Τι συμβαίνει όταν ο οργανισμός έχει έλλειψη ψευδαργύρου;

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά στην ανοσία, την ανάπτυξη και την επούλωση τραυμάτων. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει πολλές διαταραχές υγείας που είναι δύσκολο να εντοπιστούν έγκαιρα.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά τον οργανισμό να ενισχύσει την ανοσία, να επουλώσει πληγές, να διατηρήσει τη γεύση και να υποστηρίξει την ανάπτυξη. Ενώ η έλλειψη ψευδαργύρου δεν είναι πολύ συχνή, μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με μη ισορροπημένη διατροφή, σε άτομα με πεπτικά προβλήματα, σε χορτοφάγους ή σε μικρά παιδιά που βρίσκονται σε ανάπτυξη.

Ακολουθούν μερικά συνηθισμένα σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου που οι άνθρωποι δεν πρέπει να αγνοούν, σύμφωνα με το Prevention.

Αργής επούλωσης πληγών

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) των ΗΠΑ, ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια, ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες, είναι η αργή επούλωση τραυμάτων. Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στην επιδιόρθωση των ιστών και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν ο ψευδάργυρος είναι ανεπαρκής, οι κοψίματα ή οι γρατζουνιές μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν από το κανονικό.

Τριχόπτωση

Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει αραίωση ή πτώση των μαλλιών σε σημεία, ειδικά σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους. Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου σχετίζονται επίσης με διάφορες άλλες παθήσεις τριχόπτωσης. Μια μελέτη του 2023 που δημοσιεύτηκε στο σουηδικό περιοδικό Acta Dermato-Venereologica έδειξε ότι η έλλειψη ψευδαργύρου είναι πιο συχνή σε άτομα με γυροειδή αλωπεκία - μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί ξαφνική, μη ουλώδη τριχόπτωση.

Οι ερευνητές βρήκαν επίσης μια συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων ανεπάρκειας ψευδαργύρου και της σοβαρότητας της νόσου: όσο χαμηλότερος είναι ο ψευδάργυρος, τόσο πιο σοβαρή είναι η τριχόπτωση.

Δέρμα με ακμή ή εξάνθημα

Η ακμή δεν είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα έλλειψης ψευδαργύρου, αλλά μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας χρειάζεται μια ώθηση αυτού του μετάλλου.

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Dermatologic Therapy έδειξε ότι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου είναι πιο επιρρεπή στην ακμή. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί επίσης να προκαλέσει εξανθήματα που μοιάζουν με έκζεμα γύρω από το στόμα, τα χέρια ή τα πόδια.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου είναι η αργή επούλωση πληγών. (Εικόνα: Healthline)

Βλάβη στην όραση

Τα μάτια, ειδικά ο αμφιβληστροειδής, περιέχουν σχετικά υψηλή ποσότητα ψευδαργύρου. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αυτός ο ψευδάργυρος τείνει να μειώνεται καθώς μεγαλώνετε, και αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Τα καλά νέα είναι ότι ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η συμπλήρωση ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της φθίνουσας όρασης και να υποστηρίξει την προστασία των ματιών από βλάβες που σχετίζονται με την ηλικία.

Μειωμένη αίσθηση γεύσης ή όσφρησης

Εάν ξαφνικά αντιμετωπίσετε απώλεια όρεξης ή δυσκολία στην αντίληψη των γεύσεων, η αιτία μπορεί να σχετίζεται με την έλλειψη ψευδαργύρου. Σύμφωνα με το NIH, ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στις βασικές αισθητηριακές λειτουργίες του σώματος. Όταν δεν υπάρχει επαρκής ψευδάργυρος, η ικανότητα αντίληψης οσμών και γεύσεων μπορεί να επηρεαστεί και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια γεύσης ή όσφρησης.

Απώλεια ακοής/εμβοές

Όταν ο οργανισμός έχει έλλειψη ψευδαργύρου, η ακοή μπορεί να επηρεαστεί με διάφορους τρόπους. Μελέτες δείχνουν ότι η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να σχετίζεται με απώλεια ακοής ή εμβοές – μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από βουητό, κουδούνισμα ή επίμονο ήχο στα αυτιά. Επιπλέον, όσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα ψευδαργύρου, τόσο πιο έντονες και σοβαρές τείνουν να είναι οι εμβοές.

Αναπτυξιακή καθυστέρηση στα παιδιά

Ένα από τα βασικά σημάδια της έλλειψης ψευδαργύρου —ειδικά σε βρέφη, παιδιά και εφήβους— είναι η καχεκτική ανάπτυξη.

Ο ψευδάργυρος παίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη, επειδή επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη και τη διαίρεση των κυττάρων. Όταν ο οργανισμός δεν έχει επαρκή ψευδάργυρο, η ανάπτυξη και η εξέλιξη μπορεί να επιβραδυνθούν. Τα παιδιά με ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να παρουσιάσουν βραδύτερη ανάπτυξη σε ύψος και βάρος ή χειρότερη σωματική ανάπτυξη σε σύγκριση με την ηλικία τους.

Πηγή: https://znews.vn/dieu-xay-ra-khi-co-the-thieu-kem-post1655021.html