Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (Νοσοκομείο Bach Mai), ο εθισμός στο διαδίκτυο ταξινομείται ως συμπεριφορικός εθισμός.
Ορισμένες μελέτες σε εφήβους και ενήλικες (μέση ηλικία 21,5 έτη) στη χώρα δείχνουν ότι το ποσοστό εθισμού στο διαδίκτυο μεταξύ των εφήβων είναι περίπου 21%. Μια μελέτη σε φοιτητές πανεπιστημίου στο Βιετνάμ έδειξε ότι το 37,5% είναι εθισμένοι στο διαδίκτυο.
Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο με ελεγχόμενο τρόπο, αφιερώστε χρόνο σε δραστηριότητες και ψυχαγωγία σε εξωτερικούς χώρους για να αποφύγετε τον εθισμό στο διαδίκτυο.
Όσον αφορά τους ψυχολογικούς μηχανισμούς, ο εθισμός στο διαδίκτυο οφείλεται κυρίως σε δύο παράγοντες: τη δυσκολία ελέγχου της συμπεριφοράς και τα αρνητικά συναισθήματα. Στα οποία, η δυσκολία ελέγχου της συμπεριφοράς είναι η απώλεια ελέγχου της χρήσης του διαδικτύου, η οποία οδηγεί σε υπερβολική χρήση. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι συναισθήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή το στρες που κάνουν τους χρήστες να στρέφονται στο διαδίκτυο ως τρόπο διαφυγής.
Ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια ανήκει στην κατηγορία του εθισμού στο διαδίκτυο.
Οι εθισμένοι στα παιχνίδια περνούν τον περισσότερο χρόνο τους παίζοντας παιχνίδια, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ακαδημαϊκής επίδοσης και της εργασιακής απόδοσης. Βιώνουν συμπτώματα στέρησης όταν δεν παίζουν παιχνίδια. Οι παίκτες αξιολογούν τον εικονικό κόσμο πιο θετικά και εξαρτώνται υπερβολικά από το παιχνίδι, οδηγώντας τελικά σε διαταραχή εθισμού στα παιχνίδια.
Η διάρκεια ή η συχνότητα της συμπεριφοράς στα παιχνίδια αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου ή η ανάγκη συμμετοχής σε παιχνίδια αυξανόμενης πολυπλοκότητας, που απαιτούν περισσότερη δεξιότητα ή στρατηγική για τη διατήρηση ή την αύξηση των προηγούμενων επιπέδων ενθουσιασμού ή για την αποφυγή της πλήξης.
Τα άτομα με εθισμό στα τυχερά παιχνίδια έχουν την επιθυμία ή την επιθυμία να ασχοληθούν με παιχνίδια ακόμα και όταν ασχολούνται με άλλες δραστηριότητες· αγνοούν άλλα ενδιαφέροντα και αισθάνονται ευερέθιστοι, θυμωμένοι ή λεκτικά ή σωματικά επιθετικοί όταν το παιχνίδι διακόπτεται ή μειώνεται.
Ακόμη και τα παιχνίδια διαταράσσουν τη διατροφή, τον ύπνο, την άσκηση και άλλες συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία.
Συνήθως, οι ασθενείς που νοσηλεύονται για θεραπεία εθισμού στα παιχνίδια είναι νέοι, φοιτητές και νοσηλεύονται σε προχωρημένο στάδιο, συχνά με συνυπάρχουσες διαταραχές (έχοντας πολλά προβλήματα ταυτόχρονα, όπως εθισμό στα παιχνίδια που συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου, προβλήματα σωματικής υγείας όπως απώλεια βάρους, μαθησιακή εξασθένηση κ.λπ.).
Εύκολο να υποτροπιάσει ο εθισμός στα παιχνίδια και το διαδίκτυο εάν η οικογένεια δεν συνεργαστεί
Μέσω της πραγματικής θεραπείας, ο Δρ. Le Thi Thu Ha, Επικεφαλής του Τμήματος Χρήσης Ουσιών και Ιατρικής Συμπεριφοράς (Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας), σημείωσε ότι στην οικογένεια, οι γονείς πρέπει να δίνουν προσοχή και να περνούν χρόνο με τα παιδιά τους αντί να «αγκαλιάζουν» συνεχώς τα τηλέφωνά τους. Μετά τη θεραπεία των παιδιών για τον εθισμό στα παιχνίδια, οι οικογένειες πρέπει να συνεργάζονται για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν την υποτροπή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι οικογένειες και οι ασθενείς συνεργάζονται μόνο για λίγους μήνες, επομένως το ποσοστό υποτροπής στον εθισμό στα παιχνίδια και στον εθισμό στο διαδίκτυο είναι επίσης πολύ υψηλό.
Η κατάλληλη χρήση του διαδικτύου δεν υπερβαίνει τις 2 ώρες/ημέρα άδειας και 1 ώρα/κανονική ημέρα, μη συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που αφιερώνεται στη χρήση του διαδικτύου για εργασία ή μελέτη.
Όσον αφορά τη θεραπεία, οι εθισμένοι στο διαδίκτυο και τα παιχνίδια αντιμετωπίζονται με συμπεριφορική θεραπεία, μέσω της μείωσης της σύνδεσης μεταξύ των ερεθισμάτων που σχετίζονται με το παιχνίδι και της αντίδρασης του παίκτη σε αυτά. Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στην ίδια τη συμπεριφορά, αντικαθιστώντας ή αλλάζοντας τη συμπεριφορά παιχνιδιού.
Οι ασθενείς υποβάλλονται επίσης σε ψυχοθεραπεία που επικεντρώνεται στην τροποποίηση των γνωστικών λειτουργιών και των νοητικών καταστάσεων. Βοηθά τα άτομα να τροποποιήσουν τις δυσπροσαρμοστικές γνωστικές τους λειτουργίες και να ανακτήσουν ψυχολογική υποστήριξη που τελικά αλλάζει τη συμπεριφορά.
Η ηλεκτρική διέγερση χρησιμοποιείται στη θεραπεία του εθισμού στα βιντεοπαιχνίδια, με στόχο την αλλαγή των νευροφυσιολογικών χαρακτηριστικών του εγκεφάλου και του σώματος, που εκδηλώνονται με τη μορφή ψυχολογικών και συμπεριφορικών αλλαγών.
Σε περίπτωση που οι οικογένειες χρειάζονται συμβουλές σχετικά με τον εθισμό στα παιχνίδια και θέματα ψυχικής υγείας, μπορούν να επικοινωνήσουν με τους γιατρούς του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας στον αριθμό τηλεφώνου: 02435765344/0984104115.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)