Η τακτική κατανάλωση μπύρας και αλκοόλ επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, προκαλεί ξηρότητα και θαμπάδα, αυξάνει τον κίνδυνο ακμής και φλεγμονής και καθιστά το δέρμα πιο ευάλωτο σε βλάβες από τις υπεριώδεις ακτίνες.
Ο φαρμακοποιός Ντο Σουάν Χόα, από το Κέντρο Ιατρικών Πληροφοριών στο Γενικό Νοσοκομείο Ταμ Αν στην πόλη Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι το αλκοόλ και η μπύρα προκαλούν ταχεία αφυδάτωση του σώματος, οδηγώντας σε ξηρό και θαμπό δέρμα, καταστέλλοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις και σχηματίζοντας φλεγμονώδη ακμή. Αυτά τα ποτά κάνουν επίσης το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης.
Αφυδάτωση : Το δέρμα αφυδατώνεται σοβαρά και χάνει τη νεανική του εμφάνιση μετά την κατανάλωση μπύρας ή αλκοόλ λόγω της αυξημένης απέκκρισης νερού από τον οργανισμό. Τα άμεσα συμπτώματα περιλαμβάνουν ξηρότητα, θαμπάδα, μειωμένη ελαστικότητα και σκασμένα χείλη.
Ερυθρότητα δέρματος : Μια αντίδραση που εμφανίζεται όταν πίνετε πολύ μπύρα ή αλκοόλ είναι η ερυθρότητα του δέρματος ή το εξάνθημα. Αυτό είναι ένα σημάδι αγγειοδιαστολής, που οδηγεί σε αυξημένη ροή αίματος κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Το αλκοόλ αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ρήξης τριχοειδών αγγείων, προκαλώντας την εμφάνιση κόκκινων κηλίδων και ανομοιόμορφου, ιστού αράχνης αποχρωματισμού.
Φλεγμονώδης ακμή και εξανθήματα : Το συσσωρευμένο αλκοόλ δηλητηριάζει το συκώτι. Το συκώτι δεν μπορεί να αποβάλει τις τοξίνες αρκετά γρήγορα, προκαλώντας επιδείνωση των φλεγμονωδών αντιδράσεων, οδηγώντας σε φλεγμονή ακμής και εξανθήματα.
Πρόωρη γήρανση : Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα βιταμινών, ιδιαίτερα των βιταμινών Α και C, διαταράσσοντας την παραγωγή κολλαγόνου. Η ανεπάρκεια κολλαγόνου επηρεάζει την υποκείμενη δομή του δέρματος, οδηγώντας σε σημάδια γήρανσης όπως ρυτίδες, «πόδι της χήνας», σκούρες κηλίδες, κηλίδες ηλικίας και φακίδες.
Η μπύρα και το αλκοόλ μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα και να επηρεάσουν την παραγωγή κολλαγόνου. (Εικόνα: Freepik)
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια : Η μπύρα και το αλκοόλ επηρεάζουν τον νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη, προκαλώντας αϋπνία και κακή ποιότητα ύπνου. Η μειωμένη ποιότητα ύπνου αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης - μία από τις αιτίες διάσπασης του κολλαγόνου, που οδηγεί σε απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας του δέρματος. Μια άλλη συνέπεια είναι η εμφάνιση μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια.
Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του δέρματος : Το αλκοόλ κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου. Το δέρμα είναι πιο ευάλωτο στην υπεριώδη ακτινοβολία, μειώνονται τα επίπεδα αντιοξειδωτικών και επηρεάζεται το DNA.
Για να διατηρείται το δέρμα υγιές, σύμφωνα με τον φαρμακοποιό Xuan Hoa, όλοι θα πρέπει να ελαχιστοποιούν την κατανάλωση αλκοόλ, να εφαρμόζουν αντηλιακό για να προστατεύουν το δέρμα τους από τις επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων και να ακολουθούν καθημερινές ρουτίνες περιποίησης, όπως η αφαίρεση μακιγιάζ και η ενυδάτωση.
Η οικοδόμηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά υποστηρίζει τη βελτίωση του δέρματος εκ των έσω. Ο φαρμακοποιός Hoa πρόσθεσε ότι τα φυσικά θρεπτικά συστατικά όπως το κολλαγόνο, το εκχύλισμα άνθους κερασιάς sakura , η l-γλουταθειόνη, το ρόδι, η φτέρη P. leucotomos, η λευκή παιώνια... μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη του δέρματος, στη μείωση των ρυτίδων και στην πρόληψη της ακμής.
Πέμ
| Οι αναγνώστες μπορούν να θέσουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή εδώ για να τις απαντήσει ο γιατρός. |
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)