Για την πρόληψη συζυγικών διαφορών που προκαλούνται από το σεξ

Ο Δρ. Vu Thai Hoang, από το Ουρολογικό Τμήμα του Στρατιωτικού Νοσοκομείου 175 (Πόλη Χο Τσι Μινχ), δήλωσε ότι η σεξουαλική ζωή παίζει κρίσιμο ρόλο στον γάμο. Καλλιεργεί και ενδυναμώνει τον δεσμό μεταξύ των ζευγαριών, καλλιεργώντας την αγάπη και τη στοργή. Ωστόσο, πολλά ζευγάρια βιώνουν μια πολύ ικανοποιητική σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της ερωτοτροπίας και του πρώιμου γάμου τους. Παρ 'όλα αυτά, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα που ζουν μαζί, προκύπτει ασυμβατότητα.

Το σεξ είναι σαν υποχρέωση.

Η κα. TT (43 ετών, κάτοικος της πόλης Χο Τσι Μινχ) ανέφερε ότι αυτή και ο σύζυγός της είναι παντρεμένοι σχεδόν 20 χρόνια. Το μεγαλύτερο παιδί της είναι 19 ετών, αλλά η μικρότερη κόρη της είναι μόνο 7. Ωστόσο, πρόσφατα, αισθάνεται πολύ κουρασμένη όταν έχει ερωτικές σχέσεις με τον σύζυγό της.

«Ο σύζυγός μου είναι δύο χρόνια μεγαλύτερος από εμένα και εξακολουθεί να είναι πολύ όμορφος. Αν και τον αγαπώ πολύ, νιώθω άβολα κάθε φορά που κάνουμε σεξ, αλλά δεν μπορώ να το εκφράσω. Επομένως, κάθε φορά που έχουμε οικειότητα, νιώθω σαν να εκπληρώνω απλώς μια υποχρέωση», εκμυστηρεύτηκε η κα Τ.

Ανησυχημένη, η κα Τ. πήγε στο Στρατιωτικό Νοσοκομείο 175 για εξετάσεις. Εκεί, διαγνώστηκε με ψυχολογική σεξουαλική διαταραχή. Η αιτία ήταν ότι η μικρή κόρη της λάτρευε να κοιμάται με τους γονείς της, αλλά και επειδή τα προγράμματα ύπνου της ίδιας και του συζύγου της ήταν διαφορετικά. Συχνά έπρεπε να μένει ξύπνια μέχρι αργά δουλεύοντας, ενώ ο σύζυγός της πήγαινε για ύπνο νωρίς για να ξυπνάει νωρίς για τη δουλειά. Επομένως, κάθε φορά που έκαναν σεξ, ήταν πολύ γρήγορο και χωρίς συναίσθημα.

Αφού έλαβε ψυχολογική συμβουλευτική, η κατάστασή της βελτιώθηκε. Η μικρότερη κόρη κοιμάται τώρα με τη μεγαλύτερη κόρη και οι δύο σύζυγοι προσπαθούν να προσαρμόσουν τον τρόπο ζωής τους.

Σύμφωνα με τον Δρ. Hoang, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Συγκεκριμένα, μπορεί να συμβεί όταν και οι δύο σύντροφοι δεν καινοτομούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς κανένας από τους δύο να αναλαμβάνει την πρωτοβουλία σε κάθε σεξουαλική επαφή. Επιπλέον, η πίεση από την εργασία, το άγχος, τα παιδιά κ.λπ., δημιουργούν πίεση στον σύζυγο ή και στους δύο, οδηγώντας σε κόπωση, κατάθλιψη και μειωμένη λίμπιντο.

Επιπλέον, πολλές γυναίκες από την Ανατολική Ασία νιώθουν αμηχανία και ντροπή όταν συζητούν για το σεξ. Επομένως, το να μην τολμούν να μοιραστούν κάτι μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, μετατρέποντας την οικειότητα σε αγγαρεία. Σε αυτό το σημείο, το σεξ δεν είναι πλέον εργαλείο για να διατηρείται ζωντανό το πάθος, σε αντίθεση με όταν οι δυο τους έβγαιναν ραντεβού.

Σύμφωνα με τον Δρ. Mau Thi Mai Ngan, από το Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας - Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh, στην πόλη Χο Τσι Μινχ, η μειωμένη λίμπιντο στις γυναίκες σημαίνει έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξουαλική επαφή με τους συζύγους τους. Υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτήν την πάθηση, όπως η κολπική ξηρότητα που οδηγεί σε επώδυνη σεξουαλική επαφή, η μειωμένη ευχαρίστηση ή η δυσκολία στην επίτευξη οργασμού και η έλλειψη διέγερσης κατά τη διάρκεια του σεξ.

Οι γυναίκες επίσης βιώνουν σεξουαλική δυσλειτουργία...

Ο Δρ. Χόανγκ δήλωσε ότι στο Βιετνάμ, η σεξολογική θεραπεία παρέχεται κυρίως από ουρολόγους, οι οποίοι λειτουργούν και ως σύμβουλοι για γυναίκες.

Η σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες μπορεί να εκδηλωθεί ως στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση κ.λπ. Ωστόσο, στις γυναίκες, η σεξουαλική δυσλειτουργία συχνά εμφανίζεται διακριτικά, χωρίς να εμφανίζει εμφανή σωματικά συμπτώματα όπως στους άνδρες. Μπορεί να εμφανίσουν μόνο μειωμένη λίμπιντο, έλλειψη ενδιαφέροντος ή ακόμα και πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.

«Στο νοσοκομείο, έχουμε ασθενείς που έρχονται για εξέταση παρόλο που είναι μόνο περίπου 40 ετών, αλλά έχουν βιώσει πολύ σοβαρή μείωση της λίμπιντο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γιατροί πρέπει να αφιερώσουν πολύ χρόνο συζητώντας και μοιράζοντας πληροφορίες με τον ασθενή για να βρουν την αιτία. Επειδή το 60%-70% των σεξουαλικών δυσλειτουργιών στις γυναίκες οφείλονται σε ψυχολογικούς παράγοντες», ενημέρωσε ο Δρ. Χόανγκ.

Σύμφωνα με τον Δρ. Μάου Θι Μάι Νγκαν, όταν ρωτιούνται για τη σεξουαλική δυσλειτουργία, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι αυτή η πάθηση εμφανίζεται μόνο στους άνδρες. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, και οι γυναίκες διατρέχουν κίνδυνο. Μια έρευνα έδειξε ότι περίπου το 43% των γυναικών πάσχουν από σεξουαλική δυσλειτουργία, ενώ το ποσοστό στους άνδρες είναι χαμηλότερο, μόνο περίπου 31%.

«Η γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται συνεχώς ανασφαλείς και αμήχανες επειδή δεν μπορούν να καλύψουν τις σεξουαλικές ανάγκες του συντρόφου τους, κάτι που μακροπρόθεσμα επηρεάζει την οικογενειακή ευτυχία», δήλωσε η Δρ. Ngan.

Για την ενίσχυση της γυναικείας λίμπιντο, η Δρ. Ngan συμβουλεύει τις γυναίκες να βελτιώσουν τη σχέση τους σχεδιάζοντας ρομαντικά ραντεβού, κάνοντας εκπλήξεις στον σύντροφό τους και συμμετέχοντας σε δραστηριότητες μαζί, όπως το μαγείρεμα, οι βόλτες ή οι σινεμά.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να διαχειρίζεστε τη διάθεσή σας αφιερώνοντας χρόνο στην κοινωνικοποίηση και την επικοινωνία με φίλους, αφιερώνοντας χρόνο σε αγαπημένες δραστηριότητες όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, ξεκουραζόμενοι και κοιμισμένοι αρκετά, τρώγοντας υγιεινά και λαμβάνοντας συμπληρώματα με φυσικά οιστρογόνα και προγεστερόνη (δημητριακά, μπρόκολο, σπανάκι κ.λπ.), διατηρώντας ένα υγιές βάρος και αποφεύγοντας το αλκοόλ, τον καπνό και άλλες βλαβερές ουσίες για να διατηρήσετε μια θετική και χαλαρή ψυχική κατάσταση εκ των έσω.

Βελτιώστε την ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής.

Σύμφωνα με τον Δρ. Mau Thi Mai Ngan, είναι σημαντικό να μοιράζεστε με τον/την σύντροφό σας τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζετε στη σεξουαλική σας ζωή. Αυτό θα βοηθήσει τα ζευγάρια να κατανοήσουν καλύτερα το ένα το άλλο. Ταυτόχρονα, μπορούν να αξιολογήσουν από κοινού και να βρουν λύσεις για τη βελτίωση της ποιότητας της σεξουαλικής τους ζωής. Επιπλέον, για μια ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία, οι άνδρες πρέπει να γνωρίζουν πώς να δημιουργούν συναρπαστικά και ρομαντικά προκαταρκτικά που διεγείρουν τις γυναίκες και τις προετοιμάζουν για οικειότητα.

Πηγή: https://nld.com.vn/suc-khoe/de-hon-nhan-khong-luc-duc-vi-chuyen-ay-20230722213751469.htm