Σκολίωση στα παιδιά

Η σκολίωση είναι συχνή στα παιδιά και μπορεί να προληφθεί επιλέγοντας κατάλληλα θρανία και καρέκλες, διατηρώντας μια άνετη καθιστή θέση και εκτελώντας ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες της πλάτης και της κοιλιάς.

Η σκολίωση στα παιδιά είναι μια πάθηση κατά την οποία η σπονδυλική στήλη είναι ασυνήθιστα καμπύλη, σαν σχήμα C ή S, αντί να είναι ευθεία όπως θα έπρεπε να είναι φυσικά. Σύμφωνα με τον Δρ. Ta Ngoc Ha, από το Τμήμα Χειρουργικής Σπονδυλικής Στήλης του Γενικού Νοσοκομείου Tam Anh στο Ανόι , οι περισσότερες περιπτώσεις δεν εντοπίζονται μέχρι το παιδί να φτάσει στην εφηβεία. Χαρακτηριστικά σημεία περιλαμβάνουν ανομοιόμορφους ή κεκλιμένους ώμους, με τη μία πλευρά υψηλότερη από την άλλη, κακή ευθυγράμμιση των ισχίων και ανομοιόμορφη περιφέρεια μέσης.

Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν με συμπτώματα όπως αλλαγές στο βάδισμα, μειωμένο εύρος κίνησης, πόνο στη μέση, δύσπνοια και καρδιαγγειακές ανωμαλίες. Πολλές περιπτώσεις σκολίωσης σε παιδιά δεν εμφανίζουν εμφανή σημάδια και ανιχνεύονται μόνο κατά τη διάρκεια τακτικών εξετάσεων υγείας.

Το λάθος ύψος γραφείου και καρέκλας κατά τη διάρκεια του διαβάσματος μπορεί να οδηγήσει σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στα παιδιά. (Εικόνα: Freepik)

Σύμφωνα με τον Δρ. Χα, η σκολίωση μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό, συγγενείς παράγοντες ή όγκους. Η λανθασμένη στάση του σώματος είναι μια από τις αιτίες που μπορούν να προληφθούν. Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασκούνται τακτικά για να ενδυναμώνουν τους μύες της πλάτης και της κοιλιάς, προωθώντας την ευλυγισία και τη δύναμη στη μυοσκελετική τους δομή. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού και της εξέλιξης της σκολίωσης. Η κολύμβηση και η γυμναστική είναι κατάλληλα αθλήματα .

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου

Όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι, τόσο πιο απρόθυμοι είναι να φάνε κρέας: Οι γιατροί επισημαίνουν απροσδόκητες συνέπειες.Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, πολλοί τείνουν να τρώνε λιγότερο κρέας επειδή πιστεύουν ότι το σώμα τους δεν χρειάζεται πλέον τόση πρωτεΐνη ή ανησυχούν ότι το κρέας μπορεί να επηρεάσει την υγεία τους. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η πεποίθηση δεν είναι απολύτως ακριβής.

Τι πρέπει να κάνετε όταν τα παιδιά εμφανίζουν καμπούρα ή σκολίωση λόγω υπερβολικής χρήσης τηλεφώνου;Η υπερβολική χρήση τηλεφώνων και ηλεκτρονικών συσκευών από τα παιδιά οδηγεί σε αυξανόμενο αριθμό περιπτώσεων καμπούρας και κύρτωσης της σπονδυλικής στήλης. Η παρατεταμένη παραμονή σε λανθασμένες στάσεις μπορεί να προκαλέσει παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης και να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία.

Μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ασβέστιο και άλλα μέταλλα, βοηθά επίσης στην αύξηση της οστικής πυκνότητας. Τα παιδιά πρέπει να διατηρούν ένα υγιές βάρος για να αποφεύγουν την άσκηση πίεσης στη σπονδυλική τους στήλη.

Στην καθημερινή ζωή, είναι απαραίτητο να εξασκούμαστε στη σωστή στάση του σώματος όταν περπατάμε, στεκόμαστε, ξαπλώνουμε και καθόμαστε, ειδικά όταν διαβάζουμε. Οι γονείς θα πρέπει να παρέχουν στιβαρά θρανία και καρέκλες κατάλληλες για το ύψος του παιδιού και να διασφαλίζουν ότι ο χώρος μελέτης έχει επαρκή φωτισμό.

Τα παιδιά πρέπει να κάθονται όρθια με τα δύο πόδια να ακουμπούν στο πάτωμα, σχηματίζοντας γωνία 75-105 μοιρών μεταξύ των κάτω άκρων και των μηρών τους, και με την πλάτη τους ίσια. Μπορούν να ακουμπούν στην πλάτη της καρέκλας, αλλά δεν πρέπει να γέρνουν αριστερά ή δεξιά. Δεν πρέπει να σκύβουν πολύ χαμηλά το κεφάλι τους, με το κεφάλι και τον λαιμό τους ελαφρώς γερμένα προς τα εμπρός και τα χέρια τους τοποθετημένα προσεκτικά στο τραπέζι. Τα παιδιά δεν πρέπει να κάθονται για πολύ ώρα ενώ διαβάζουν, κάνοντας διαλείμματα μετά από 35-45 λεπτά. Αποφύγετε να κουβαλάτε πολύ βαριές σχολικές τσάντες. Συνιστάται να φοράτε μια τσάντα και στους δύο ώμους.

Εάν αφεθεί αδιάγνωστη και δεν αντιμετωπιστεί, η σκολίωση μπορεί να επιδεινωθεί κατά την ανάπτυξη ενός παιδιού, οδηγώντας σε κακή ευθυγράμμιση του ισχίου, καχεκτική ανάπτυξη, πόνο στην πλάτη, πόνο στα πόδια, μυϊκή αδυναμία και απώλεια κινητικότητας. Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να επηρεάσουν την καρδιοπνευμονική λειτουργία.

Ο γιατρός Χα κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στη σπονδυλική στήλη. Φωτογραφία: Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh.

Ο Δρ. Χα δήλωσε ότι οι μέθοδοι θεραπείας για τη σκολίωση εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της πάθησης. Σε ήπιες περιπτώσεις, όπου η καμπυλότητα δεν επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες ή δεν επηρεάζει σοβαρά τη σωματική υγεία, δεν είναι απαραίτητες επεμβατικές διαδικασίες. Οι ασθενείς μπορούν να βελτιωθούν σταδιακά και να αναρρώσουν μέσω άσκησης, φυσικοθεραπείας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους ή φορώντας νάρθηκα.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Αυξημένος αριθμός ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.Ο παρατεταμένος ζεστός καιρός με σταθερά υψηλές θερμοκρασίες έχει αισθητό αντίκτυπο στην υγεία των ανθρώπων, ιδίως των ηλικιωμένων και εκείνων με υποκείμενα νοσήματα όπως υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα και μεταβολικές διαταραχές.

Πώς αναπνέει ένα έμβρυο;

Το Υπουργείο Υγείας παρέχει καθοδήγηση σχετικά με τη χρήση βασικών πιστοποιητικών εξειδίκευσης για την προσαρμογή του πεδίου εφαρμογής της πρακτικής άσκησης.Το Τμήμα Ιατρικών Εξετάσεων και Διαχείρισης Θεραπείας (Υπουργείο Υγείας) μόλις εξέδωσε ένα έγγραφο που καθοδηγεί τη χρήση πιστοποιητικών βασικής εξειδικευμένης εκπαίδευσης για την προσαρμογή του πεδίου εφαρμογής της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπου η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης του παιδιού υπερβαίνει τις 40-45 μοίρες και τα σιδεράκια είναι αναποτελεσματικά, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση του πόνου και τη διόρθωση της καμπυλότητας. Η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την επαναευθυγράμμιση και τη στερέωση των σπονδύλων για τη διόρθωση της καμπυλότητας και την πρόληψη περαιτέρω εξέλιξης.

Φι Χονγκ

Οι αναγνώστες που έχουν ερωτήσεις σχετικά με παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων μπορούν να υποβάλουν τις ερωτήσεις τους εδώ για να τις απαντήσουν οι γιατροί.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/cong-veo-cot-song-o-tre-4644154.html