Η έννοια της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD)
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι ένας τύπος ψυχικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από:
- Εμμονές: Επαναλαμβανόμενες, ανεξέλεγκτες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις.
- Ψυχαναγκασμοί: Επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που στοχεύουν στη μείωση του άγχους που προκαλείται από εμμονές.
Συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
Πόσο ψάρι πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα;Δεν είναι όλα τα ψάρια εξίσου πλούσια σε ωμέγα-3 και εξίσου ασφαλή. Η επιλογή του σωστού είδους ψαριού μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη για την υγεία, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο έκθεσης σε υδράργυρο.
7η Ημέρα Διατροφής της Κοινότητας στο Βιετνάμ: Αφοσιωμένοι ειδικοί συμβουλεύουν και υποστηρίζουν άτομα στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης.SKĐS - Εκτός από το ότι βυθίστηκαν στη ζωντανή ατμόσφαιρα του φεστιβάλ, οι συμμετέχοντες έλαβαν επίσης άμεσες συμβουλές από ειδικούς σε θέματα διατροφής, υγειονομικής περίθαλψης και καθοδήγηση για τη δημιουργία μιας δίαιτας κατάλληλης για κάθε ηλικιακή ομάδα και φυσική κατάσταση. Η δωρεάν συμβουλευτική δραστηριότητα έτυχε θετικής ανταπόκρισης, με πολλούς να εκτιμούν ιδιαίτερα το πρόγραμμα.
Οι «σταθμοί ψύξης» βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν την σκληρή περίοδο του καλοκαιριού.Τις καυτές μέρες, μέσα στη φασαρία των δρόμων, ένα μπουκάλι δροσερό νερό, ένας έλεγχος της αρτηριακής πίεσης ή οι έγκαιρες πρώτες βοήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία κάποιου.
- Εμμονή με την καθαριότητα: Φόβος για βακτήρια και βρωμιά, που οδηγεί σε υπερβολικό πλύσιμο των χεριών που προκαλεί εκδορές ή σε συνεχές καθάρισμα του σπιτιού.
- Η εμμονή με τον έλεγχο: Η συνεχής ανησυχία για το αν δεν κλειδώνεις την πόρτα ή δεν κλείνεις τη σόμπα, με αποτέλεσμα να επιστρέφεις επανειλημμένα στο σπίτι για έλεγχο.
- Εμμονή με τη συμμετρία και την τάξη: Αίσθημα εξαιρετικής άβολης συμπεριφοράς εάν τα αντικείμενα δεν είναι διατεταγμένα σε συγκεκριμένη θέση ή σειρά.
- Αυθόρμητες αρνητικές σκέψεις: Σκέψεις για να βλάψουν τον εαυτό τους ή τους άλλους, ακόμα και όταν δεν έχουν καμία πρόθεση να το κάνουν.
Αιτίες της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
- Γενετική: Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει νοσήσει.
- Βιολογία: Αλλαγές στα επίπεδα σεροτονίνης - ενός νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο.
- Δομή εγκεφάλου: Οι περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη γνωστική λειτουργία και τη συμπεριφορά παρουσιάζουν μη φυσιολογική δραστηριότητα.
- Περιβάλλον: Ψυχολογικά γεγονότα και τραύματα από την παιδική ηλικία μπορούν να προκαλέσουν ταχύτερη ανάπτυξη αυτού του συνδρόμου.
Διάκριση μεταξύ ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και συνηθισμένης συμπεριφοράς
- Τυπική συνήθεια: Εκτιμάτε την καθαριότητα και την τάξη, κάτι που σας κάνει να νιώθετε άνετα, αλλά αν δεν μπορείτε να το πετύχετε, μπορείτε και πάλι να το παραβλέψετε.
- Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή: Ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Εάν δεν εκτελεστεί μια τελετουργία (π.χ. πλύσιμο των χεριών δέκα φορές), το άτομο θα περιέλθει σε κατάσταση πανικού, φοβούμενο ότι θα συμβεί κάτι τρομερό. Αυτές οι ενέργειες συχνά διαρκούν τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα και επηρεάζουν σοβαρά την εργασία.
Μέθοδοι θεραπείας για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Ιδιαίτερα η θεραπεία «Πρόληψης Έκθεσης και Αντίδρασης» (ERP). Οι ασθενείς εκτίθενται σταδιακά στη φοβία, αλλά καθοδηγούνται ώστε να αποφεύγουν τις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές.
- Φαρμακευτική αγωγή: Οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) συχνά συνταγογραφούνται για τη μείωση των συμπτωμάτων άγχους.
- Νέα τεχνολογία: Η διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS) είναι μια μη επεμβατική μέθοδος που εφαρμόζεται ευρέως σε ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στην παραδοσιακή φαρμακευτική αγωγή.
Ζώντας με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορούν να ζήσουν μια απόλυτα φυσιολογική ζωή αν ξέρουν πώς να τη διαχειριστούν:
Το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους στην υψηλή τεχνολογία.Το πρωί της 26ης Ιουνίου, στην έδρα της κυβέρνησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ho Quoc Dung δέχθηκε τον κ. Jeff Place, Διευθυντή Εφοδιαστικής Αλυσίδας της Coherent Group (ΗΠΑ). Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης επιβεβαίωσε ότι το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους, ιδίως στις βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας, καινοτομίας και ημιαγωγών.
Ενθάρρυνση των αμερικανικών επιχειρήσεων να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους σε τομείς υψηλής τεχνολογίας.Ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης Χο Κουόκ Ντουνγκ δήλωσε ότι το Βιετνάμ καλωσορίζει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να συνεχίσουν να επεκτείνουν τις δραστηριότητές τους στο Βιετνάμ, ιδίως σε βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας και τομείς με υψηλή προστιθέμενη αξία.
Το Βιετνάμ και οι Ηνωμένες Πολιτείες ενισχύουν τη συνεργασία τους στην αντιμετώπιση των συνεπειών του πολέμου.VTV.vn - Στις 22 Ιουνίου, ο Γενικός Γραμματέας και Πρόεδρος To Lam δέχτηκε τον Αναπληρωτή Γραμματέα του Ναυτικού των ΗΠΑ Hung Cao.
- Κατανοήστε τη δική σας κατάσταση.
- Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας ή μην ντρέπεστε.
- Διατηρήστε υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής.
- Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους επαγγελματίες.
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) δεν είναι απλώς μια συνήθεια ή ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, αλλά μια διαταραχή που πρέπει να κατανοηθεί και να αντιμετωπιστεί σωστά. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της έγκαιρα και αναζητώντας προληπτικά υποστήριξη, οι πάσχοντες μπορούν να ελέγξουν πλήρως αυτήν την πάθηση, διατηρώντας έτσι μια πιο σταθερή και θετική ζωή.
Πηγή: https://vietnamnet.vn/hoi-chung-ocd-la-gi-dau-hieu-va-cach-dieu-tri-2525955.html
