Κυριαρχήστε στο πάθος σας

Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, στην ενίσχυση της ανοσίας και στη διατήρηση βιώσιμης ακαδημαϊκής επίδοσης.

Αντί να επιδιώκουν τον αθλητισμό ως τον μοναδικό τους στόχο, πολλοί από τη Γενιά Ζ τον βλέπουν ως αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους, μια απόδειξη πειθαρχίας, μια πηγή υγιούς ενέργειας και ενός θετικού τρόπου ζωής.

Ευτυχία και στις δύο φυλές

Η Nguyen Thi Kim Anh (20 ετών, από το Hue) σπουδάζει αυτή τη στιγμή οικονομικά των κατασκευών. Παράλληλα, η Anh ασχολείται με την διελκυστίνδα εδώ και έξι χρόνια. «Δυνατή, επίμονη και συμπονετική» είναι οι λέξεις-κλειδιά που χρησιμοποιούν συχνά οι φίλοι της για να περιγράψουν την Anh.

Έχει έντονο πάθος για αυτό το άθλημα που απαιτεί ομαδική εργασία και ατομική δεξιότητα. Οι δραματικοί και συναρπαστικοί αγώνες έχουν ενισχύσει την πίστη της Anh στην επιλογή της. Δηλώνει με σιγουριά ότι δεν θα τα παρατήσει ποτέ, ακόμα και όταν πρέπει να διαχειριστεί δύο καθήκοντα ταυτόχρονα: να διαπρέψει στις σπουδές της και να αγωνιστεί καλά.

Η Άνχ αγαπούσε πάντα το τρέξιμο, το άλμα και τη σωματική δραστηριότητα από τότε που ήταν παιδί. Στην ένατη δημοτικού, δοκίμασε για πρώτη φορά την έλξη σχοινιού με τους συμμαθητές της και είχε συναρπαστικές εμπειρίες που την παρακίνησαν να συνεχίσει το άθλημα μέχρι τώρα. Ως μέλος της τοπικής ομάδας, η Άνχ είχε συχνές ευκαιρίες να αγωνιστεί. Με την υποστήριξη των φίλων, των συμπαικτών της και του προπονητή της, η Άνχ προπονείται ακόμα πιο σοβαρά. Αρχικά, η οικογένειά της ανησυχούσε για τη συμμετοχή της σε αθλήματα, φοβούμενη ότι θα επηρέαζε τις σπουδές της. Τότε ήταν που η Άνχ έπρεπε να σκεφτεί προσεκτικά και να κατανείμει επιδέξια τον χρόνο της. Και οι προσπάθειές της πραγματικά απέδωσαν καρπούς. Η Άνχ και οι συμπαίκτριές της έχουν κερδίσει δεκάδες χρυσά, ασημένια και χάλκινα μετάλλια σε διάφορους διαγωνισμούς στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό, καθώς η Άνχ δεν άφησε την ακαδημαϊκή της επίδοση να επηρεαστεί.

Όταν η φυσική κατάσταση βελτιώνεται, το μυαλό γίνεται πιο καθαρό, κάτι που βοηθά στην απορρόφηση της γνώσης. Ως εκ τούτου, μετά την αποφοίτησή της από το πανεπιστήμιο, αν και δεν είχε καμία πρόθεση να γίνει επαγγελματίας αθλήτρια, η Anh αποφάσισε να δώσει προτεραιότητα στο αγαπημένο της άθλημα.

Η διελκυστίνδα όχι μόνο βοηθά την Nguyen Thi Kim Anh (τέταρτη από αριστερά) να βελτιώσει τη φυσική της κατάσταση, αλλά και βελτιώνει τις ήπιες δεξιότητές της. Φωτογραφία: TRAN QUAN

Η Kim Ánh συμμετέχει ενεργά σε ουσιαστικές κοινοτικές δραστηριότητες.

Σφυρηλατώντας τον χαρακτήρα

Για τον Bui Minh Tuong (19 ετών, από την επαρχία Binh Thuan ), η ενασχόληση με τον στίβο είναι υπέροχη. «Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ζευγάρι παπούτσια και επιμονή για να ζήσεις πλήρως αυτό το απαιτητικό αλλά και χαρούμενο στίβο», εκμυστηρεύτηκε ο Tuong.

Ο νεαρός άνδρας, ύψους 1,75 μ., σπουδάζει ναυτιλιακή διοίκηση και είναι επίσης αθλητής στην ομάδα της πόλης του. Το νεανικό του ταξίδι, το οποίο ο ίδιος χαράζει, δεν είναι μόνο γεμάτο με επιμελή μελέτη και διαλέξεις, αλλά και αμέτρητα τρεξίματα μεγάλων αποστάσεων που τον αφήνουν να ιδρώνει αφόρητα. Ο καθηγητής φυσικής αγωγής του στο γυμνάσιο αναγνώρισε το εξαιρετικό του ταλέντο, τα μεγάλα του βήματα και την εξαιρετική του αντοχή. Ο Tưởng έχει κερδίσει κορυφαία βραβεία σε πολυάριθμους ερασιτεχνικούς αγώνες τρεξίματος και στο Αθλητικό Φεστιβάλ Phu Dong σε επαρχιακό επίπεδο. Πρόσφατα, αυτός και οι συμπαίκτες του κατέκτησαν τη δεύτερη θέση στο 30ο Εθνικό Πρωτάθλημα Ορειβασίας Ανώμαλου Δρόμου "Κατακτώντας την Κορυφή του Ba Ra" - 2025.

Βλέποντας την αφοσίωση του γιου τους στις σπουδές του και τη σταθερά βελτιωμένη υγεία του, οι γονείς του Tưởng τον ενθάρρυναν και τον στήριζαν πάντα. Παρά τον τραυματισμό που υπέστη που τον ανάγκασε να σταματήσει να τρέχει για ένα μήνα, ο Tưởng ξεπέρασε τη δύσκολη περίοδο και έμαθε ένα πολύτιμο μάθημα: η ξεκούραση είναι επίσης μέρος της προπόνησης. Με την επιστροφή του, έγινε ακόμα πιο επιμελής και εκτιμούσε κάθε βήμα που έκανε.

Σύμφωνα με τον Tưởng, οι νέοι που είναι παθιασμένοι με τον αθλητισμό σήμερα έχουν πολλά πλεονεκτήματα: οι τεχνολογικές εξελίξεις παρέχουν ποικίλες πληροφορίες και τα προγράμματα διατροφής και προπόνησης βελτιώνονται συνεχώς. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη πολλοί άλλοι αντικειμενικοί παράγοντες που αποσπούν εύκολα την προσοχή των νέων. Επομένως, κάθε άτομο χρειάζεται σαφή κατεύθυνση εάν θέλει να διαπρέψει στην επαγγελματική του εργασία, ενώ παράλληλα ασχολείται με το αγαπημένο του άθλημα.

Αντί να σπαταλούν χρόνο σε βραχυπρόθεσμες περισπασμούς, εκτός σχολείου και προπόνησης, οι Kim Anh και Minh Tuong συμμετέχουν με ενθουσιασμό σε μαθητικές δραστηριότητες, κοινωνικοποιούνται, χτίζουν φιλίες και εθελοντικά προγράμματα. Η τακτική συμμετοχή σε αθλήματα βοηθά τα άτομα της Γενιάς Ζ να γίνουν πιο ανθεκτικά και προσαρμόσιμα, χτίζοντας τα θεμέλια για ολιστική ανάπτυξη. Μέσω αυτού, γίνονται ολοένα και πιο ώριμα και υπεύθυνα απέναντι στον εαυτό τους και την κοινότητα.

Όχι μόνο διαπρέπει στον στίβο, αλλά διατηρεί και σταθερά εξαιρετικά ακαδημαϊκά αποτελέσματα (Φωτογραφία που παρέχεται από το άτομο).

Πηγή: https://nld.com.vn/lam-chu-dam-me-196250802185304755.htm