Τι μπορώ να κάνω για να ανακουφιστώ από τον πονόδοντο το βράδυ;

Οι πονόδοντοι τη νύχτα μπορεί να είναι δυσάρεστοι και να προκαλέσουν αϋπνία. Οι αιτίες των πονόδοντων μπορεί να περιλαμβάνουν τραύμα στο στόμα ή τη γνάθο, ιγμορίτιδα, κοιλότητες, ελλείποντα σφραγίσματα, μολυσμένα δόντια, υπολείμματα τροφών που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια, ανατολή φρονιμίτη κ.λπ.

Σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Healthline (ΗΠΑ), οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες σπιτικές θεραπείες για να μειώσουν τον πονόδοντο τη νύχτα. Ενώ αυτές οι μέθοδοι δεν μπορούν να εξαλείψουν εντελώς τον πονόδοντο, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου και στην προώθηση του ύπνου.

Οι πονόδοντοι είναι πολύ δυσάρεστοι και μπορούν να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα.

1. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά ενώ κοιμάστε.

Ανυψώνοντας το κεφάλι σας πάνω από το σώμα σας, μπορείτε να αποτρέψετε τη συσσώρευση αίματος στο κεφάλι σας. Εάν το αίμα συσσωρευτεί στο κεφάλι σας, ο πονόδοντος μπορεί να επιδεινωθεί και να σας προκαλέσει αϋπνία.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Το παράρτημα Νιν Μπιν του νοσοκομείου Μπαχ Μάι έχει σώσει τη ζωή πολλών ασθενών σε κρίσιμη κατάσταση.Μόλις λίγες ημέρες μετά τα επίσημα εγκαίνια, η Μονάδα Εντατικής Θεραπείας, Επειγόντων Περιστατικών, Τοξικολογίας και Εγκεφαλικού Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου Μπαχ Μάι στην επαρχία Νιν Μπιν έσωσε με επιτυχία δύο ασθενείς σε κρίσιμη κατάσταση: έναν ηλικιωμένο άνδρα που υπέστη δύο καρδιακές ανακοπές λόγω αναφυλακτικού σοκ και μια 15χρονη φοιτήτρια που υπέστη σοβαρό αναφυλακτικό σοκ μετά από κατανάλωση θαλασσινών.

Η επέμβαση ECMO σώζει ένα 10χρονο κορίτσι μετά από δύο πολύπλοκες συγγενείς καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις.VTV.vn - Ένα 10χρονο κορίτσι με σύνθετη συγγενή καρδιοπάθεια υπέστη σοβαρή καρδιακή και αναπνευστική ανεπάρκεια μετά από δύο χειρουργικές επεμβάσεις.

Πολλά νέα ασφαλιστήρια συμβόλαια στοχεύουν στην επέκταση των παροχών και της ευκολίας για τους πολίτες.Μια σειρά από νέες πολιτικές για την κοινωνική ασφάλιση και την ασφάλιση υγείας τέθηκαν επίσημα σε ισχύ, με στόχο την επέκταση των παροχών και τη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων.

2. Αποφύγετε την κατανάλωση όξινων, κρύων ή σκληρών τροφών.

Αυτές οι τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τον πονόδοντο και να επιδεινώσουν την τερηδόνα. Επομένως, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν κρύο νερό, να τρώνε όξινα τρόφιμα όπως πορτοκάλια και πικάντικα φαγητά πριν από τον ύπνο.

3. Στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ

Η χρήση στοματικού διαλύματος που περιέχει αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην απολύμανση του στόματος, στη μείωση της κακοσμίας του στόματος και στον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας. Επιπλέον, η χρήση στοματικού διαλύματος με βάση το αλκοόλ πριν από τον ύπνο μπορεί να μουδιάσει τα δόντια, συμβάλλοντας στη μείωση του πόνου.

4. Εφαρμόστε παγοκύστες πριν τον ύπνο.

Πριν τον ύπνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια υφασμάτινη σακούλα γεμάτη με πάγο για να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα στο εξωτερικό του πονεμένου δοντιού. Η εφαρμογή πάγου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και να σας διευκολύνει να κοιμηθείτε.

Ηνωμένες Πολιτείες - Βιετνάμ: Μην το χάσετε

Ο Πρέσβης Νγκουγιέν Κουόκ Ντουνγκ επισκέπτεται και εργάζεται στη Μινεσότα των ΗΠΑ.Από τις 28 έως τις 30 Ιουνίου, ο Πρέσβης του Βιετνάμ στις Ηνωμένες Πολιτείες, Nguyen Quoc Dung, πραγματοποίησε επίσκεψη και εργάστηκε στη Μινεσότα.

Το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους στην υψηλή τεχνολογία.Το πρωί της 26ης Ιουνίου, στην έδρα της κυβέρνησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ho Quoc Dung δέχθηκε τον κ. Jeff Place, Διευθυντή Εφοδιαστικής Αλυσίδας της Coherent Group (ΗΠΑ). Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης επιβεβαίωσε ότι το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους, ιδίως στις βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας, καινοτομίας και ημιαγωγών.

Ενθάρρυνση των αμερικανικών επιχειρήσεων να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους σε τομείς υψηλής τεχνολογίας.Ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης Χο Κουόκ Ντουνγκ δήλωσε ότι το Βιετνάμ καλωσορίζει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να συνεχίσουν να επεκτείνουν τις δραστηριότητές τους στο Βιετνάμ, ιδίως σε βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας και τομείς με υψηλή προστιθέμενη αξία.

5. Χρησιμοποιήστε φυτικά φάρμακα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονόδοντου.

Εκτός από τις χειροκίνητες μεθόδους που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα άτομα με πονόδοντο μπορούν να χρησιμοποιήσουν βότανα όπως το σκόρδο, τοποθετημένα στο πονεμένο δόντι. Επιπλέον, σύμφωνα με το Healthline , οι άνθρωποι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν στοματικά διαλύματα από φύλλα γκουάβα ή φλοιό μάνγκο για να μειώσουν τα συμπτώματα του πονόδοντου.

Ωστόσο, τα παραπάνω μέτρα αποτελούν μόνο προσωρινές θεραπείες. Σε περιπτώσεις πονόδοντου που διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες, συνοδευόμενου από πυρετό, πονοκέφαλο, πόνο κατά το άνοιγμα του στόματος, δυσκολία στην αναπνοή ή την κατάποση, οι ασθενείς θα πρέπει να επισκέπτονται έναν οδοντίατρο για έγκαιρη θεραπεία.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-giam-dau-rang-vao-ban-dem-185240310214716045.htm