Ο δάσκαλος γιόγκα για τους "πολεμιστές Κ"

Αντλώντας έμπνευση από το δικό της ταξίδι μάχης με τον καρκίνο, η Dai Thi Thanh Huyen, μια νεαρή γυναίκα περίπου 20 ετών, άνοιξε ένα δωρεάν μάθημα γιόγκα για καρκινοπαθείς. Αυτές οι εικονικές συνεδρίες γιόγκα όχι μόνο βοηθούν πολλούς ασθενείς να βελτιώσουν την υγεία τους, αλλά και τους ενσταλάζουν αυτοπεποίθηση ώστε να επιμείνουν στις πιο δύσκολες στιγμές.

Από το σοκ του καρκίνου στο ταξίδι της αυτοθεραπείας.

Στις πρώτες μέρες του καλοκαιριού, το μικρό δωμάτιο της Dai Thi Thanh Huyen φωτίζεται πολύ νωρίς. Ένας υπολογιστής βρίσκεται μπροστά της, μερικά στρώματα γιόγκα είναι τακτοποιημένα και στην άλλη πλευρά της οθόνης βρίσκονται δεκάδες καρκινοπαθείς από πολλές επαρχίες και πόλεις που περιμένουν να ξεκινήσουν τη δωρεάν συνεδρία γιόγκα τους.

Η απαλή φωνή της νεαρής γυναίκας αντήχησε: «Όλοι, πάρτε μια βαθιά ανάσα, χαλαρώστε τους ώμους σας...». Η ατμόσφαιρα του μαθήματος ήταν τόσο γαλήνια που ήταν δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι η εκπαιδευτής ήταν κάποτε καρκινοπαθής, η οποία κατά καιρούς ένιωθε μπερδεμένη, φοβισμένη και ότι δεν μπορούσε να σταθεί ξανά στα πόδια της μετά από ένα γεγονός που της άλλαξε τη ζωή.

Σε πολύ νεαρή ηλικία, η Χουγιέν έμαθε τα θλιβερά νέα ότι είχε καρκίνο. Ήταν μια στιγμή που την άφησε άναυδη, σαν να είχε πέσει σε μια σκοτεινή άβυσσο χωρίς διέξοδο.

Η Χουγιέν θυμήθηκε ότι εκείνη την περίοδο, πέρασε πολλές μέρες γεμάτες σύγχυση. Ερωτήματα όπως «Γιατί εγώ;», «Πόσο ακόμα έχω να ζήσω;» επανέρχονταν συνεχώς στο μυαλό της. Αλλά τότε, εν μέσω των συντριπτικών αρνητικών συναισθημάτων, είπε στον εαυτό της ότι δεν είχε άλλη επιλογή από το να συνεχίσει.

«Αφού έλαβα τη διάγνωση του καρκίνου, ήμουν πολύ μπερδεμένη και φοβισμένη. Αλλά εκείνη την εποχή, σκέφτηκα ότι εκτός από το να προχωρήσω, δεν είχα άλλη επιλογή. Η υποστήριξη και η συντροφικότητα από την οικογένεια, τους συγγενείς και τους φίλους μου με βοήθησαν να ξεπεράσω εκείνη τη δύσκολη περίοδο», μοιράστηκε η Huyen.

Δωρεάν μαθήματα γιόγκα για ασθενείς με καρκίνο διδάσκονται διαδικτυακά.

Πριν από τη διάγνωσή της, έκανε γιόγκα για πολλά χρόνια. Οι απαλές ασκήσεις τη βοηθούσαν να αισθάνεται πιο ευέλικτη και χαλαρή μετά τις πιέσεις της ζωής. Ως εκ τούτου, καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας της, η γιόγκα συνέχισε να αποτελεί μια ιδιαίτερη πηγή υποστήριξης για τη νεαρή γυναίκα.

Μετά από εξαντλητικές συνεδρίες χημειοθεραπείας, με μέρες που το σώμα της ήταν σχεδόν εντελώς εξαντλημένο, η Χουγιέν προσπαθούσε να κάνει τις πιο απλές ασκήσεις. Όχι για να αναγκάσει τον εαυτό της να γίνει πιο δυνατή, αλλά για να μην κατακλυστεί το πνεύμα της από τον φόβο της ασθένειας.

«Επέλεξα τη γιόγκα ως συμπληρωματική θεραπεία στη νοσοκομειακή μου περίθαλψη για να βελτιώσω τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μου υγεία. Χάρη στη συνεπή πρακτική μου, το σώμα μου ανέκαμψε πιο γρήγορα και ο χρόνος μου στο νοσοκομείο κύλησε πιο ομαλά. Σταμάτησα να σκέφτομαι αρνητικά», είπε.

Στα δωμάτια του νοσοκομείου, συνηθισμένη στη μυρωδιά του απολυμαντικού και τη σιωπή, η Χουγιέν άρχισε να διδάσκει απλές στάσεις γιόγκα στους συναδέλφους της ασθενείς. Κάποιοι εξασκούνταν από περιέργεια, άλλοι απλώς ήθελαν να το δοκιμάσουν για να ανακουφίσουν τους πόνους στο σώμα. Αλλά μετά από κάθε σύντομη συνεδρία, πολλοί ασθενείς ένιωθαν καλύτερα, κοιμόντουσαν καλύτερα και ένιωθαν πιο χαλαροί.

Ήταν από εκείνες τις απλές στιγμές που άρχισε να διαμορφώνεται η ιδέα ενός δωρεάν μαθήματος γιόγκα για καρκινοπαθείς.

Η Χουγιέν κατανοεί ότι δεν έχουν όλοι τα μέσα για να παρακολουθήσουν επαγγελματικά γυμναστήρια. Πολλοί ασθενείς από μακρινές επαρχίες πρέπει να διαμένουν σε καταλύματα κοντά σε νοσοκομεία για θεραπεία και η ζωή τους είναι ήδη δύσκολη λόγω των ιατρικών εξόδων. Ως εκ τούτου, αποφάσισε να ανοίξει δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα μέσω Zoom, ώστε να μπορεί να συμμετάσχει ο καθένας.

Αρχικά, η τάξη είχε μόνο λίγα άτομα. Ένα άτομο παρουσίαζε ένα άλλο και σταδιακά ο αριθμός των μαθητών αυξήθηκε. Κάποιοι υποβάλλονταν σε χημειοθεραπεία, κάποιοι είχαν μόλις υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση και κάποιοι βρίσκονταν στη φάση ανάρρωσης μετά από ασθένεια.

Αυτό που κάνει αυτό το μάθημα ξεχωριστό δεν είναι οι δύσκολες κινήσεις ή οι προηγμένες τεχνικές, αλλά η ενσυναίσθηση που μοιράζονται οι άνθρωποι που έχουν βιώσει πόνο.

Οι δάσκαλοι, μαζί με την κα. Huyen, διατηρούν το μάθημα γιόγκα.

Εκεί, κανείς δεν χρειάζεται να κρύψει τις χειρουργικές του ουλές. Κανείς δεν ενοχλείται από τα μαλλιά του που δεν ξαναφυτρώνουν μετά τη χημειοθεραπεία. Καταλαβαίνουν ο ένας τα συναισθήματα του άλλου χωρίς να χρειάζεται να πουν πολλά.

Διαδίδοντας την ελπίδα μέσα από δωρεάν μαθήματα

Κάθε βράδυ, όταν ξεκινά το μάθημα, η οθόνη του υπολογιστή του Huyen εμφανίζει πολλά πρόσωπα από παντού: Ανόι , Νιν Μπιν, Νγκε Αν, Ντα Νανγκ, Καν Το... Κάποιοι εξασκούνται σε νοσοκομειακά κρεβάτια, άλλοι στήνουν αυτοσχέδια χαλάκια στα στενά ενοικιαζόμενα δωμάτιά τους κοντά στο νοσοκομείο.

Παρά τη γεωγραφική τους απόσταση, συναντιούνται σε ένα κοινό σημείο: και οι δύο μοιράζονται την επιθυμία να ζουν πιο θετικά κάθε μέρα.

Η κα. Ho Thi Van Anh ( από την επαρχία Hung Yen ), η οποία υποβάλλεται αυτή τη στιγμή σε θεραπεία για καρκίνο του μαστού και ακολουθεί το συνταγογραφούμενο από τον γιατρό της φαρμακευτικό σχήμα, κάνει επίσης τακτικούς ελέγχους κάθε τρεις μήνες. Είπε ότι έμαθε για το μάθημα γιόγκα εντελώς τυχαία μέσω του Facebook και εγγράφηκε για να συμμετάσχει με την ελπίδα να βελτιώσει την υγεία και την ευεξία της.

Η κα Χουγιέν και οι μαθητές της κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος.

Σύμφωνα με την κα Van Anh, αυτό που κάνει το μάθημα ξεχωριστό είναι ότι όλοι οι μαθητές μοιράζονται παρόμοιες καταστάσεις, γεγονός που τους διευκολύνει να μοιράζονται, να ενσυναισθάνονται και να ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους. Χάρη στη συνεπή πρακτική της γιόγκα, η υγεία της έχει βελτιωθεί σταδιακά, η διάθεσή της είναι καλύτερη, αισθάνεται πιο ευτυχισμένη και απολαμβάνει έναν ξεκούραστο ύπνο μετά από μια μακρά περίοδο κόπωσης.

Για την κα Van Anh, το μάθημα δεν είναι μόνο ένας χώρος για σωματική άσκηση, αλλά φέρνει επίσης ζεστασιά και αγάπη από τους δασκάλους και τους συμμαθητές που μοιράζονται παρόμοιες συνθήκες. «Ας προσπαθήσουμε όλοι όσο καλύτερα μπορούμε και ας στηρίξουμε ο ένας τον άλλον για να ξεπεράσουμε όλες τις δυσκολίες της ζωής, από τις υλικές και ψυχικές πιέσεις μέχρι το ταξίδι της θεραπείας ασθενειών», μοιράστηκε.

Για την Huyen, η μεγαλύτερη χαρά είναι να βλέπει τους μαθητές της να γίνονται πιο υγιείς κάθε μέρα. Κάποιοι που υπέφεραν από χρόνια αϋπνία τώρα κοιμούνται ήσυχα. Κάποιοι που προηγουμένως ήταν πάντα αμήχανοι και ανασφαλείς, τώρα τολμούν να ανοιχτούν και να μιλήσουν περισσότερο μετά τη θεραπεία.

«Κάθε φορά που ακούω μαθητές να λένε ότι αισθάνονται καλύτερα σωματικά και ψυχικά μετά από μια προπόνηση, αυτό με παρακινεί να συνεχίσω αυτό το μάθημα», εκμυστηρεύτηκε.

Η Χουγιέν έχει συχνά αντιμετωπίσει την εξάντληση που βιώνει. Μετά τη θεραπεία της, η υγεία της δεν έχει ανακάμψει πλήρως. Υπάρχουν μέρες που το σώμα της πονάει και η διάθεσή της είναι πεσμένη, αλλά εξακολουθεί να προσπαθεί να εμφανίζεται στην ώρα της μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή της.

Επειδή κατάλαβε ότι από την άλλη πλευρά, υπήρχαν πολλοί ασθενείς που περίμεναν επίσης αυτές τις εκπαιδευτικές συνεδρίες ως πηγή συναισθηματικής υποστήριξης.

Το ταξίδι της Thanh Huyền δεν αφορά κάποιον που κάνει κάτι εξαιρετικό. Αφορά απλώς το πώς κάποια που κάποτε περπάτησε μέσα στο σκοτάδι επέλεξε να φέρει φως σε άλλους που είναι ακριβώς όπως αυτήν.

Αυτό το δωρεάν μάθημα γιόγκα όχι μόνο βοηθά τους ασθενείς να βελτιώσουν την υγεία τους, αλλά γίνεται και ένας χώρος μοιράσματος, όπου αυτοί οι «πολεμιστές του καρκίνου» βρίσκουν ενσυναίσθηση και μαθαίνουν να αγαπούν ξανά το σώμα τους.

Εν μέσω των πιέσεων της ζωής, η ήσυχη καλοσύνη αυτής της νεαρής γυναίκας στα 20 της κάνει τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι μερικές φορές, αυτό που βοηθά τους ανθρώπους να ξεπεράσουν την ασθένεια δεν είναι μόνο το φάρμακο, αλλά και η πίστη και η συντροφικότητα.

Και για την Thanh Huyen, κάθε μάθημα συνεχίζεται ως ένας τρόπος να προσφέρει πίσω στη ζωή μετά από μήνες αγάπης και υποστήριξης. «Μερικές φορές νομίζω ότι έχω λάβει περισσότερα από όσα έχω δώσει», χαμογέλασε.

Πηγή: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm