεις, οστεοπόρωση, νεφρικές παθήσεις...

Η χρήση φύλλων γκουάβα κατά τη διάρκεια της θεραπείας με δυτική ιατρική μπορεί να μειώσει τις επιδράσεις του φαρμάκου.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φύλλα γκουάβα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες στο έμβρυο ή στο μητρικό γάλα.

Το τσάι από φύλλα γκουάβα έχει ελαφρώς στυφή και πικρή γεύση. Επομένως, θα πρέπει να πίνετε μόνο 1-2 φλιτζάνια την ημέρα και να το πίνετε μετά τα γεύματα. Δεν πρέπει να πίνετε τσάι από φύλλα γκουάβα όλη μέρα, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα. Αυτό το τσάι μπορεί να πιει ζεστό ή κρύο.

Πώς να μαγειρέψετε νερό από φύλλα γκουάβα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα

Παρακάτω θα βρείτε λεπτομέρειες σχετικά με τον ασφαλή τρόπο μαγειρέματος του νερού από φύλλα γκουάβα για αναφορά:

Συστατικό:

1 χούφτα φρέσκα φύλλα γκουάβα ή νεαρά μπουμπούκια γκουάβα.

Καθαρό νερό.

Μέλι (προαιρετικά).

Οδηγίες για το πώς να το κάνετε:

Βήμα 1: Πλύνετε μια χούφτα φύλλα γκουάβα ή νεαρά μπουμπούκια γκουάβα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά από την επιφάνεια των φύλλων.

Βήμα 2: Βράστε την απαιτούμενη ποσότητα νερού σε μια κατσαρόλα. Μόλις βράσει το νερό, προσθέστε τα πλυμένα φύλλα γκουάβα στην κατσαρόλα.

Βήμα 3: Σιγοβράστε και μαγειρέψτε τα φύλλα γκουάβα για περίπου 15 λεπτά.

Βήμα 4: Σβήστε τη σόμπα και χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο για να εξαγάγετε το νερό από τα φύλλα γκουάβα.

Βήμα 5: Μπορείτε να προσθέσετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή ζάχαρη για να το πιείτε πιο εύκολα.

Σημείωση: Για να διατηρήσετε το νερό από τα φύλλα γκουάβα, ρίξτε το σε ένα γυάλινο μπουκάλι και στη συνέχεια τοποθετήστε το στο ψυγείο.

Εκτός από το βράσιμο φρέσκων φύλλων γκουάβα, μπορείτε επίσης να αποξηράνετε τα φύλλα γκουάβα για μακροχρόνια χρήση. Ωστόσο, για να αποφύγετε την απώλεια της θρεπτικής τους αξίας, θα πρέπει να αποξηράνετε τα φύλλα γκουάβα μόνο στη σκιά και να αποφεύγετε το άμεσο ηλιακό φως.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-mi-cong-dung-chua-bach-benh-tu-loai-la-rung-day-vuon-su-dung-theo-cach-nay-rat-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-172240428105613645.htm