Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από τα φύλλα γκουάβα;

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από τα φύλλα γκουάβα;

Σύμφωνα με τον Δρ. Bui Dac Sang, γενικό ιατρό από τον Σύνδεσμο Παραδοσιακής Ιατρικής του Ανόι , τα φύλλα γκουάβα θεωρούνται «θαυματουργή θεραπεία» επειδή περιέχουν πολλές ευεργετικές ενώσεις. Στην παραδοσιακή ιατρική, τα φύλλα γκουάβα είναι ένα φυτικό φάρμακο για τη διάρροια.

Για θεραπεία, βράστε 30 γρ. φύλλα γκουάβα με μια χούφτα αλεύρι ρυζιού σε 1-2 φλιτζάνια νερό και πίνετε δύο φορές την ημέρα. Σε περίπτωση δυσεντερίας, κόψτε τις ρίζες και τα φύλλα ενός δέντρου γκουάβα, βράστε για περίπου 20 λεπτά, φιλτράρετε το υγρό και πίνετε καθημερινά μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Για την ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι, βράστε 8 φύλλα γκουάβα σε 1,5 λίτρο νερό και πίνετε τρεις φορές την ημέρα.

Τα φύλλα γκουάβα είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση των σπυριών και των σκούρων κηλίδων στο δέρμα. Τα φύλλα γκουάβα περιέχουν αντισηπτικές ιδιότητες που σκοτώνουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Για να τα χρησιμοποιήσετε, πλύνετε καλά τα φύλλα, θρυμματίστε τα σε μια πάστα και εφαρμόστε την στα σπυράκια αφού καθαρίσετε το δέρμα. Για τα μαύρα στίγματα, θρυμματίστε τα φύλλα γκουάβα, ανακατέψτε τα με ζεστό νερό και πλύνετε τις πληγείσες περιοχές καθημερινά, τρίβοντας απαλά για να τα αφαιρέσετε γρήγορα.

Τα νεαρά φύλλα ή οι νεαροί βλαστοί γκουάβα περιέχουν περίπου 3% ρητίνη και 7-10% τανίνες, αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και φλαβονοειδή, καθώς και αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποια οφέλη για την υγεία προσφέρουν τα φύλλα γκουάβα.

Τα φύλλα γκουάβα βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, εμποδίζοντας το σώμα να απορροφήσει σακχαρόζη και μαλτόζη. Πολλές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα φύλλα γκουάβα μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα του διαβήτη, όπως η υπερινσουλιναιμία και η αντίσταση στην ινσουλίνη. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τα φύλλα γκουάβα παρασκευάζοντάς τα σε τσάι και πίνοντας το καθημερινά για 12 εβδομάδες για να δείτε αισθητά αποτελέσματα.

Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους, τα φύλλα γκουάβα χρησιμοποιούνται συχνά ως συστατικό σε οδοντόκρεμες, για να δροσίσουν το στόμα, να ανακουφίσουν τον πονόδοντο, να θεραπεύσουν την ουλίτιδα, τα έλκη στο στόμα και τον πονόλαιμο. Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας με τσάι από φύλλα γκουάβα ή να φτιάξετε μια φυσική πάστα από φύλλα γκουάβα στο σπίτι για να βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Τα φύλλα γκουάβα χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία αλλεργιών. Οι ενώσεις στα φύλλα γκουάβα αναστέλλουν την απελευθέρωση ισταμίνης - της κύριας αιτίας των αλλεργιών. Επιπλέον, τα φύλλα γκουάβα διεγείρουν την παραγωγή πεπτικών ενζύμων, βοηθώντας στην εξόντωση των βακτηρίων στο εντερικό βλεννογόνο και αποτρέποντας την ανάπτυξη τοξικών ενζύμων που παράγονται από βακτήρια.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, επιστήμονες στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο Krupanidhi στην Ινδία ανακάλυψαν πρόσφατα ότι ένα εκχύλισμα σε σκόνη από φύλλα γκουάβα μπορεί να προστατεύσει το συκώτι από βλάβες.

Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι ποντίκια που τρέφονταν με εκχύλισμα φύλλων γκουάβα απέφυγαν την ηπατική βλάβη που προκλήθηκε από χημικές ουσίες, ενώ ποντίκια που δεν τρέφονταν υπέστησαν σοβαρή ηπατική βλάβη. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά στα φύλλα γκουάβα είναι υπεύθυνα για την πρόληψη της νόσου.

Πώς να φτιάξετε τσάι από φύλλα γκουάβα για καλύτερα αποτελέσματα.

Σύμφωνα με την εφημερίδα Thanh Nien, η οποία επικαλείται το Τμήμα Ασφάλειας Τροφίμων ( Υπουργείο Υγείας ), το τσάι από φύλλα γκουάβα είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να αξιοποιήσετε τα οφέλη των φύλλων γκουάβα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα γκουάβα, με τη δοσολογία να εξαρτάται από τον τύπο.

Για τα αποξηραμένα φύλλα γκουάβα, χρησιμοποιήστε 2,5 - 5 γραμμάρια αποξηραμένων φύλλων και μουλιάστε τα σε 250 ml βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά.

Για φρέσκα φύλλα γκουάβα, χρησιμοποιήστε 5-10 φύλλα. Βράστε 500 ml νερό, στη συνέχεια προσθέστε τα πλυμένα φύλλα γκουάβα, σκεπάστε καλά και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10-12 λεπτά.

Σημειώστε ότι το τσάι από φύλλα γκουάβα έχει ελαφρώς στυφή και πικρή γεύση. Θα πρέπει να πίνετε μόνο 1-2 φλιτζάνια την ημέρα και μόνο μετά τα γεύματα. Αυτό το τσάι μπορεί να πιει ζεστό ή κρύο, αλλά δεν πρέπει να το πίνετε όλη μέρα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα.

Χα Αν (Μεταγλωττισμένο)

Πηγή: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html