«Χρυσή ώρα» για σεξ

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το βράδυ είναι η «χρυσή» ώρα για οικειότητα. Ωστόσο, άλλες ώρες της ημέρας μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της επιθυμίας, του συναισθήματος και της αρμονίας μεταξύ των ζευγαριών.

Το να κάνουν έρωτα την κατάλληλη στιγμή μπορεί να κάνει τα ζευγάρια ακόμα πιο ενθουσιασμένα και ικανοποιημένα. Φωτογραφία: Freepik .

Συχνά λέμε ότι όλα χρειάζονται τον σωστό χρόνο και το σεξ δεν αποτελεί εξαίρεση. Ο σωστός χρόνος όχι μόνο κάνει τα ζευγάρια να νιώθουν πιο άνετα σωματικά, αλλά συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση των συναισθημάτων, της σύνδεσης και της ικανοποίησης μετά από κάθε ερωτική επαφή.

Αν και δεν υπάρχουν αυστηροί και γρήγοροι κανόνες σχετικά με την ιδανική στιγμή για σεξουαλική δραστηριότητα, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν στιγμές που το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σε πιο ευνοϊκή κατάσταση λόγω ορμονικών αλλαγών και κιρκαδικών ρυθμών.

Η ιδανική ώρα για σεξ

Η καλύτερη ώρα για σεξ ποικίλλει από άτομο σε άτομο και από ζευγάρι σε ζευγάρι. Αλλά κάθε ώρα της ημέρας έχει τα δικά της πλεονεκτήματα.

Πρωινές ώρες από 6 π.μ. έως 8 π.μ.: Το σώμα είναι γεμάτο ενέργεια.

Σύμφωνα με τον Zhihu, μετά από μια νυχτερινή ξεκούραση, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν συνήθως περισσότερη ενέργεια. Συγκεκριμένα, στους άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι συχνά υψηλότερα το πρωί. Αυτή η ορμόνη παίζει κρίσιμο ρόλο στη λίμπιντο και τη στυτική λειτουργία.

Επιπλέον, τα επίπεδα αδρεναλίνης στο σώμα είναι υψηλότερα από το συνηθισμένο στην αρχή της ημέρας, βοηθώντας το σώμα να εισέλθει γρήγορα σε κατάσταση ενθουσιασμού. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το πρωινό σεξ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης, να φέρει θετικά συναισθήματα και να προσφέρει ενέργεια για την ημέρα. Ωστόσο, τα ζευγάρια θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την έντονη δραστηριότητα πριν από το πρωινό για να μειώσουν τον κίνδυνο κόπωσης ή υπογλυκαιμίας.

Γύρω στις 3 μ.μ.: Η «χρυσή ώρα» για τις ορμόνες.

Η ειδικός σε θέματα ορμονών Alisa Vitti, συγγραφέας βιβλίων για την ενδοκρινική υγεία των γυναικών και ιδρύτρια της πλατφόρμας γυναικείας υγείας FLO Living , κάποτε χαρακτήρισε την 3 μ.μ. ως την «ιδανική ώρα» για σεξ. Αν και τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών τείνουν να μειώνονται ελαφρώς αυτή την ώρα, οι ορμόνες που σχετίζονται με τα συναισθήματα και τον δεσμό παραμένουν ιδιαίτερα δραστήριες.

Εν τω μεταξύ, στις γυναίκες, τα επίπεδα οιστρογόνων και κορτιζόλης είναι συνήθως υψηλότερα, καθιστώντας το σώμα πιο ευαίσθητο σε ερεθίσματα. Αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία ακόμη και οι απαλές, οικείες χειρονομίες μπορούν να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα, βοηθώντας τα ζευγάρια να συνδεθούν πιο εύκολα.

Γύρω στις 10 μ.μ.: Μια ρομαντική στιγμή πριν τον ύπνο.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Χάρτης ψύξης Long Chau - Πάνω από 1.000 σταθμοί παρέχουν υποστήριξη στους κατοίκους κατά τη διάρκεια του σκληρού καλοκαιριού.Για να παρέχει ασφαλή καταφύγια κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, από τις 20 Ιουνίου, το Long Chau λανσάρει το πρόγραμμα «Χάρτης Ψύξης Long Chau» με πάνω από 1.000 σταθμούς ανακούφισης σε φαρμακεία σε όλη τη χώρα.

Κατακτώντας την τεχνική σάντουιτς για τη θεραπεία σύνθετων παραμορφώσεων του θωρακικού τοιχώματος σε παιδιάΈνα 5χρονο κορίτσι με σύνθετη παραμόρφωση του θωρακικού τοιχώματος, που χαρακτηρίζεται τόσο από πρόπτωση του στέρνου όσο και από κατάπτωση που προκαλεί συμπίεση της καρδιάς και του μεσοθωρακίου, υποβλήθηκε σε επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση στο Εθνικό Νοσοκομείο Παίδων χρησιμοποιώντας ενδοσκοπικές τεχνικές με διπλή ράβδο (σάντουιτς), αποκαθιστώντας το στήθος της σε ισορροπημένο σχήμα.

Έτοιμοι για μια σημαντική αλλαγή στην ασφαλιστική σας πολιτική υγείας.Από την 1η Ιουλίου 2026, θα τεθούν επίσημα σε ισχύ δύο σημαντικές αλλαγές στην πολιτική ασφάλισης υγείας: η αύξηση του ελάχιστου ποσοστού αποζημίωσης για το κόστος ιατρικής εξέτασης και θεραπείας και η εισαγωγή υπηρεσιών παραπομπής σε εξωτερικούς ασθενείς μεταξύ επαρχιών.

Καθώς πέφτει η νύχτα, η ήσυχη και ιδιωτική ατμόσφαιρα συχνά δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για οικειότητα μεταξύ των ζευγαριών. Γύρω στις 10 μ.μ., η εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με τη φαντασία και τα συναισθήματα τείνει να αυξάνεται στις γυναίκες, καθιστώντας τες πιο επιρρεπείς σε ρομαντικές σκέψεις και συναισθήματα αγάπης.

Εκτός από την ενίσχυση της συναισθηματικής οικειότητας, το βραδινό σεξ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Μετά την επίτευξη οργασμού, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η οξυτοκίνη και η προλακτίνη, οι οποίες συμβάλλουν στο αίσθημα χαλάρωσης, προάγοντας έτσι τον βαθύτερο ύπνο.

Στιγμές που δεν πρέπει να κάνεις σεξ.

Το σεξ φέρνει ευχαρίστηση και πολλά οφέλη και στα δύο φύλα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η σεξουαλική επαφή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα συναισθήματα και την υγεία.

Μετά την κατανάλωση αλκοόλ ή μπύρας

Σύμφωνα με το Business Insider, πολλοί άνδρες τείνουν να θέλουν να κάνουν σεξ μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Ωστόσο, αυτή είναι μια ακατάλληλη στιγμή και μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβής για την υγεία. Το σεξ αυτή την ώρα μπορεί να υπερδιεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα, να αναστείλει τον εγκεφαλικό φλοιό που σχετίζεται με την διέγερση, να προκαλέσει αγγειοσύσπαση και να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες όχι μόνο μειώνουν την ευχαρίστηση, αλλά και ενέχουν πιθανούς κινδύνους για την υγεία.

Από την άλλη πλευρά, το αλκοόλ επηρεάζει επίσης την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες, επηρεάζοντας την αναπαραγωγική λειτουργία εάν καταναλώνεται υπερβολικά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το σεξ υπό την επήρεια αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Φωτογραφία: Pexels.

Αμέσως μόλις τελειώσετε το ντους

Σύμφωνα με την India Times, το ντους βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, το σεξ αμέσως μετά το ντους αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, αυξάνοντας τον κίνδυνο συμφόρησης, ανισορροπίας του αίματος και επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία και την ποιότητα της οικειότητας.

Είναι καλύτερο να κάνετε σεξ περίπου 20 λεπτά μετά το ντους για να εξασφαλίσετε καλή υγεία και μια πιο ικανοποιητική εμπειρία.

Δεν επιτρέπονται προφυλακτικά

Μπορεί να πιστεύετε ότι η μη χρήση προφυλακτικού κατά τη διάρκεια του σεξ είναι ένα μικρό πρόβλημα, αλλά ενέχει σημαντικούς κινδύνους. Και οι δύο σύντροφοι διατρέχουν κίνδυνο να προσβληθούν από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή να έχουν ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Αφού ένιωθε ήπιο κοιλιακό πόνο για δύο ημέρες, ανακαλύφθηκε καρκίνος του παχέος εντέρου που παραλίγο να προκαλέσει εντερική απόφραξη.Ο όγκος αναπτύχθηκε σιωπηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα και ανακαλύφθηκε μόνο όταν είχε στενέψει τον αυλό του παχέος εντέρου. Ο ασθενής έπρεπε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός τμήματος του εντέρου και 42 λεμφαδένων.

Μετά από περισσότερα από 13 χρόνια θεραπείας, τόσο η μητέρα όσο και η κόρη έχουν πλέον λειτουργικά θεραπευτεί από την ηπατίτιδα Β.Ωθούμενες από τον φόβο μετάδοσης της ηπατίτιδας Β από τη μητέρα στο παιδί, μια μητέρα και μια κόρη στο Ανόι πέτυχαν και οι δύο λειτουργική ύφεση μετά από χρόνια επίμονης θεραπείας και παρακολούθησης.

Οι εξετάσεις εξωτερικών ασθενών σε κεντρικά νοσοκομεία εκτός του καθορισμένου δικτύου καλύπτονται από ασφάλιση υγείας 50%: Λεπτομερής μέθοδος υπολογισμού.Από την 1η Ιουλίου, τα άτομα με κάρτες ασφάλισης υγείας που λαμβάνουν ιατρικές εξετάσεις εκτός δικτύου σε ορισμένα κεντρικά νοσοκομεία θα λάβουν επιστροφή του 50% του κόστους, με το ποσό της επιστροφής να υπολογίζεται σύμφωνα με συγκεκριμένο τύπο.

Ειδικά για τις γυναίκες, εάν ο σύντροφός σας δεν χρησιμοποιεί προφυλακτική αγωγή, θα πρέπει να αρνηθείτε κατηγορηματικά. Η χρήση επείγουσας αντισύλληψης στη συνέχεια μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην αναπαραγωγική υγεία.

Δεν υπάρχει απόλυτη «χρυσή ώρα» για όλους.

Ενώ ορισμένοι ειδικοί θεωρούν το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ ως ευνοϊκές στιγμές για σεξουαλική δραστηριότητα, το πιο σημαντικό πράγμα παραμένει η αμοιβαία συναίνεση, η άνεση και τα συναισθήματα και των δύο συντρόφων.

Κάθε ζευγάρι έχει διαφορετικούς κιρκαδικούς ρυθμούς, προγράμματα και ανάγκες. Επομένως, η καλύτερη στιγμή δεν είναι μια συγκεκριμένη ώρα στο ρολόι, αλλά μάλλον όταν και οι δύο σύντροφοι είναι έτοιμοι, χαλαροί και μπορούν να απολαύσουν πλήρως την οικειότητα μεταξύ τους.

Πηγή: https://znews.vn/gio-vang-quan-he-tinh-duc-post1661728.html