Προειδοποίηση για την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των νέων.

(PLVN) - Στο εργαστήριο που συνόψισε την Πρωτοβουλία Συνεργασίας για τον Αθλητισμό για τη Δημόσια Υγεία, ένα πρόγραμμα στο πλαίσιο της συνεργασίας μεταξύ της Ολυμπιακής Επιτροπής του Βιετνάμ, του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Υπουργείο Πολιτισμού, Αθλητισμού και Τουρισμού), του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ)... με στόχο την προώθηση του ρόλου του κοινοτικού αθλητισμού και της σωματικής άσκησης στην οικοδόμηση πιο υγιών και ενεργών κοινοτήτων, ο ΠΟΥ προειδοποίησε για την «κρίση αδράνειας» μεταξύ των νέων του Βιετνάμ.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το Βιετνάμ συγκαταλέγεται στις χώρες με υψηλό ποσοστό καθιστικών νέων, με το 91% των κοριτσιών και το 82% των αγοριών να μην πληρούν την ελάχιστη συνιστώμενη ημερήσια άσκηση. Αυτά είναι ανησυχητικά στοιχεία. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην αυξημένη επιβάρυνση των μη μεταδοτικών ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης και τα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτήν την κατάσταση. Πρώτον, η ακαδημαϊκή πίεση. Πολλοί μαθητές διατηρούν τη συνήθεια να κάθονται στην τάξη για πολύ ώρα, ενώ η φυσική αγωγή σε ορισμένα σχολεία παραμένει 형식적인 (τυπολατρική), με περιορισμένο χρόνο και έλλειψη ελκυστικότητας. Δεύτερον, η έκρηξη της ψηφιακής εποχής, όπου οι έξυπνες συσκευές και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αντικαθιστούν σταδιακά τις υπαίθριες σωματικές δραστηριότητες, με αποτέλεσμα οι νέοι να βυθίζονται στον εικονικό κόσμο και να ξεχνούν τις σωματικές δραστηριότητες.

Τρίτον, η ραγδαία αστικοποίηση συρρικνώνει τους χώρους πρασίνου, τα πάρκα και τις παιδικές χαρές στις πόλεις. Όταν τα περιβάλλοντα διαβίωσης δεν διαθέτουν ασφαλείς χώρους για άσκηση, σε συνδυασμό με την ατμοσφαιρική ρύπανση και την πολύπλοκη κυκλοφορία, οι γονείς τείνουν να κρατούν τα παιδιά τους στο σπίτι, ωθώντας τα ακούσια σε έναν απομονωμένο τρόπο ζωής. Τέταρτον, ορισμένες οικογένειες εξακολουθούν να έχουν την εσφαλμένη αντίληψη ότι η ακαδημαϊκή επίδοση είναι πιο σημαντική από τον ρόλο του αθλητισμού .

Οι συνέπειες των παραπάνω αιτιών, σε συνδυασμό με μια διατροφή υπερβολικά πλούσια σε fast food, έχουν επανειλημμένα προειδοποιηθεί από το Εθνικό Ινστιτούτο Διατροφής, όπως αποδεικνύεται από το ανησυχητικά υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας μεταξύ των μαθητών των πόλεων, που οδηγεί στην πρώιμη εμφάνιση μεταβολικών διαταραχών, διαβήτη τύπου 2 και υπέρτασης ακόμη και σε σχολική ηλικία.

Η υγεία είναι ένα από τα πιο πολύτιμα αγαθά στη ζωή. Χωρίς υγεία, είναι δύσκολο να έχει κανείς καλή ποιότητα ζωής. Εκτός από τους νέους, ο ΠΟΥ συνιστά στους ενήλικες να διατηρούν τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης ή 75 λεπτά άσκησης έντονης έντασης την εβδομάδα. Η τακτική σωματική άσκηση, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και η υποβολή σε τακτικούς ελέγχους υγείας θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ασθένειας. Οι γονείς, ειδικότερα, πρέπει να γνωρίζουν, να εξασκούνται και να δίνουν το καλό παράδειγμα από αυτή την άποψη, ώστε οι Βιετναμέζοι να έχουν περισσότερη ενέργεια, να είναι πιο θετικοί και να ζουν πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένες ζωές.

Πηγή: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html