Σωματική και ψυχική υγεία

Ο λαϊκός χορός είναι μια δημοφιλής πολιτιστική και αθλητική δραστηριότητα που απολαμβάνουν και ασκούν οι γυναίκες μέλη σε όλη την επαρχία, φέρνοντας χαρά και υγεία σε γυναίκες όλων των ηλικιών, από αστικές έως αγροτικές περιοχές.

Διασκέδαση και υγεία από τον χορό

«Περπατάμε ανάμεσα σε αμέτρητα χρυσά αστέρια, ένα δάσος από κυματιστές σημαίες/ Ενθουσιασμένα και ενθουσιώδη βήματα συγκλίνουν εδώ/ Σαϊγκόν! Κρατιόμαστε σταθεροί για τόσα χρόνια και τώρα μας περιμένει μια χαρούμενη μέρα απελευθέρωσης». Με φόντο το χαρούμενο τραγούδι «Η Πλήρης Χαρά του Έθνους», που παίζεται από ένα φορητό ηχείο στη γωνία του πάρκου, μέλη της ομάδας Sắc Màu (πόλη Liên Hương, περιοχή Tuy Phong) εκτελούν με ενθουσιασμό αποφασιστικές και αρμονικές κινήσεις των χεριών, των ποδιών και του σώματός τους.

Κάθε μέρα στις 5 η ώρα, η ομάδα Colorful συγκεντρώνεται στο πάρκο για να εξασκηθούν μαζί σε παραδοσιακούς χορούς και αθλητικές ασκήσεις.

Για πάνω από τέσσερα χρόνια, έχει γίνει παράδοση για την Ομάδα Πολύχρωμη να συγκεντρώνεται στο Πάρκο 17/4 στις 5 π.μ. κάθε μέρα για να εξασκηθεί σε παραδοσιακούς χορούς και αθλητικές ασκήσεις. Η ομάδα αποτελείται από 20 μέλη, όλα ηλικίας 50 και 60 ετών, συμπεριλαμβανομένης της κας Χάι Τε, η οποία φέτος είναι 82 ετών. Παρά το γεγονός ότι βλέπουν τα οφέλη της άσκησης και τον ενθουσιασμό και τη συντροφικότητα μεταξύ των γυναικών, εξακολουθούν να συμμετέχουν με χαρά.

Η άσκηση και η κοινωνικοποίηση ταυτόχρονα σας δίνουν ενέργεια για μια νέα μέρα.

Όλες οι χορευτικές ρουτίνες μάθανε η ομάδα μέσω διαδικτυακών αναζητήσεων και εκπαιδευτικών σεμιναρίων στο YouTube, ακολουθούμενες από οδηγίες ο ένας από τον άλλον. Μεταξύ των 16 μελών που εμφανίζονται τακτικά σε προγράμματα πολιτιστικών ανταλλαγών, η Kim Thoa είναι η πιο ταλαντούχα και ως εκ τούτου της έχει ανατεθεί το έργο της διόρθωσης των κινήσεων των άλλων μελών. Σύμφωνα με αυτούς, ο παραδοσιακός αθλητικός χορός δεν απαιτεί υψηλές τεχνικές δεξιότητες. Συνήθως αποτελείται από απλές, εύκολες στην απομνημόνευση κινήσεις, συνοδευόμενες από ζωντανή, χαρούμενη μουσική που εκφράζει την αγάπη για την πατρίδα τους. Επομένως, παρόλο που πολλά μέλη είναι μεγαλύτερα σε ηλικία, όταν βυθίζονται στις κινήσεις και τους χορούς, όλοι αισθάνονται νέοι και ενεργητικοί, έτσι ώστε να κατακτούν κάθε νέα ρουτίνα μετά από λίγες μόνο συνεδρίες εξάσκησης.

Μετά από μια ώρα άσκησης και έντονης δραστηριότητας, οι γυναίκες συγκεντρώνονται για να συνομιλήσουν και να μοιραστούν ιστορίες για τις οικογένειές τους, τη γεωργία και τις επιχειρήσεις τους... αναπληρώνοντας έτσι την ενέργειά τους για μια νέα μέρα, επιτρέποντάς τους να ζήσουν πιο ευτυχισμένες, υγιείς και πιο ολοκληρωμένες ζωές.

Η παράσταση παραδοσιακών χορών στον διαγωνισμό προπαγάνδας του Project 938 που διοργανώθηκε από την Ένωση Γυναικών Phan Thiet.

Διάδοση του κινήματος των παραδοσιακών χορών.

Με τις ζωηρές και χαρούμενες κινήσεις του, προσαρμοσμένες από βαλς, τσα-τσα-τσα, τάνγκο κ.λπ., και σε συνδυασμό με τραγούδια που εκφράζουν την αγάπη για την πατρίδα και επαναστατικά τραγούδια που έχουν αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου, ο λαϊκός αθλητικός χορός είναι εύκολος στην εκμάθηση και τον χορό, κατάλληλος για πολλές ηλικίες και κερδίζει μεγάλη απήχηση μεταξύ των γυναικών αξιωματούχων και των μελών σε όλη την επαρχία.

Ο αθλητικός χορός συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας και στην ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας.

Αυτή τη στιγμή, η επαρχία διαθέτει πάνω από 100 συλλόγους και ομάδες παραδοσιακών χορών, διατηρώντας το πνεύμα «Κάθε γυναίκα επιλέγει ένα κατάλληλο άθλημα για να εξασκείται καθημερινά». Επιπλέον, για τη βελτίωση της ποιότητας και την ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των γυναικών, πολλά τοπικά παραρτήματα της Ένωσης Γυναικών διοργανώνουν ετήσιους διαγωνισμούς και ανταλλαγές μεταξύ ομάδων/συλλόγων παραδοσιακών χορών, επιλέγοντας παραστάσεις για πολιτιστικά προγράμματα και συνέδρια. Αυτό έχει δημιουργήσει ισχυρό αντίκτυπο, διαδίδοντας ευρέως το κίνημα των παραδοσιακών χορών σε όλη την κοινότητα. Μέσω της εκπαίδευσης και των διαγωνισμών, οι γυναίκες αλλάζουν σταδιακά τη στάση του σώματος, την επικοινωνία και το στυλ ένδυσης ώστε να ταιριάζουν στις σύγχρονες τάσεις, εκφράζοντας με αυτοπεποίθηση τον εαυτό τους μπροστά σε πολλούς ανθρώπους.

Συγκεκριμένα, αυτές τις μέρες, 570 γυναίκες μέλη που επιλέχθηκαν από ομάδες παραδοσιακών χορών σε 10 περιοχές, κωμοπόλεις και πόλεις, καθώς και από τις ένοπλες δυνάμεις της επαρχίας, εξασκούνται με ενθουσιασμό για μια μαζική παράσταση παραδοσιακών χορών που έχει προγραμματιστεί να πραγματοποιηθεί στα τέλη Απριλίου. Αυτό αποτελεί μέρος του προγράμματος εργασίας του 2025 και ένα επίτευγμα για τον εορτασμό της 50ής επετείου από την Απελευθέρωση του Binh Thuan (19 Απριλίου 1975 - 19 Απριλίου 2025) και της 50ής επετείου από την Απελευθέρωση του Νότου και την Εθνική Επανένωση (30 Απριλίου 1975 - 30 Απριλίου 2025).

Αυτό δημιουργεί ευκαιρίες για τους αξιωματούχους, τα μέλη και τις γυναίκες στην επαρχία να ανταλλάξουν πολιτιστικές και καλλιτεχνικές ιδέες, ενισχύοντας την αλληλεγγύη μεταξύ των μονάδων και των τοπικών αρχών. Ταυτόχρονα, συμβάλλει στην οικοδόμηση της εικόνας της σύγχρονης γυναίκας Binh Thuan με τέσσερα κριτήρια: γνώση, ηθική, υγεία και υπευθυνότητα απέναντι στον εαυτό της, την οικογένειά της, την κοινωνία και τη χώρα.

Πηγή: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html