Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (Νοσοκομείο Bach Mai), ο εθισμός στο διαδίκτυο ταξινομείται ως συμπεριφορικός εθισμός.
Αρκετές μελέτες σε εφήβους και ενήλικες (μέση ηλικία 21,5 έτη) στο Βιετνάμ δείχνουν ότι το ποσοστό εθισμού στο διαδίκτυο μεταξύ των εφήβων είναι περίπου 21%. Μία μελέτη σε φοιτητές πανεπιστημίου στο Βιετνάμ διαπίστωσε ότι το 37,5% ήταν εθισμένοι στο διαδίκτυο.
Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο με μέτρο, αφιερώστε χρόνο για υπαίθριες δραστηριότητες και αναψυχή για να αποφύγετε τον εθισμό στο διαδίκτυο.
Από ψυχολογικής άποψης, ο εθισμός στο διαδίκτυο προκαλείται κυρίως από δύο παράγοντες: τη δυσκολία ελέγχου της συμπεριφοράς και τα αρνητικά συναισθήματα. Η δυσκολία ελέγχου της συμπεριφοράς αναφέρεται στην απώλεια ελέγχου της χρήσης του διαδικτύου, η οποία οδηγεί σε υπερβολική χρήση. Τα αρνητικά συναισθήματα περιλαμβάνουν συναισθήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή το στρες, που αναγκάζουν τους χρήστες να στρέφονται στο διαδίκτυο ως τρόπο διαφυγής.
Ο εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια (εθισμός στα διαδικτυακά παιχνίδια) ανήκει στην κατηγορία του εθισμού στο διαδίκτυο.
Οι εθισμένοι στα παιχνίδια περνούν τον περισσότερο χρόνο τους παίζοντας παιχνίδια, με αποτέλεσμα τη μείωση της ακαδημαϊκής τους επίδοσης και τη μείωση της εργασιακής τους αποδοτικότητας. Βιώνουν συμπτώματα στέρησης όταν δεν παίζουν παιχνίδια. Οι παίκτες αναπτύσσουν μια πιο θετική άποψη για τον εικονικό κόσμο και εξαρτώνται υπερβολικά από το παιχνίδι, με αποτέλεσμα τελικά να αναπτύσσουν διαταραχή εθισμού στα παιχνίδια.
Η διάρκεια ή η συχνότητα της συμπεριφοράς στα παιχνίδια αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου ή υπάρχει ανάγκη συμμετοχής σε παιχνίδια αυξανόμενης πολυπλοκότητας, που απαιτούν περισσότερη δεξιότητα ή στρατηγική για να διατηρηθεί, να αυξηθεί ο προηγούμενος ενθουσιασμός ή να αποφευχθεί η πλήξη.
Τα άτομα που είναι εθισμένα στα παιχνίδια έχουν την επιθυμία ή την επιθυμία να παίξουν παιχνίδια ακόμα και όταν ασχολούνται με άλλες δραστηριότητες. Αγνοούν άλλα ενδιαφέροντα και γίνονται ευερέθιστοι, γκρινιάρηδες ή λεκτικά ή σωματικά επιθετικοί όταν το παιχνίδι τους διακόπτεται ή μειώνεται.
Επιπλέον, τα παιχνίδια διαταράσσουν τη διατροφή, τον ύπνο, την άσκηση και άλλες συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία, οδηγώντας ενδεχομένως σε αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία.
Συνήθως, οι ασθενείς που νοσηλεύονται για θεραπεία εθισμού στα παιχνίδια είναι νέοι, φοιτητές και συχνά φτάνουν στο νοσοκομείο σε προχωρημένο στάδιο, αντιμετωπίζοντας συχνά συνυπάρχουσες διαταραχές (έχοντας ταυτόχρονα πολλαπλά προβλήματα, όπως εθισμό στα παιχνίδια που συνοδεύεται από διαταραχές ύπνου, προβλήματα σωματικής υγείας όπως απώλεια βάρους και μειωμένη ακαδημαϊκή επίδοση...).
Είναι εύκολο να υποτροπιάσει κανείς στον εθισμό στα παιχνίδια και στο διαδίκτυο, αν η οικογένεια δεν συνεργαστεί.
Με βάση την εμπειρία της στη θεραπεία, η Δρ. Le Thi Thu Ha, Επικεφαλής του Τμήματος Χρήσης Ουσιών και Συμπεριφορικής Ιατρικής (Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας), σημείωσε ότι οι γονείς θα πρέπει να δίνουν προσοχή και να αφιερώνουν χρόνο στα παιδιά τους αντί να είναι συνεχώς κολλημένοι στα τηλέφωνά τους. Μετά τη θεραπεία του εθισμού ενός παιδιού στα παιχνίδια, οι οικογένειες πρέπει να συνεργάζονται για την πρόληψη της υποτροπής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι οικογένειες και οι ασθενείς συνεργάζονται μόνο για λίγους μήνες, με αποτέλεσμα υψηλό ποσοστό υποτροπής του εθισμού στα παιχνίδια και το διαδίκτυο.
Η κατάλληλη χρήση του διαδικτύου δεν υπερβαίνει τις 2 ώρες την ημέρα ανά άδεια και τη 1 ώρα την ημέρα τις καθημερινές, χωρίς να υπολογίζεται ο χρόνος που αφιερώνεται στην εργασία ή τη μελέτη.
Όσον αφορά τη θεραπεία, οι εθισμένοι στο διαδίκτυο και τα παιχνίδια αντιμετωπίζονται με συμπεριφορική θεραπεία, η οποία λειτουργεί μειώνοντας τη σύνδεση μεταξύ των ερεθισμάτων που σχετίζονται με το παιχνίδι και της αντίδρασης του παίκτη σε αυτά. Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στην ίδια τη συμπεριφορά, αντικαθιστώντας ή τροποποιώντας τη συμπεριφορά παιχνιδιού.
Οι ασθενείς λαμβάνουν επίσης ψυχοθεραπεία που επικεντρώνεται στη γνωστική προσαρμογή και τη διόρθωση της ψυχικής κατάστασης. Αυτό βοηθά τα άτομα να προσαρμόσουν τις δυσπροσαρμοστικές αντιλήψεις τους και να ανακτήσουν την ψυχολογική υποστήριξη που τελικά αλλάζει τη συμπεριφορά τους.
Η ηλεκτρική διέγερση χρησιμοποιείται στη θεραπεία του εθισμού στα βιντεοπαιχνίδια, με στόχο την τροποποίηση των νευροφυσιολογικών χαρακτηριστικών του εγκεφάλου και του σώματος, που εκδηλώνονται ως αλλαγές στην ψυχολογία και τη συμπεριφορά.
Σε περίπτωση που οι οικογένειες χρειάζονται συμβουλές σχετικά με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια και θέματα ψυχικής υγείας, μπορούν να επικοινωνήσουν με τους γιατρούς του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας στους ακόλουθους αριθμούς τηλεφώνου: 02435765344/0984104115.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)