Σωματικά και ψυχικά υγιής

Το κίνημα των παραδοσιακών χορών είναι μια καλλιτεχνική και αθλητική δραστηριότητα που αγαπιέται και ασκείται από τα μέλη και τις γυναίκες της επαρχίας, φέρνοντας χαρά και υγεία σε γυναίκες όλων των ηλικιών, από αστικές έως αγροτικές περιοχές.

Χαρούμενος και υγιής από τον χορό

«Περπατάμε ανάμεσα στα χρυσά αστέρια, στο δάσος με τις κυματιστές σημαίες/ Τα βήματα σφύζουν από ενθουσιασμό, σπεύδουν εδώ/ Ω, Σαϊγκόν! Για πολλά χρόνια, πιστεύαμε ότι θα έρθει μια μέρα χαρούμενης απελευθέρωσης». Με την χαρούμενη μουσική υπόκρουση του τραγουδιού «Η Χώρα είναι Γεμάτη Χαρά», που παίζεται από ένα φορητό ηχείο στη γωνία του πάρκου, τα μέλη της ομάδας Sac Mau (πόλη Lien Huong, περιοχή Tuy Phong) εκτελούν με ενθουσιασμό αποφασιστικές κινήσεις, σε αρμονία μεταξύ των χεριών, των ποδιών και των σωμάτων τους.

Κάθε μέρα στις 5 η ώρα, η ομάδα Color συγκεντρώνεται στο πάρκο για να εξασκηθούν όλοι μαζί σε ασκήσεις παραδοσιακών χορών.

Για περισσότερα από 4 χρόνια, έχει γίνει παράδοση, κάθε 5 ώρες κάθε μέρα, η ομάδα Sac Mau να βρίσκεται στο πάρκο 17/4 και να εξασκείται μαζί σε παραδοσιακούς χορούς. Η ομάδα αποτελείται από 20 μέλη, όλα άνω των 50, 60 ετών, συμπεριλαμβανομένης της κας Hai Te, η οποία φέτος είναι 82 ετών, αλλά όταν βλέπουν τα οφέλη της εκπαίδευσης και τον ενθουσιασμό και την αλληλεγγύη των αδελφών, εξακολουθούν να συμμετέχουν με χαρά.

Απλώς εξασκηθείτε, απλώς συναντηθείτε, απλώς προσθέστε ενέργεια για μια νέα μέρα.

Όλοι οι χοροί βρέθηκαν από την ομάδα στο διαδίκτυο, διδάχθηκαν από το YouTube και στη συνέχεια διδάχθηκαν η μία στην άλλη. Μεταξύ των 16 μελών που εμφανίζονται συχνά σε προγράμματα ανταλλαγών, η κα Kim Thoa είναι η πιο ταλαντούχα, γι' αυτό και της ανατέθηκε το έργο της διόρθωσης των κινήσεων για τις αδελφές. Σύμφωνα με τις αδελφές, ο αθλητικός χορός δεν απαιτεί υψηλές τεχνικές δεξιότητες, συνήθως οι κινήσεις είναι απλές, εύκολες στην απομνημόνευση, με μια ζωντανή, χαρούμενη μουσική υπόκρουση, που εκφράζει την αγάπη για την πατρίδα και τη χώρα. Επομένως, παρόλο που υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι στην ομάδα, όταν βυθίζονται σε κάθε κίνηση και χορό, όλοι αισθάνονται νέοι και δυναμικοί, έτσι ώστε κάθε νέο τραγούδι να απομνημονεύεται μετά από λίγες μόνο συνεδρίες εξάσκησης.

Μετά από μια ώρα άσκησης και έντονης κίνησης, οι γυναίκες συγκεντρώνονται για να συνομιλήσουν και να μοιραστούν ιστορίες για την οικογένεια, τη γεωργία, τις επιχειρήσεις κ.λπ., αναζωογονώντας έτσι τον εαυτό τους για μια νέα μέρα που θα τους επιτρέψει να ζήσουν ευτυχισμένα, υγιή και πιο χρήσιμα.

Διαγωνισμός παραδοσιακών χορών στο πλαίσιο του διαγωνισμού προπαγάνδας Project 938 που διοργανώθηκε από την Ένωση Γυναικών Phan Thiet.

Διάδοση του λαϊκού χορού και του αθλητικού κινήματος

Με ζωηρές, χαρούμενες κινήσεις διασκευασμένες από βαλς, τσα τσα τσα, τάνγκο... και σε συνδυασμό με τραγούδια που εκφράζουν την αγάπη για την πατρίδα και τη χώρα, επαναστατικά τραγούδια που υπάρχουν εδώ και χρόνια, εύκολα στην εκμάθηση, εύκολα στον χορό, κατάλληλα για πολλές ηλικίες, έτσι το άθλημα του λαϊκού χορού προσελκύει μεγάλα στελέχη και μέλη γυναικείων συνδικάτων σε ολόκληρη την επαρχία.

Ο λαϊκός χορός βοηθά στη βελτίωση της υγείας και της πνευματικής ζωής.

Αυτή τη στιγμή, στην επαρχία, λειτουργούν περισσότεροι από 100 σύλλογοι και ομάδες παραδοσιακού χορού, σύμφωνα με το πνεύμα «Κάθε γυναίκα επιλέγει ένα κατάλληλο άθλημα για να εξασκείται κάθε μέρα». Επιπλέον, για τη βελτίωση της ποιότητας και την ένωση των γυναικών, κάθε χρόνο πολλοί Σύλλογοι διοργανώνουν διαγωνισμούς, ανταλλαγές ομάδων/συλλόγων παραδοσιακού χορού και επιλέγουν να συμμετέχουν σε καλλιτεχνικά προγράμματα, συνέδρια... δημιουργώντας ένα ισχυρό αποτέλεσμα, διαδίδοντας ευρέως το κίνημα του αθλητικού παραδοσιακού χορού στην κοινότητα. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των διαγωνισμών, οι γυναίκες αλλάζουν σταδιακά τον τρόπο που περπατούν, επικοινωνούν και ντύνονται σύμφωνα με τις σύγχρονες τάσεις, εκφράζοντας με αυτοπεποίθηση τον εαυτό τους μπροστά σε πολλούς ανθρώπους.

Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, 570 μέλη και γυναίκες που επιλέχθηκαν από ομάδες και ομάδες παραδοσιακών χορών σε 10 περιφέρειες, πόλεις, κωμοπόλεις και ένοπλες δυνάμεις της επαρχίας εξασκούνται με ενθουσιασμό για να προετοιμαστούν για την παράσταση παραδοσιακών χορών που έχει προγραμματιστεί να πραγματοποιηθεί στα τέλη Απριλίου. Αυτό αποτελεί μέρος του προγράμματος εργασίας του 2025 και για τον εορτασμό της 50ής επετείου από την Απελευθέρωση της πατρίδας Binh Thuan (19 Απριλίου 1975 - 19 Απριλίου 2025) και της 50ής επετείου από την απελευθέρωση του Νότου και την εθνική επανένωση (30 Απριλίου 1975 - 30 Απριλίου 2025).

Δημιουργώντας έτσι συνθήκες για στελέχη, μέλη και γυναίκες στην επαρχία ώστε να ανταλλάσσουν πολιτισμό και τέχνες, προωθώντας το πνεύμα αλληλεγγύης μεταξύ των μονάδων και των τοπικών κοινοτήτων. Ταυτόχρονα, συμβάλλοντας στην οικοδόμηση της εικόνας των γυναικών της Binh Thuan στη νέα εποχή με 4 κριτήρια: γνώση, ηθική, υγεία, ευθύνη για τον εαυτό τους, την οικογένεια, την κοινωνία και τη χώρα.

Πηγή: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-va-tinh-than-129339.html